Говори се, че powwow, свещено обществено събрание, където племената благодарят на духовете за изобилна реколта или призовават тяхната защита в подготовка за битка, не може да се случи без барабан. Коренните американци вярват, че барабаните носят сърцето на Майката Земя, призовавайки народите и духовете заедно.
„Когато бях малко момиче“, спомня си Предотвратяване съветник Тиераона Лоу Дог, доктор по медицина, „баба ми Джо - моето най -голямо вдъхновение - ме заведе на едно посещение в Medicine Lodge в Канзас“. Джо беше една четвърт от Comanche и тези събирания бяха мощни за нея. Те бяха преобразуващи и за д -р Лоу Дог.
Джо би казала: „Скъпа“ - така тя нарече внучката си, когато беше малка - „когато се родиш на света, ти си на път и този път е твоят лекарски път. Начинът, по който мислите, начина, по който се отнасяте към другите хора, начина, по който се храните, начина, по който се движите по света, ще определи вашето здраве и благополучие. “
Този ранен опит в powwow информира какво ще направи д -р Low Dog по -късно в живота, казва тя. Сега, като директор на стипендията в Аризонския център за интегративна медицина, тя е една от няколкото лекари, които интегрират традиционната медицина в медицинската практика. „В нещата от нашето ежедневие намираме отговорите да станем здрави и цялостни“, казва тя.
Ранни борби
Както откри д -р Low Dog, пътят за медицина има великолепна природа, но няма знаци за магистрала, предлагащи посока, нито мигащи неонови светлини Опасност напред . Има отклонения и задънени улици. Единственият ни навигационен инструмент е GPS на нашата душа - дълбоко разбиране, че умът и духът не са отделени от тялото. Те трябва да се хранят, за да изпитат цялост.
Ранните й години бяха едновременно щастливи и предизвикателни, като летните дни бяха изпълнени с улов на костур и сом на пристана с баба Джо, която тя описва като красива, висока и горда: „Тя ми показа какво е да си силна жена“. Но като дете, д -р Лоу Дог също се бори с дислексия, увреждане в ученето, което направи училището толкова стресиращо, че тя не отделя много време за учене. Вместо това тя излизаше да изживява живот сред природата. „Моля, не ме разбирайте погрешно, книгите и класните стаи са прекрасни“, казва тя, „но аз осъзнах, че също е необходимо да почитам собствения си опит в света. Много пъти съм казвал на децата си: „Има неща, на които не мога да ви науча. Някои неща могат да бъдат научени само чрез преживяно преживяване. Ще трябва да разберете какво е точно за вас, защото няма никой друг на този свят като вас. “
Когато започнала да пропуска часовете и да се занимава с наркотици, добронамерените възрастни в живота й погрешно я характеризирали като безотговорна, а увереността и самочувствието й изсъхнали. Тя напуска училище на 16 и търси посока в церемониите на племената Plains, особено Lakota и Comanche, които са част от нейното индианско наследство. След като пътува през Оклахома и Южна Дакота, работи по различни задачи по пътя, тя се озовава в Ричмънд, Вирджиния, където оскъдните й приходи са достатъчни, за да й позволят да отвори малък магазин за кожи. Там една акушерка, която беше поискала по поръчка торбичка с лекарства, в крайна сметка я взе за чирак и я насърчи, когато искаше да посещава училище за масаж. [разделител на страница]
Добър в нещо
На 17 години д -р Лоу Дог започва да изучава бойни изкуства и кредити за та квон до, като дисциплинира ума си и й дава фокус. „Това ми даде увереност и дълбоко усещане за спокойствие и вътрешна тишина“, казва д-р Low Dog, вече черен колан от трета степен. „Докато наблюдавах как тялото ми прави неща, за които никога не съм мислил, че може, осъзнах, че с упорита работа и решителност мога да постигна всичко.“
За първи път тя се почувства наистина добре в нещо. Семейството й винаги е използвало народни и билкови лекарства - тя самата е проявявала дарба за естествено изцеление като младо момиче, прилагайки лапи от сол и градински чай върху наранената лапа на кученцето си - и тя се гмурна по -дълбоко в билколечението. Културата на индианците твърди, че тялото има голяма способност за самолечение, ако го подхранваме с това, от което се нуждае, и ако, както казва д-р Лоу Дог, не пречим прекалено много: „Това е влошило начина, по който практикувам медицина.
