Хали Бери, 57, разкрива „новия си най-добър приятел“ по време на менопаузата

Тя сподели книга, която й помага да разбере прехода.

Защо да ни се доверите?

• Хали Бери разказа за мозъчната мъгла при менопаузата.
• Тя също сподели препоръка за книга, Мозъкът на менопаузата , който се гмурка в науката зад симптома.
• 'Знанието е сила. Влез в него!“ тя написа.

Хали Бери беше открита относно плановете си да оспори всичко, което знае за менопаузата, което като начало не беше много. Ето защо тя дава възможност на себе си и на жените навсякъде да направят собствено проучване на прехода. А последното й дълбоко гмуркане е посветено на мозъчна мъгла, свързана с менопаузата благодарение на нова книга, наречена Мозъкът на менопаузата .

Мозъкът на менопаузата: Новата наука дава възможност на жените да се ориентират в основния преход със знания и увереност

Мозъкът на менопаузата: Новата наука дава възможност на жените да се ориентират в основния преход със знания и увереност

В уютен селфи , 57-годишната жена, придружена от кучето си, държеше книгата гордо и се усмихваше. „Ако и вие сте като мен и се окажете в средата на менопаузата, без да разбирате какво се случва с мозъка и тялото, които някога сте познавали, Мозъкът на менопаузата от Лиза Москони, [доктор], бързо ще стане вашият нов най-добър приятел“, написа тя.

Бери добави, че е толкова благодарна за валидирането, което предоставя изследването на Mosconi. „[Тя] потвърждава, че не си луд и най-важното, че не си сам!“ тя написа. „Дами, когато четете T той Менопауза Мозък вие си давате дара на знанието, а знанието е сила. Влез в него!“

Феновете и последователите благодариха на Бери за споделянето. „Благодаря, че изкарахте това на преден план“, коментира един човек. „Прекалено дълго обществото го превърна в табу и сега е моментът да променим разказа!“ добави друг. „Имам нужда от тази книга!!” някой друг е написал.

В книгата авторът и невролог Москони отбелязва, че повече от 60% от жените имат мозъчна мъгла - затруднено концентриране, проблеми със запомнянето на числа и думи - в даден момент по време на перименопауза (периода преди менопаузата) или менопаузата . До голяма степен се дължи на загубата на естроген, която се случва по време на прехода, обяснява тя, както и на другите симптоми, които се появяват поради това (горещи вълни, нарушения на съня, промени в настроението), всички от които също влияят на мозъка.

„Намаляването на естрогена може да доведе до промени в структурата и функцията на мозъка, както и промени в производството на невротрансмитери, засягащи процесите на паметта като кодиране, извличане и консолидация“, пише Москони. „Като цяло менопаузата е неврологично активен период, който идва както с устойчивост, така и с уязвимост.“

Не е ясно дали мозъчната мъгла при менопаузата може да бъде предотвратена, но има практики и лечения, които могат да помогнат, включително хормонозаместителна терапия , някои лекарства, редовни упражнения и балансирана диета според Mosconi. Всичко е да се грижите за себе си чрез промяната, вместо да й се съпротивлявате, защото, противно на общоприетото схващане, менопаузата може да бъде време на просперитет, а не на оцеляване. Това със сигурност вярва Бери.

“ Имам най-много да предложа. Вече нямам празни места за даване, нали?“ тя каза Женско здраве през август 2023 г., обсъждайки нейната възраст и менопауза . „Аз съм твърдо в моята женственост. Аз съм твърдо в това кой съм и какво мога да предложа и какво имам да кажа. Най-накрая осъзнавам, че е ценно, дори ако никой друг не е съгласен. Това е моята гледна точка и имам право да я имам.

Тя също има право да го сподели и се радваме, че го прави!

Кайла Блантън е писател-редактор на свободна практика, който отразява теми за здравето, храненето и начина на живот за различни публикации, включително ATTA , Everyday Health , СЕБЕ СИ, хора , и още. Тя винаги е отворена за разговори за зареждане с ароматни ястия, разбиване на стандартите за красота и намиране на нови, нежни начини да се грижим за тялото си. Тя получава бакалавърска степен по журналистика от университета в Охайо със специализации по изследвания на жените, пола и сексуалността и общественото здраве и е родена и израснала от Средния запад, живееща в Синсинати, Охайо със съпруга си и две разглезени котенца.