Трябва ли да носите физически или химически слънцезащитни продукти? Дерматолог обяснява разликата

Точно като миене на зъбите и измиване на лицето , прилагане слънцезащитен крем трябва да бъде част от ежедневието ви. В края на краищата последователното намазване на SPF е най -доброто нещо, което можете да направите, за да предотвратите рак на кожата и поддържайте кожата си млада и здрава. Всъщност слънцезащитните продукти дори могат да помогнат обратен признаци на повреда от избледняващи тъмни петна , изглаждаща текстура и повишава яркостта на кожата, според изследвания в дневника Дерматологична хирургия .

Но какъв вид слънцезащитен крем трябва ли да използвате? Проходът за грижа за кожата може да бъде поразителен - особено с модни думи като физически и химически, измазани върху етикети. Помолихме дерматолог да разграничи разликата между тези формули и как да изберем слънцезащитен крем, който всъщност искате да носите всеки ден.

Как действат физическите и химичните слънцезащитни продукти?

Първо, помага да имате малко информация за това как слънцезащитните продукти всъщност си вършат работата. Известен също като минерален слънцезащитен крем, физическият слънцезащитен крем остава върху кожата като чадър и започва да работи веднага, за да отклони UV лъчите, казва Марал Скелси, д -р , сертифициран от борда дерматолог, практикуващ в Мериленд и говорител на Фондация за рак на кожата .

Химическите слънцезащитни продукти действат малко по -различно, тъй като вместо да се отклоняват, те абсорбират UV радиацията и намаляват колко прониква в кожата, добавя тя, така че химическите състави започват да действат по -дълго. Ето защо казваме на пациентите да го поставят 30 минути, преди да излезете на слънце.

Дали физическите и химичните слънцезащитни продукти имат различни съставки?

Има 12 различни активни съставки, които Администрацията по храните и лекарствата (FDA) позволява в химическите слънцезащитни продукти, най -често срещаните, включително:

• авобензон
• оксибензон
• октисалат
• хомозалат
• октиноксат
• хомозалат

Междувременно има само два физически блокера с одобрение от FDA: цинков оксид и титанов диоксид - те са общопризнати като безопасни от FDA . Традиционно физическите съставки са имали гъста, кредава консистенция, която не се слива толкова добре с кожата, колкото химическите съставки. Но те стават все по -добри по отношение на това колко лесно могат да се прилагат и колко елегантна е формулировката, отбелязва д -р Скелси.

По -безопасен ли е физическият слънцезащитен крем от химическия?

Миналата година, FDA направи вълна с обявяването си че иска да види повече данни, за да гарантира, че химическите слънцезащитни продукти отговарят на определени стандарти за безопасност. Потребителите изпаднаха в режим на паника, чудейки се дали продуктите, които употребяват от години, могат да навредят на здравето им.

Един момент, който FDA направи, е, че текущите изследвания показват оксибензон по -специално, се абсорбира през кожата в по -голяма степен, отколкото се разбира досега, и присъства в кърмата, околоплодната течност, урината и кръвната плазма.

Д -р Скелси обаче посочва, че това, че е в кръвта, не означава, че е опасно. Тези слънцезащитни продукти съществуват дълго време без известна токсичност дори с тези откриваеми нива, казва тя. Американската академия по дерматология също така твърди, че трябва да използвате слънцезащитни продукти, включително тези с химически филтри, тъй като ползите далеч надвишават всички рискове.

Ефектите от слънцезащитните продукти надхвърлят човешкото здраве. Изследвания показа, че химическите съставки, особено оксибензонът, могат да бъдат вредни за кораловите рифове на нашия океан. Въпреки че не е доказано, че нито един слънцезащитен крем е 100% безопасен за рифове, все още не е установено, че физическите слънцезащитни продукти увреждат коралите, според Служба за национален парк .

Как да изберем най -добрата формула за слънцезащитни продукти

Тъй като както физическите, така и химическите слънцезащитни продукти се считат за ефективни, всичко се свежда до личните предпочитания и какъв продукт ще използвате последователно. Трябва да използвате такъв, който обичате да използвате, защото слънцето е известен канцероген, казва д -р Скелси. Знаем, че увеличаването на излагането на слънце води до увеличаване риск от рак на кожата .

Независимо дали предпочитате гел, спрей или стик, тя казва, че критичното е, че това е нещо, което всъщност харесвате и ще носите през цялото време (прочетете: нанасяйте отново на всеки два часа). Въпреки това, д -р Скелси отбелязва, че ако няма да можете да поставите продукта върху кожата си поне 30 минути преди да излезете навън, чувствителна кожа , или искате a удобен за рифове вариант , физическият слънцезащитен крем може да е най -добрият ви залог.

Но активните съставки не са единствените неща, на които трябва да обърнете внимание на слънцезащитната си бутилка. Потърсете такъв, който казва широк спектър, тъй като това означава, че формулата ще ви предпази както от UVA лъчи (които могат да доведат до рак на кожата, набръчкване и стареене), така и от UVB лъчи (които причиняват Слънчево изгаряне ). Уверете се, че има SPF най -малко 30 и ако ще бъдете плуване или изпотяване , изберете слънцезащитен крем, който е водоустойчив до 80 минути.

Ако не сте сигурни за определен продукт, проверете дали Фондацията за рак на кожата го е присъдила Печат на препоръката . Тези одобрени от дерматолог съставки също са чудесна отправна точка:

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.