12 домашни средства за лечение на псориазис

Ако някога е имало медицинско състояние, което би могло да убеди Шерлок Холмс да напусне бизнеса, това е плака псориазис . Симптоми на псориазис са очевидни - в края на краищата е трудно да не забележите този умопомрачаващ сърбеж, възпалението и онези досадни сребристи люспи, които обикновено се появяват по лактите, коленете, тялото и скалпа. Но що се отнася до намирането му причина или лек, това е още по -загадка от първото име на Уотсън.

За какво се знае псориазис е, че причинява кожни клетки да станат хипер. Нормалната кожна клетка отнема около месец, за да узрее, но при тези с псориазис този процес отнема само 3 или 4 дни. Тези кожни клетки са слабо развити и не могат да се отделят достатъчно бързо. Вместо това те се натрупват - образуват повдигнати, люспести „плаки“, които сърбят и оставят кожата под червено и възпалено. Псориазисът не е заразен, но освен това изследователите не могат да говорят за причините за състоянието с никаква степен на сигурност.

Възможно е обаче да има генетична връзка: В един на три случая разстройството може да бъде проследено чрез семейството, въпреки че може да пропусне поколения. Също така, лекарите са забелязали, че стресът може да предизвика нови огнища (или да влоши съществуващите случаи). Други предполагаеми задействащи фактори включват увреждане на кожата от нараняване, сухота или разтриване и реакция на някои лекарства и инфекции (като стрептокок в гърлото).

Но вместо пословичното разбиване на сърцето има причина да се осмелим. Въпреки че все още няма лечение, можете да контролиратепсориазиси да намалите влиянието му върху живота ви. Вашият лекар вероятно ви е казал за шампоани с катран и лечение с ултравиолетова светлина, но ето някои други начини да предпазите тези плаки от образуване на лющене.

Овлажнявайте често

Всички наши експерти са съгласни, че най -важната стъпка в контролапсориазисе да поддържате кожата добре овлажнена. „Голям проблем с псориазиса е натрупването на мащаб, а овлажнителите са изключително ефективни за предотвратяване на това“, казва Никълъс Дж. Лоу, д -р, клиничен професор по дерматология в Калифорнийския университет, Лос Анджелис, Медицински факултет. „Обикновеният вазелин е много ефективен овлажнител. Но ако купувате търговски овлажнител, тези, които съдържат млечна киселина, като напр АмЛактин , изглежда работят по -добре. Също, Eucerin кремът работи добре като овлажнител за тези с псориазис. '

За да извлечете максимума от овлажнителя си, „нанесете го в рамките на 3 минути след излизане от душа или ваната“, съветва Гленис Макнийл от Националната фондация за псориазис в Портланд, Орегон. „Препоръчваме ви да се подсушите и да нанесете овлажняващия крем обилно по цялото тяло - не само върху плаки. Това е така, защото дори „чистата“ кожа при хора с псориазис е по -суха, отколкото при хора, които нямат. Смята се, че малките пукнатини по сухата кожа могат да насърчат повече псориазис.

Дъски за псориазис, които можете да си купите

Потопете слънцето

На много пациенти с псориазис се предписва специфичен режим на лечение с ултравиолетова светлина. Получаването на изкуствена слънчева светлина от специална лампа може да помогне. По -лесен и по -евтин метод е просто да ударите на открито. „Знаем, че излагането на слънчева светлина е изключително полезно за лечение на псориазис“, казва д -р Дейвид Калин, семеен практикуващ в Тампа, Флорида. Умерено количество слънчева светлина засилва производството на витамин D, който може да бъде ефективен при контролиране на псориазис.

Не попивайте алкохола

Лекарите все още се опитват да разберат със сигурност защо алкохолът изостря псориазиса. Те подозират, че алкохолът увеличава активността на определен вид бели кръвни клетки, които се срещат при пациенти с псориазис, но не и при други хора. (Но също така е възможно пиещите да са просто по -силно стресирани и следователно по -склонни към псориазис.)

„Алкохолът е определен проблем“, според Стивън М. Пърсел, професор по дерматология във Филаделфийския колеж по остеопатична медицина. 'Най -добре е да не пиете изобщо, ако имате псориазис.'

Подправете банята си

Къпането често е улов-22 за тези с псориазис. Това е така, защото накисването в топла вода помага за омекотяване на псориазисните плаки, но понякога изсушава кожата и влошава сърбежа. „Един от начините да се възползвате от банята без сухота е да добавите няколко шапки растително масло към банята си“, казва Макнийл. 'Най -добрият начин да направите това е да влезете първо във ваната, така че тялото ви да попие водата и след това да добавите маслото.' Друга алтернатива, предложена от McNeal: Смесете две чаени лъжички зехтин в голяма чаша мляко и го добавете към ваната си.

Бъдете особено внимателни при излизането от ваната, тъй като маслата могат да направят повърхностите много хлъзгави. (Не забравяйте да изтъркате ваната след това.)

Насочете се към кухнята

За да успокоите сърбежа, причинен от суха кожа и псориазис, разтворете 1/3 чаша сода за хляб в галон вода. Потопете кърпа в разтвора, изцедете я и след това я нанесете върху сърбящата област. Или добавете чаша ябълков кухненски оцет към водата и я нанесете върху кожата.

Покрийте пукнатините с кравешки крем

Ако кожата ви е напукана поради псориазис - който може да причини сърбеж и повече плаки - направете това, което правят млекопроизводителите. - Те откриха това Балсам за чанти , продукт, първоначално използван за облекчаване на напукването на кравето виме, работи също толкова добре върху напуканите им ръце “, казва Макнийл. 'Тогава хората с псориазис установиха, че работи чудесно върху сухата или напукана кожа.'

Погрижете се за ума и тялото

Стресът е известен фактор за псориазис, така че управлението на психическото ви състояние - чрез упражнения, техники за релаксация или каквото и да ви успокои - е един от начините да поддържате състоянието си под контрол.

Пазете се от инфекция и нараняване

„Инфекцията може да доведе до огнище или да влоши състоянието ви, затова е важно да се опитате да избегнете инфекциозно заболяване“, казва д -р Калин. Нови лезии могат да се появят и на наранена кожа, затова се опитайте да избегнете порязвания и ожулвания.

Внимавайте какво ядете

„Въпреки че няма конкретни доказани връзки, изглежда, че диета с високо съдържание на мазни риби - като риба тон, скумрия, сардини и сьомга - помага за намаляване на сърбежа и възпалението на псориазис“, казва д -р Лоу.

Избягвайте определени храни

„Някои анекдотични доклади предполагат, че пациентите се справят по-добре, когато намаляват или премахват домати и ястия на домати-вероятно поради високи нива на киселинност“, казва д-р Калин. „Също така, някои от моите пациенти с псориазис са забелязали намаляване на плаките, като избягват или ограничават приема на свински продукти и други мазни меса, както и кофеин.“

Отидете на електричество

Ако имате плаки по лицето, шията, краката или други области, които изискват бръснене, използвайте електрическа самобръсначка вместо острие. „Електрическата самобръсначка няма да отреже кожата толкова лесно и всеки път, когато се порежете, рискувате нови лезии“, казва дерматологът Джон Ф. Романо, доктор по медицина, асистент по дерматология в Медицинския колеж Weill на Корнелския университет в Ню Йорк .