monica w/getty images Ако сока всеки ден, вероятно сте до ушите си с плодови и зеленчукови влакна (освен ако не хвърляте нещата, в такъв случай, какво ?!). Но не сте единственият с излишък на целулоза. Пионерът на хранителните отпадъци Дан Барбър имаше толкова много в ръцете си, че го опакова в един гурме вегетариански чийзбургер . Но това не е единственият начин да запазите пулпата си от купчината компост. Ето още девет блестящи приложения, които ще ви накарат да продължите, Защо не се сетих за това ?!
1. Хвърлете малко в омлет.
Защо да купувате пресни зеленчуци, които да добавите към сутрешното си разбъркване, когато вместо това можете просто да използвате соковата си каша? Този блогър обича да използва & frac14; c от спанак, манголд, морков, целина, магданоз или червен пипер в омлет от две яйца.
2. Добавете го към домашен хляб или мъфини.
Опитайте да сгънете каша от зеленчуци в чубрица или плодове, каша от моркови или цвекло в по -сладки неща като кифли или палачинки. Може да се наложи да експериментирате, за да намерите правилното съотношение за вашата конкретна рецепта, но & frac12; c вероятно е безопасна отправна точка. Или опитайте рецепта, която е специално проектирана с цел целулоза, като този .
3. Направете пулп.
Локвите са горещи, а също и целулозата. Сложете ги заедно и ще получите закуската за лятото на 2015 г. И това е супер просто: Направете сок с любимите си плодове и билки ( пъпеш, мента и манго , някой?), комбинирайте пулпата с достатъчно сок, така че сместа да се разлее, и прехвърлете във формички за сладки, за да замръзне.
4. Разточете го на енергийни топки.
Знаете ли как можете да вземете нарязани сушени плодове и ядки и да ги навиете в домашно приготвени закуски, подобни на ларабар? Можете напълно да добавите няколко шепи плодова, цвеклова или морковена каша, за да ги направите още по -хранителни, както направи тази жена .
5. Направете зеленчуков бульон.
Повечето акции са направени с помощта на коефициенти за изчерпване на продуктите и така или иначе, така че добавянето на целулоза към сместа не е толкова сложно. Залепете с каша от ароматни зеленчуци като моркови, пащърнак, целина или магданоз ( тази рецепта изисква две чаши). И не забравяйте да се напрягате!
6. Разбийте партида бисквити.
Редовните крекери се зареждат с боклук, но не и бисквити, направени със сок. Всичко, което правите, е да обработвате каша от сок с ленено семе и любимите си подправки, разстилате сместа върху лист за печене, печете и нарязвате на квадратчета с размер на хапка. Като този .
7. Направете нисковъглехидратни оладки.
Така или иначе питките са основно настъргани зеленчуци. И така, защо да преминете през допълнителната работа, ако вече имате тон каша от сок? От нямате нужда от трохи за хляб за свързващо вещество, те са по -здрави от традиционните оладки. Просто сгънете каквито билки или подправки ви харесат, след което ги изпържете в малко кокосово масло.
8. Направете здравословен десерт.
Десерт на основата на сок? Това е нещо. Опитайте да смесите каша от цвекло с ленени семена, сурово какао на прах и нектар от агаве за сладки, безглутенови макарони . Или излезте навън и сгънете плодовата каша шоколадово лешниково масло с бисквитки . (Не, те не са чисти ястия, но ги считайте за разхищение през седмицата.)
9. Направете лакомства за кучета, опаковани с каша.
Още ли е останала целулоза? Когато всичко друго се провали, използвайте го като основа за лакомства за кучета със слънчогледови семки които са много по -здравословни от всичко, което ще намерите в зоомагазина. Просто се пазете от целулоза от всякакви продукти токсичен за кучета като грозде, лук, чесън или лук.
