Най -новата снимка на бикини на Дженифър Лопес вдъхновява предизвикателството за положителна активност на тялото в Instagram

Дженифър Лопес може би умишлено е започнала предизвикателството си Super Bowl Tik Tok, но друга скорошна публикация в Instagram вдъхновява майките навсякъде да прегърнат телата си, с една снимка #jlochallenge.

В понеделник Лопес сподели селфи на Instagram в бяло бикини с низ. 50-годишният мъж изглежда зашеметяващ и по-силен от всякога, но вирусният #jlochallenge е такъв не за това колко стегната и тонизирана сте.

Мария Канг | , основател на Без извинения, мамо , сподели своя снимка в бяло бикини пред Instagram, имитираща J.Lo, с важно послание към майките:

'Благодаря ти @jlo за вдъхновението на тази спонтанна снимка в бяло бикини тази сутрин “, написа тя в надписа. - Не е знаменитост. Не получавате милиони да изглеждат страхотно във филм (здравей, Измамници ! 🙂 или среща с горещ спортист (въпреки че съпругът ми е доста сладък!) НО, няма значение ... Притежавайте вашата история. Създайте своя собствена отчетност. Не се оправдавай за бездействието си.

39 -годишният Канг каза, че „ако [Лопес] може да го направи, ако аз мога да го направя, ако хиляди работещи майки, които идват във всякакви размери, форми и възрасти, могат да го направят - тогава МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ !!!“ След това тя насърчи своите 77 000 последователи да публикуват свое собствено селфи за баня в бикини за #jlochallenge.

Стотици жени споделят огледални селфита както в Instagram, така и във Facebook, след публикациите на Канг и Лопес, с лични истории за това, което е запалило пътуванията им във фитнеса и защо излизат извън зоните си на комфорт, за да публикуват снимки в бикини в социалните медии.

Фитнес инструктор Били Бийн публикува една, казвайки, че на „32 години млада“ с три дъщери и съпруг, тя е мотивирана да остане здрава за семейството си. „Искам да бъда там за семейството си и не мога да направя това, ако не съм в най -доброто си състояние“, написа тя в надписа. „Децата ми не са мои оправдания, те са моята причина. Да бъдем здрави е важно за нашето семейство и трябва да има значение за всички. Бъдете щастливи и се поглезете с #любов и #който . '

Майка на две деца Кейтлин Бивърс също сподели снимка на бикини, въпреки че призна, че е извън нейната зона на комфорт.

„След 2 бебета (в момента 5 и 2) бях изтощена и немотивирана“, написа тя подписа. „Когато двамата ми най -добри приятели ме помолиха да избягам полумаратон с тях, бях плах, но си помислих защо не! Пак бягането ми помогна да намеря себе си и предизвика мотивацията, от която се нуждаех! '

Година и половина по -късно Бийвърс избяга пълен маратон, свали 15 килограма и се чувства „горд“ със себе си. „Мога да бъда майка, която искам да бъда, и да покажа на децата си как изглежда силна жена! Мога да бъда пример за дъщеря ми да се обича - продължи тя. „Въпреки че пътуването ми далеч не е приключило, аз съм на прав път. Присъединете се към мен в публикуването на селфи за баня в бански или екипировка за тренировки. '

Родом от Тексас @uvaldetxnoexcusemom участва в предизвикателството J.Lo, като публикува и селфи за баня в бяло бикини. „Нека с гордост споделяме нашите селфита за баня в дрехи за тренировки/бански костюми със света! Ако Дженифър Лопес може да го направи, ние можем да го направим! Независимо от възрастта, размера или формата, МОЖЕМ да бъдем здрави! ' - написа тя в надписа.

„Това е 32, тяло, което е създало 3 прекрасни деца, преминало през 1 секцио, апендицит и аварийно разкъсано черво от ужасна автомобилна катастрофа“, продължи тя. „Упражненията и активността ми спасиха живота.“

Адела Карнаги от Аризона сподели друга предизвикателна снимка на J.Lo, огъваща се в селфи в банята, заедно с вдъхновяващо послание.

„Аз съм 36 -годишна майка на 10 години и баба на 1 година ... Извинения, да, имам много и въпреки това не им позволявам да поемат контрола над живота ми“, пише тя. „Вземам решението да тренирам и да бъда позитивен всеки ден, това е моят начин на живот ... Ще се радвам да видя вашето пътуване за това как смазвате оправданията си.“

Лина Харис от Джаксънвил публикува селфи във фитнес уреди: „Това тяло е 35 години младо, роди 4 красиви момчета, обича да бъде майка на момчета и обича да бъде съпруга на съпруга ми почти 17 години“, пише тя. „Разказах на съпруга си вчера за това селфи в банята и за това как се чувствам неудобно да си направя селфи, той винаги вижда красотата в мен, която аз не, той ме изтласква от зоната ми на комфорт ... той каза,„ воден от пример. “

„И така, ето, моето селфи без филтрирано огледало, всяка стрия е история и благословия“, продължи тя. „Винаги се опитвам да предизвикам това тяло да стане по -силно и по -здравословно не само за моите момчета, но и защото ме кара да се чувствам жив, не знам дали някога ще бъда удовлетворен, но това винаги ще ме тласне да се бия дори по -трудно дори когато падна, ще се върна обратно. '

На 50 години с две деца, Лопес е вдъхновение за жените по целия свят, че здравето и фитнесът могат да останат приоритет сред най -натоварения начин на живот. Вирусният #jlochallenge доказва, че красотата, здравето и щастието идват във всякакви форми и размери, а Канг подчертава, че всеки може да го направи.

Сега, може ли някой да каже на Лопес какво е създала ?! Просто още една причина да обичаме тази супер звезда!