Вирусният TikTok на зъболекаря обяснява защо вероятно използвате неправилното количество паста за зъби

Разберете Своя Номер На Ангел

електрическа четка за зъби с паста за зъби на бял фон, отблизо Westend61Гети изображения
  • Вероятно използвате твърде много паста за зъби, когато си миете зъбите, според вирусен TikTok на един зъболекар .
  • Хората над 3-годишна възраст се нуждаят само от размер на грахово зърно за максимална ефективност, а не от замах.
  • Също така не трябва да изплаквате устата си с вода или вода за уста веднага след измиване.

    Имали ли сте чувството, че непрекъснато преминавате през епруветки паста за зъби? Може да използвате твърде много. Според вируса на TikTok Gao Jye Teh, B.D.S. , зъболекар със седалище във Великобритания, хора на възраст над 3 години Нуждаете се само от размер на грахово зърно сума за максимална ефективност - не много, както обикновено се показват в рекламите.



    Младият зъболекар сподели a TikTok информиране на обществеността за често срещаното погрешно схващане, събрало шест милиона гледания. Той също го сподели към Instagram , писане: Рекламите ви лъжат! Не е нужно да използвате толкова паста за зъби. 🤯 Не само, че е разточителен, не прави зъбите ви по -чисти.



    @doctorgao

    Използвате ли правилното количество паста за зъби? #зъболекар #зъбен #стоматология #tiktokguru #млади създатели #learnontiktok #edutok #зъби #за теб

    ♬ Mad at Disney - salem ilese

    Д-р Гао казва, че опасността от използването на излишна паста за зъби, особено за деца, се крие в риска от флуороза-козметично състояние, което променя външния вид на зъбния емайл при поглъщане на твърде много флуорид (предпазваща кухината съставка в пастата за зъби). Флуорозата може да се представи като леко обезцветяване, оцветяване и дори очевидна поява на костилки. Въпреки че зъбната флуороза може да се лекува козметично, увреждането на емайла е трайно, каза д -р Гао отделен видеоклип .

    Проучване от 2013 до 2016 г. от Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) потвърждава предупреждението на д -р Гао, цитирайки, че децата под на 3 -годишна възраст трябва да се използва само намазка с флуоридна паста с размер на оризово зърно.



    В следващ TikTok , Д -р Гао просветли интернет с друга често срещана грешка в хигиената на зъбите. Според него не трябва да изплаквате устата си след четкане - не с вода или вода за уста. Flouride във вашата паста за зъби отнема време да подейства, пише той. Така че плюйте, не изплаквайте! Коментарите бяха наводнени със загрижени четки. Значи наистина не си мия зъбите от 14 години? един човек написа. През целия си живот съм правил всичко погрешно, добави друг.

    Д -р Гао препоръчва да изчакате поне 20 или 30 минути след измиване, преди да пиете вода или да измиете вода за уста. Оптимално той предлага използването на флуоридно изплакване по -късно през деня. По този начин ще получите пълните ползи от четкането и изплакването.



    Някои хора, които са свикнали да изплакват веднага, казват, че се борят да направят промяната. В идеалния случай трябва да използвате [паста за зъби и вода за уста] в отделни часове, отговори д -р Гао на един коментар. Ако наистина не понасяте да не изплакнете, използването на вода за уста след четкане е по -добре от използването на вода.

    Колкото повече знаеш, нали?


    Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.