westend61/Гети изображения Знаете, че пиенето на определени видове чай може да бъде полезно за вашето здраве - но знаете ли, че някои чайове имат и ползи за кожата? Чаят, който е богат на полифеноли (молекули, които имат антиоксидантни свойства), може да помогне за поддържане на кожата ви хидратирана, да обърне последиците от UV увреждането и да намали възпалението. Доста невероятно, нали? Докато пиенето на чай може да има положително въздействие върху тена ви, прилагането на продукти, напоени с екстракти от чай, също може да бъде от полза. Ето, 4 чая с кожни свръхмощности:
Зелен чай
Твърде много слънце може да увреди кожата и да причини ранни признаци на стареене. Проучвания са показали, че пиенето на зелен чай всъщност може да помогне за намаляване на риска от рак на кожата (въпреки че все още трябва да носите SPF 30 дневно, разбира се). Рене Снайдер, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и съосновател на козметичната марка W3LL PEOPLE, казва, че катехините (антиоксиданти, които могат да предотвратят увреждането на клетките) в зеления чай могат да намалят възпалението, свързано със стареенето, както и да предпазят от слънчеви изгаряния и потенциално дълго термин UV увреждане.
trinette reed/getty изображения „Свободните радикали, които се развиват в организма в резултат на прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи, могат да разрушат здравите клетки на кожата“, казва Адина Григоре, автор на Почистване на кожата и основател на S. W. Basics, изцяло естествена, устойчива линия за грижа за кожата. Полифенолите [в чая] са противовъзпалителни и имат способности за възстановяване на ДНК, които могат да коригират клетъчните мутации, причинени от свободните радикали. '
Освен да се наслаждавате на чаша всяка сутрин, можете да използвате и продукти с екстракт от зелен чай. Елизабет Танзи, д-р, съдиректор на кожен лазер във Вашингтонския институт по дерматологична лазерна хирургия, препоръчва Replenix CF Green Tea Antioxidant Moisturizing Lotion ($ 38, dermstore.com ), който съдържа 90% от полифенолите на зеления чай, за да предотврати преждевременните признаци на стареене и да хидратира сухата, неравна кожа-особено предразположени към екзема зони. One Love Organics Gardenia + Чай Антиоксидантен серум за тяло ($ 39, oneloveorganics.com ) е друг добър вариант - съдържа масло от зелен чай, масло от тиквени семки и масло от морски зърнастец за дълбоко овлажняване на кожата.
Йерба Мате
Искате ли кожата ви да изглежда млада? Може да искате да дадете глътка чай от йерба, известен също като мат. Той е натоварен с антиоксиданти, които помагат за предотвратяване и възстановяване на уврежданията на кожата, причинени от свободните радикали. Напитката е направена от изсушените листа на растението йерба мате, намиращи се в Централна и Южна Америка, а също така съдържа високи нива на кофеин.
бяла фотография / Гети изображения „Yerba mate е традиционно лечение за всичко - от умора до контрол на апетита до отслабена имунна система“, казва Снайдер. „Той съдържа дълъг списък от витамини, минерали и антиоксиданти, включително витамин В, витамин С, манган, калий и цинк.“
Ако искате да експериментирате с продукти за грижа за кожата от чай от yerba, Goodal Phytowash Yerba Maté пяна за почистване ($ 20, clubcliousa.com ) дълбоко почиства порите, отмивайки замърсяванията, замърсяванията и грима. В допълнение към yerba mate, продуктът включва също екстракт от асаи бери и масло от семена на andiroba, за да помогне за намаляване на появата на пори и предотвратяване на акне.
Лайка
От всички билкови чайове, лайка е най -популярният за локално лечение на кожни проблеми; той се използва от години, за да облекчи сухата, неравна кожа и дори акне. „Лайка може да се използва за лечение на обриви и възпалителни кожни състояния“, казва Снайдер. 'Той притежава флавоноиди, които имат силно инхибиращо действие върху свободните радикали.' Успокояваща мъгла от лайка Jurlique ($ 18, jurlique.com ) е идеален за чувствителна кожа и може да помогне за успокояване на червения тен. (Научете как възпалението може да бъде свързано със здравето на чревните ви бактерии - и разберете как да поемете контрола) Добрата диета за червата .)
ondacaracola фотография/Гети изображения
Ройбос
Известен също като червен чай, ройбос се прави от южноафрикански червен храст и е без кофеин, така че е чудесен за жени, които очакват и искат да ограничат приема на кофеин. Нещо повече, той съдържа аспалатин и нотофагин, две химични съединения, които имат противовъзпалителни свойства. „Доказано е, че флавоноидите в ройбоса притежават противовъзпалителни функции, което го прави полезен за лечение на кожни заболявания като розацея или акне“, казва Снайдер.
изображения по фън джао/гети Можете да намерите екстракт от ройбос в Антиоксидантния крем за лице Alaffia Rooibos & Shea Butter ($ 17, alaffia.com ), който също съдържа кокосово масло и алое вера, и двете са успокояващи съставки, които могат да помогнат за облекчаване на дразненето.
Статията Кои чайове трябва да пиете, за да подобрите кожата си първоначално работи на WomensHealth.com.