Намиране на нейния път
След като първият й брак се разпадна, близък приятел й предложи да направи визия, индиански ритуал. След месеци на подготовка, д -р Low Dog излезе в пустинята в самота за 3 дни и 2 нощи без храна и вода. „Мислех, че съм отишла там в търсене на живота си“, спомня си тя, „но през втората нощ осъзнах, че търся нещо различно, някаква смърт - да се освободя от привързаностите си: срамът, вината, мъка в живота ми. Трябваше да оставя тази част от мен да умре, преди да се роди жената вътре. “
На разсъмване на третия ден, лежайки в кръга си и гледайки към небето, д -р Лоу Дог се почувства дълбоко цял и спокоен. „От първото търсене на визия никога не съм бягала от дискомфорт“, казва тя. 'Научих се да се опирам на това.' През следващите няколко години д -р Low Dog спечели GED и „всички видове врати се отвориха за мен“, пише тя в книгата си Животът е най -доброто ви лекарство . След като завършва бакалавърското си образование, тя е приета в Медицинския факултет на Университета в Ню Мексико, който завършва през 1996 г. като изключителен студент по старши медицински курс.
Днешната практика на д -р Лоу Дог е отражение на нейния разнообразен житейски опит. „Всички преживявания, които срещнах по пътя си, ме доведоха до мястото, където съм днес“, казва тя. „Обичам науката и природата. Те са изтъкани заедно в красив гоблен вътре в мен. За мен е голяма чест, че хората ми позволиха да вляза в живота им за известно време, че ми се доверяват да си партнирам с тях, за да намеря път, който ще им позволи да се чувстват по -цели и здрави. Част от предизвикателството като лекар е да намери най -доброто място да ангажира някого. За някои това е тялото. За други духът е вратата - вие подхранвате духа и скоро те искат да започнат да се движат повече и да се хранят по -добре, защото виждат как всичко е взаимосвързано. “
Духът на д -р Лоу Дог се събужда всеки ден в нейното ранчо - с подходящо име Medicine Lodge Ranch - сгушено на няколкостотин акра, 7500 фута над морското равнище, в северната част на Ню Мексико. Тя живее там със съпруга си на 10 години и техните коне, пилета, котки и кучета. Имотът е ограден от трите страни от великолепната пустиня на Националната гора Санта Фе и тя също има свои собствени градини: една лепенка от билки и друга за зеленчуци. „Живея в рая“, казва тя. „Когато мисля за всичко това, се чувствам спокоен и съсредоточен и сърцето ми е изпълнено с благодарност.“
Още от Превенция: Как да живеем в Gratitiude
[разделител на страница]
Rx на ниското куче
Устойчивите хора са в състояние да съберат своите сили и ресурси, за да преодолеят трудностите и преживейте тези тъмни, мрачни дни. Това означава, че когато паднем, можем да се върнем отново. Ние сме най -способни да направим това, когато сме подхранени физически, емоционално и духовно. Когато жените ми казват, че са твърде заети, за да спортуват, да готвят или да отделят време за себе си, аз го използвам като възможност да изследвам какво е наистина важно за тях. Защото, ако сте твърде заети, за да правите онези неща, които ще намалят шансовете ви за хронично заболяване, тогава бих казал, че вероятно е време да преоцените и да дадете приоритет на живота си.
Хората са толкова заети, че нямат време да излязат навън на разходка или на пикник. Те забравят, че тяхната ДНК, самата същност на това кои са те, ги призовава да бъдат в зелено: да бъдат край водата, в планините или пустинята, да бъдат сред природата. Не сме еволюирали в бетон и стъкло. Ние не! Ние сме еволюирали в природата и това ни утешава. Обещавам, че ако отделите време да сте навън сред природата, дори само за няколко часа всеки месец, духът ви ще бъде успокоен и повдигнат (особено ако е през най -доброто време на деня за ходене.)
Хората също не отделят достатъчно време за игра. Когато гледате децата на игра, виждате в очите и въображението им, че всичко е възможно. Еха.
Бих искал да видя хората да излизат и да прекарват 3 дни сами в палатка с храна и вода - но без iPhone, без книги, без дневник или химикалка и с никого, с когото да говорите. Това би променило живота: да знаеш, че можеш да бъдеш сам със собствените си мисли и в мир със собствената си компания. За мнозина не дивите създания на гората ни плашат; това са демоните на собствените ни умове.
След 32 години слушане на хората като практикуващ лекар, Бих казал, че по -голямата част всъщност не се харесват. Жените са особено критични: Не харесвам косата си. Никога не мога да угодя на съпруга си. Прекалено съм дебела. Не съм добра майка. Списъкът продължава и продължава. Казвах на хората да се приберат вкъщи, да напиша три малки думи и да ги залепя с огледалото в банята. Тогава, когато отидете да си миете зъбите или да си миете ръцете, ще видите това: Аз съм достатъчен . За всичко, което трябва да направя, съм достатъчен.
Още от Превенция: 4 лесни бустера за самоуважение
