Има определено ниво на чиста сензорна радост, която само пицата може да достави- и никой не бива да пропуска това, дори вие, избягващите млечни продукти и зърнени култури, диетолози на Палео! За щастие, тази традиционно богата на въглехидрати и калории комфортна храна е супер приспособима към различни диети, като същевременно запазва своята вкусна цялост. (Отслабнете до 15 килограма БЕЗ диета с Яжте чисти, за да сте постни , нашият 21-дневен план за чисто хранене.)
Не ни вярвате? Продължавай да четеш.
Зла шпатула Кората в тази рецепта за Wicked Spatula има само 5 прости съставки-включително кокосово брашно, подходящо за палео и нишесте от тапиока-и се готви за минути на скара. Залейте го със свежи зеленчуци и богато, солено месо като прошуто и дори няма да пропуснете сиренето. Ето го пълната рецепта.
Ако все още не сте обсебени от сладки картофи, това ще бъде рецептата, която ще ви отведе към оранжевата страна: Живата кора е пълна с витамин А и фибри, благодарение на комбинация от сладки картофи, овесено брашно, бадемово брашно, и семена от чиа.
Отгоре, колкото искате, но комбинацията от артишок-босилек-домат, видяна тук, е доста чудесно място за начало. Налична е пълната рецепта от Blissful Basil точно тук .
Приблизителната нормална пица без използване на съставки от животински произход или готвене е една голяма поръчка. Но този суров вегетариански живот се справи с предизвикателството - и резултатът е доста невероятен. Кората е направена от ядки, семена, билки и подправки, богати на хранителни вещества; зеленчуците отгоре са напоени с пикантен тамари (безглутеновата алтернатива на соевия сос); а пресният сос песто включва спанак и ароматни кедрови ядки. Вземете пълната рецепта тук .
Карфиолът е най-горещият нов заместител на комфортните въглехидрати като ориз и хляб-така че защо да не го разбиете на нисковъглехидратна кора? Тази рецепта от Cooking Classy включва карфиол, приготвен в микровълнова фурна, плюс нисковъглехидратни свързващи съставки като пармезан, моцарела, чесън и яйца. Няма да повярвате, че крайният продукт е преди всичко зеленчук! Намерете всички подробности точно тук .
Амбициозна кухня Популярните брашна без глутен са склонни да бъдат също толкова калорични, колкото и техните съставки, съдържащи глутен-и повечето са лишени от пълнене на фибри. Ето защо харесваме тази рецепта от Ambitious Kitchen: Кората е направена от високопротеиново брашно от киноа с високо съдържание на фибри за филийка, прилепваща към ребрата ви. Ето го пълната рецепта.
