Amazon.com Дълготрайната загуба на тегло изисква много повече от това да знаете номера на скалата си. Изработване промени в здравословния начин на живот , по -добрият избор на храна и нарушаването на лошите навици са част от уравнението и много експерти казват, че подчертаването на номера на циферблата дори не ви помага да запазите килограмите в дългосрочен план.
(Персонализирайте своя собствен план за ходене с Вървете по пътя си към по -добро здраве и губят до 5 пъти повече мазнини по корема!)
Въведете интелигентни везни: Тези високотехнологични устройства разкриват много повече от това колко килограма носите. Те показват други полезни показатели като индекс на телесна маса, процент телесна мазнина, мускулна маса и костна маса. Проучване на Университета в Манчестър от 2016 г. (финансирано частично от производителя на мащаби Withings) установи, че колкото по -често хората използват интелигентните си везни, толкова повече те губят.
Amazon.com Заинтригуван? Fitbit, същата компания, която произвежда някои от най -добрите часовници за фитнес на пазара, прави елегантен мащаб, който се случва да се продава сега в Amazon за $ 100 (редовно $ 130). Fitbit Aria проследява вашето тегло, изчислява вашия BMI и използва анализ на биоимпеданса - слаби електрически токове, които протичат през тялото ви - за да изчисли процента на мазнините и чистата телесна маса. Наличието на тези измервания в допълнение към теглото ви дава по -ясна представа за цялостното ви здраве, отколкото само теглото, и може да бъде полезно, ако целта ви не е непременно да отслабнете (например, ако се опитвате да натрупате повече мускули).
Освен това, Aria синхронизира вашите измервания през wi-fi с приложението Fitbit Fitness и каквото и да е Fitbit тракер , предоставяйки ви графики за вашия напредък към целите ви, заедно с други данни като изгорени калории, предприети стъпки и др. Също като останалата част от линията Fitbit, скалата на Aria може да се похвали с елегантен дизайн, LED дисплей с подсветка и безжична, непрекъсната синхронизация. Той също така разполага с технология, която разпознава до осем потребители автоматично, така че всеки от вашето семейство може да го използва. Aria всеки път ще знае кой стъпва на скалата.
