тиква/капак От горещи инструменти до акценти, има много щети, които можете да нанесете на косата си през деня. Но рутинното ви лягане също може да навреди на косата ви. Ако се събуждате в заплетена, къдрава бъркотия или забелязвате повече нишки от обикновено на възглавницата си, може да си накъсате косата, докато почивате, и дори да не го знаете.
Тук най -често срещаните грешки, които хората правят, преди да се отклонят - и как да ги поправите, за да се събудите със здрава коса. (Отслабнете до 25 килограма за 2 месеца - и изглеждайте по -сияещи от всякога - с Превенция нов План за по -млади за 8 седмици !)
vladimir_gjorgiev/shutterstock
Ако сте фен на стегнатите опашки преди лягане, може да се събудите сутрин с коса на възглавницата. Това е така, защото плътните държачи на опашка могат да причинят сцепление на косата и да се издърпат от корена, особено когато се мятате и обръщате в съня си, според д -р Мара Вайнщайн Велес, дерматолог в Дерматологична група на Schweiger в Ню Йорк. Правенето тази нощ след нощ може да се отрази. „Ако това е дългогодишно или повтарящо се предпочитане прическа, можете да развиете състояние, наречено тракционна алопеция, при което косата по челната линия на косата става по-къса и по-тънка“, обяснява Велес. (Преди да изпаднете в паника, знайте, че това се случва след това години да носите косата си на стегната опашка или на плитки.) Ако искате косата ви да излезе от лицето ви, докато дремете, Велес препоръчва разхлабена опашка на върха на главата ви, „в стил Мардж Симпсън“. Или опитайте да оформите косата си в разхлабена плитка, предлага Мишел Блейкър, директор на образованието на Bosley Professional Strength и дипломиран трихолог.
Разбираме: Понякога сте толкова уморени в края на дългия ден, че не можете да се притеснявате да изсушите косата си след душ. Но удрянето на чаршафите с мокра коса не е добре за вашите нишки, защото мократа коса е по -крехка от сухата коса. „Всяка нишка коса е направена от сплотени вериги, държани заедно чрез химически връзки“, обяснява Велес. 'Някои от тези връзки могат временно да се скъсат от вода, както и от топлина и влажност, което прави косата по -плесенясала и крехка.' Добрата новина е, че не е нужно да си правите пълно издухване точно преди лягане, за да защитите кичурите си: „Ако трябва да измиете косата си преди лягане, използвайте сешоар, за да изсушите поне корените, за да предотвратите счупване най -близо до скалпа - казва Велес. (Изпробвайте тези 7 съвета, за да защитите косата си от увреждане.)
picsfive/shutterstock Ако имате фина или чуплива коса, изхвърлете грубата памучна калъфка за възглавници, която може да засече и заплита кичурите ви, казва Blaisure, и вместо това изпробвайте копринена или сатенена калъфка за възглавници. „Копринените и сатенени възглавници причиняват по -малко статичност или триене на косата, което означава по -малко травми и по -малко разплитане сутрин“, казва Велес. Бонус: Те също така ще помогнат на косата ви да задържи естествените си масла, което е особено важно за хората със суха, къдрава коса, отбелязва Велес.
Ако имате суха, чуплива коса, използването на хидратираща маска за коса за една нощ може да добави необходимата влага. Ако имате нормална коса, „уверете се, че по -голямата част от лечението се събира по краищата на косъма, а не върху корена“, казва Велес. Ако имате много суха коса, продължете напред и наситете цялата си глава. Спете с шапка за душ, за да позволите на продукта да проникне навътре и да го предпази от изсипване на възглавницата ви, предлага Blaisure. (Опитайте тази лесна маска за коса от авокадо, направена сам.)
svetlana_lukienko/shutterstock
Забравете приказката на старите съпруги за четкане на косата 100 пъти, за да я засияе. Четкането всъщност може да постави ненужен стрес върху нишките ви. Вместо това Blaisure препоръчва използването на гребен с широки зъби, който няма да дърпа косата. (Ако трябва да използвате четка, изберете тази, която е подходяща за косата ви.)
