Hero Images/Гети изображения Излизате навън за ден на лятно забавление: слънцезащитният крем е задължителен, разбира се. (Над 40? Експертите казват да намажете тези девет най -добри слънцезащитни крема.) Но има ли още защитни слоеве, които можете да сложите, за да предотвратите рак на кожата, които не изискват прикриване с дълги ръкави и панталони?
Според компаниите за слънцезащитни облекла, да.
Няма недостиг на продукти за носене-бански костюми, ризи, шапки-които твърдят, че ви предпазват от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето с вградена защита. Говорихме с дерматолози, за да разберем дали можем да се доверим на техните обещания.
(Докато сте навън, започнете да изгаряте мазнини и да се чувствате най -добре с ефективните планове за ходене Предотвратяване 'с Вървете по пътя си към по -добро здраве !)
Как действа защитното слънце?
Ефективността на слънцезащитните дрехи, изработени от материали, предназначени да блокират вредните слънчеви лъчи, се определя количествено с това, което е известно като UPF рейтинг - еквивалент на SPF, но за облекло. Тази оценка се основава на теглото, цвета и конструкцията на тъканта и показва колко ултравиолетова радиация може да проникне в материала, казва Ейми Бродски, д-р, дерматолог от Илинойс и говорител на Американското дружество по дерматологична хирургия.
Така че една риза с UPF 50 позволява само 1/50 от слънчевите ултравиолетови лъчи да достигнат до кожата ви. „Това би осигурило отлична защита от слънцето, за разлика от тънка, бяла памучна тениска, която има UPF от около 5“, казва Бродски. „Това позволява 1/5 от ултравиолетовите лъчи на слънцето-и дори повече, когато тениската е мокра.“
Въпреки това, Гросман вижда UPF облеклото като част от по -добра цялостна стратегия за защита от слънце. „Красотата на UPF облеклото е, че каквито и зони да покриете, не е нужно да се забърквате със слагането на слънцезащитни продукти“, казва Гросман. 'Това е предимно за хора, които ще бъдат на слънце за дълъг период от време или във вода, където слънцезащитните продукти могат да се отмият.'
Предпазни мерки за UV Skinz и слънце Ако ще се занимавате с водни спортове като каяк или качване на гребла, е разумно да носите бързосъхнещ UPF 50+ материал като този, който UV Skinz използва за направата на горната дамска риза за слънце и плуване с къс ръкав Aloha (Купете сега: $ 40, uvskinz.com ). Просто се отпускате на плажа? Прикрийте се в леката и супер удобна дамска голяма риза от Solumbra от предпазни мерки за слънце (Купете сега: $ 90, sunprecautions.com ).
Що се отнася до останалата част от плана ви за отблъскване на ултравиолетовите лъчи, Гросман и Бродски препоръчват да стоите далеч от слънцето през най -интензивните обедни часове и да държите слънцезащитните продукти под ръка за редовно повторно нанасяне.
