Гейл Г. Имам балон в стомаха. Всъщност две. Те са пълни с физиологичен разтвор и ме карат да се чувствам сит, така че ям по -малко. Ето защо успях да сваля 30 килограма само за 4 месеца, след като опитах и провалих всяка диета в книгата - Джени Крейг, Weight Watchers, Nutrisystem, Medifast, както и да е. Отслабвах успешно много пъти преди, но би било винаги накрая се връщам . (Отслабнете с 15 килограма само за 30 дни с това революционен план за суперхрана от издателя на Предотвратяване !)
Имам дебели гени от двете страни на семейството си, така че не се изненадах, когато лекарят ми забеляза, че съм качвал около 5 килограма годишно, откакто навърших 60 -те си години. Въпреки че отивах на фитнес и тренирах на NordicTrack, теглото ми продължаваше да се покачва. Обичам да казвам, че метаболизмът ми се забави през 40 -те, спря през 50 -те и премина в обратна посока през 60 -те. Това беше моята битка.
Не помага, че през последните 12 до 13 години съм имал някои предизвикателни семейни проблеми, които ме депресираха и Известно е, че антидепресантите причиняват наддаване на тегло . Също така съм имал няколко операции на стъпалото, за да поправя генетичен проблем, а след това двойна смяна на коляното, което ме остави неспособно да тренирам за дълги участъци. Ето какво обаче наистина ме уплаши: Ортопедичният хирург ми каза, че ще се нуждая от повече подмяна на коляното в бъдеще, ако не сваля допълнителното тегло.
В отчаянието си отидох на информационна сесия по бариатрична хирургия, но не бях достатъчно тежък, за да се квалифицирам за нея - имате нужда от ИТМ от 40 или повече и мисля, че бях на 36. Тогава синът ми, който работи в здравеопазването индустрията за грижи, ми разказа за новата процедура ReShape за хора с леко до умерено затлъстяване, която получи одобрение от FDA през 2015 г. Идеята е, че балоните правят стомаха ви по -малък , тъй като има по -малко място за храна. Задържате ги в продължение на 6 месеца и след като ги премахнете, стомахът ви ще се свие с отслабването, така че ще продължите да се чувствате сити по -бързо, отколкото преди процедурата.
Синът ми ми каза, че един от неговите приятели лекари го е направил и каза: „Мамо, трябва да го получиш!“ Лекарите ми мислеха, че първо трябва да овладея депресията си, но си помислих, Това допълва депресията ми!
Синът ми препоръча гастроентеролог Пол С. Лий от консултанти по храносмилателни заболявания от Ориндж Каунти и дори се обади на съпруга ми, за да каже: „Трябва да накараш мама да направи това!“ Имах консултация с д -р Лий през април и се съгласих да се върна за процедурата през май.
Бях подготвен за най -лошото, но това не се случи. Лекарите ми казаха, че в началото ще получа гадене и повръщане, но не го направих. Може би това е така, защото последвах съвета им: Три дни преди това ядох меки храни, като кремообразни супи. Тогава предишния ден пих само бистри течности. Също така взех Prilosec, а след това също взех лекарства против гадене и лекарство за спазми, въпреки че не изпитах такова.
Гейл Г. ПОВЕЧЕ ▼: 10 смутита за отслабване
Балоните, изработени от киселиноустойчив силикон, бяха поставени в амбулаторна процедура, която отне 20 минути. Успокоиха ме за това, но ми обясниха, че ще подадат ендоскопска тръба надолу в стомаха ми, ще вкарат балоните, ще ги напълнят с физиологичен разтвор, ще ги запечатат и след това ще извадят епруветката. Физиологичният разтвор е син, за да предупреждава за изтичане - винаги гледам да се уверя, че моята пикаеща не е зелена или синя! Процедурата използва два балона вместо един, защото можете да ги напълните повече и защото е по -вероятно да останат в стомаха.
Първите 6 седмици трябваше да спя с горната част на тялото си повдигната с възглавници - не можех да лежа на едно място, защото беше много неудобно. Пих бистри течности в продължение на 3 дни; след това на четвъртия ден започнах да ям пудинг, сметана от пилешка супа и други меки храни докато стомахът ми се почувства удобно . В началото усещах балоните - те бяха като топки, които се търкаляха вътре в мен. Вече не ги забелязвам, но вероятно просто свикнах с чувството.
Сега мога да ям почти всичко, освен наистина пикантна храна, защото ме притеснява. Живея в Калифорния и мексиканската храна е толкова добра тук, освен това съм готвач в кафенето на нашето местно женско министерство, така че това е трудно. Аз също не пия газирани напитки често, защото те могат да ви направят газирани и подути, но от време на време ще пия Perrier или нещо такова, защото ще оригвам онова, което мирише на развалени яйца, и ако пия нещо с мехурчета почиства балоните.
Най-добрата ми подкрепа идва от моя лекар и моя диетолог, с когото се срещам месечно, и тази 9-инчова чиния за вечеря с четири кръга, които показват колко от всяка храна да се яде и в какъв ред-от протеини до плодове и зеленчуци към пълнозърнести храни към подправки. Моят диетолог каза, че на нискокалорична диета протеинът е най-важната храна (защото ви помага да поддържате чистия си мускул, когато губите мазнини), така че ако ще се напълните бързо, трябва да опаковате всичките си първо протеин. Запазвам и a хранителен дневник и използвайте Fitbit за проследяване на ежедневните ми стъпки.
Сега се чувствам наистина добре. В по -младите си години суетата щеше да ме накара да отслабна, но този път не. Наистина здравето ми ме накара да го направя. И сега се чувствам много по -добре, особено ставите и коленете ми .
По отношение на самочувствието съм над луната. Целта ми е да сваля още 20 килограма или може би 30. Няма как да не се почувствате по -добре, когато отслабнете. Съпругът ми ми прави комплименти през цялото време. Винаги е смятал, че съм красива, но сега ми казва непрекъснато. И начинът, по който се чувствам в дрехите си - съвсем наскоро осъзнах, о, виж, моите рокли на Джоунс в Ню Йорк отново ми паснаха, затова ги носех на работа.
През октомври съпругът ми и аз отиваме на турне в Италия за нашата 40 -та годишнина от сватбата и очаквам с нетърпение да мога да се забавлявам, без да се притеснявам за теглото си.
Знам, че не мога просто да завърша процедурата ReShape и след това да ям каквото искам. Когато балоните излязат, пак ще трябва да се храня разумно и да спортувам. Това трябва да е промяна в начина на живот. Тези балони не са вълшебно хапче, но със сигурност са полезен инструмент.
