Защо се събуждате, когато заспите - и още 7 неконтролируеми причудливости на тялото, обяснени

Разберете Своя Номер На Ангел

Обяснено ходене по време на сън и други странни телесни проблеми. Брад Уенър/Гети изображения

Малко усещания се чувстват толкова странни, колкото когато тялото ви реши да направи своето. Мускулни потрепвания, хълцане и кървави носове изведнъж могат да ви накарат да се чудите кой точно отговаря. Тук причините за някои от най -странните поведения на тялото - и кога трябва да видите доктор.



1. Случайни остри болки
Наблюдавате собствения си бизнес, когато изведнъж имате чувството, че някой ви е забил с щифт. Тогава чувството изчезва, никога няма да се върне. „Това е музата на хипохондрика“, казва д -р Марсела Еспиноса, лекар по вътрешни болести в HealthCare Partners Medical Group в Лос Анджелис. 'Острите болки, които продължават за секунда или две и след това изчезват, са нещо, което всички ние изпитваме от време на време и обикновено са доброкачествени.' Ако болката се върне или увеличи интензивността, най -добре е да посетите лекар.



2. Хълцане, което затруднява говоренето
Дъвката, содата за пиене и излишното хранене могат да предизвикат хълцане. Това, което се случва, е, че мускулите в горната част на гърдите ви внезапно се свиват и вие поемате въздух, след това гласовата ви кутия се затваря, създавайки „хичния“ звук, казва Еспиноса. „Повечето хълцания изчезват сами или след като изпият чаша вода. Обикновено те са безобидни, освен ако не изчезнат, което сигнализира за състояние, наречено „неразрешим хълцане“, което е рядкост. Потърсете лекар, ако това се случи. В противен случай дълбокото, бавно дишане за отпускане на мускулите трябва да помогне.

3. Дръпнете се будни точно когато започнете да заспите
Просто дремеш, когато бам! Събуждате се внезапно. Наричано „хипнагогични или хипнични шутове“, усещането е резултат от внезапни кратки мускулни контракции и засяга до 70% от населението, казва д -р Алън Тауфай, медицински директор на Нюйоркската неврология и медицина на съня. Това се случва, когато мозъкът преминава тялото от будност към сън. Хипнически шутове могат да се случат, когато сте лишен от сън или стресиран. “ Обикновено те не са за какво да се притеснявате, освен ако не се появяват често, което изисква допълнително проучване.

4. Прозяване, когато някой друг се прозяе



Защо се прозявате, когато видите някой друг да се прозява? momentimages/Гети изображения
Прозяване, когато видите друг човек да се прозява (или дори когато четете този параграф за прозяване) е често срещано явление и не е свързано с умора или енергийни нива, според проучване, публикувано в списанието PLOS ONE . Проучването, което включва 328 участници, потвърждава, че някои хора са по -податливи на заразно прозяване от други. Като цяло 222 от участниците се прозяват заразно поне веднъж. Интересното е, че заразното прозяване намалява с възрастта, но не изглежда да има връзка с емпатията или времето на деня, както се смяташе по -рано.

5. Носът ви кърви от нищото
Кървенето от носа обикновено е по -страшно от първопричината, казва Еспиноса. 'Те обикновено се появяват поради сухи носни проходи (като в самолети) или избиване на носа ви.' Дразненето, дължащо се на алергии, настинка, кихане, издухване на носа твърде силно или прекомерна употреба на деконгестантни спрейове за нос също може да предизвика кървене от носа, тъй като малките кръвоносни съдове в носа кървят при раздразнение. „Повечето спират сами“, казва Еспиноса. За да спрете потока, дръжте главата си напред и стиснете точно под костната част на носа си и задръжте за 10 минути, преди да проверите дали кървенето е спряло. Ако не спре в рамките на един час, отидете в спешна клиника.

6. Кихане при ярка светлина
Ако гледате светлината, която се отразява от снега, ви кара да кихате, значи сте изпитали фотичен рефлекс на кихане. „Смятаме, че това се случва, когато проводниците в мозъка се пресичат“, казва д -р Санди Т. Фелдман, медицински директор на медицинския център ClearView Eye & Laser в Сан Диего. „Тригеминалният нерв е отговорен за усещането на окото, както и на носа, но чрез различни клони. В случай на фотичен кихателен рефлекс светлината се приема погрешно от мозъка като дразнител за носа. Генетична черта, повечето хора с фотичен рефлекс кихат един до три пъти последователно, но може да са до 40!



7. Усещане за „потрепване“
Бързото потрепване на мускулите в ръката или крака - или дори клепача - е доста често срещано явление и не е за какво да се притеснявате, казва Еспиноса. Причинени от незначителни мускулни контракции в една област, повечето остават незабелязани. Липсата на сън, стресът, упражненията и тревожността могат да влошат или да предизвикат потрепвания, но те обикновено изчезват след няколко дни. „Те също могат да бъдат признак на автоимунно заболяване или страничен ефект от лекарство като антидепресант или естроген“, казва Еспиноза. Посетете лекар, ако потрепването продължава или е придружено от мускулна слабост.

8. Ходене в съня си
Медицински известен като сомнамбулизъм, лунатизмът може да изглежда безобиден и дори хумористичен, но това е една от водещите причини за нараняване, свързано със съня , казва Towfigh. Епизодите могат да продължат от няколко секунди до повече от половин час и обикновено се характеризират с неотзивчивост към околната среда, психическо объркване и различна степен на амнезия след събитието или на следващата сутрин. „Припадъците и други сложни разстройства като REM-сън могат да причинят подобни симптоми, затова е важно да потърсите помощта на специалист по сън или медицински специалист“, казва Towfigh.