Един красив лак за нокти прави дълъг път към това краката да изглеждат по -млади. Но с всяка изминала година сухотата, мазолите и обезцветяването изглеждат все по -лоши. Тези прости решения премахват износването на живота, за да поддържат краката красиви през цялата година.
Сухота
Твърде малкото маслени жлези оставят краката склонни към сухота; с възрастта клетъчният оборот се забавя, което влошава проблема.
Оправи го:
- Хидратирайте ежедневно: Възстановете мекотата, като нанесете крем за крака веднага след къпане, докато кожата е все още мокра. „Тези формули са по -тежки от лосионите за тяло, така че те проникват в по -дебелата кожа“, казва Стюарт Могул, DPM, подиатър в Ню Йорк. За максимални ползи, потърсете такъв, който също съдържа ексфолиращи средства като млечна киселина, за да подобри проникването на хидратори като глицерин.
- Вземете рецепта: Ако кожата е изключително груба, вижте вашия дерматолог за Rx лосион като Keralac, който съдържа по -високи дози лечебни съставки. Изсушаване между пръстите на краката след нанасяне: Там се събира влага, насърчавайки растежа на бактериите.
[странична лента]
Дебели нокти на краката
За разлика от ноктите, които изтъняват с възрастта, ноктите на краката стават по -твърди и по -дебели поради постоянния натиск от обувките.
Оправи го:
- Покривайте ноктите с вазелин всяка нощ: „Петролатумът ги прави по -меки и по -лесни за подстригване“, казва д -р Мери П. Лупо, клиничен професор по дерматология в университета Тулан
- Изрязвайте и изпилявайте правилно: За да премахнете разделянето и риска от врастване, подстрижете ноктите в квадратна форма с помощта на машинка за подстригване. Стремете се да ги изравните с върховете на пръстите на краката си и да изгладите грубите ръбове, като изпилявате леко на дълги движения с помощта на фино шкурка.
Обрасли кутикули
Излишната кожа се натрупва с течение на времето и се прикрепя към нокътя.
Оправи го:
- Омекотете кожичките на всеки 2 седмици: Втрийте маслото за кожички и потопете краката в топла вода за 10 минути, за да разхлабите кожата. Друга възможност е да приложите средство за отстраняване на кожички като Dashing Diva CutiPeel ($ 7; dashingdiva.com ); повечето съдържат алантоин, съставка, която омекотява мъртвата кожа, което улеснява свалянето.
- Отблъскване и подрязване: Внимателно облекчете кожичките от нокътя с пръчка от портокалово дърво и отрежете хангали с помощта на щипка.
[header = Мазоли]
Мазоли
Тези дебели и втвърдени участъци от кожата се образуват в резултат на постоянен натиск и триене; генетиката също играе роля.
Оправи го:
- Ексфолирайте ежедневно: Използвайте пила за крака или пемза под душа, за да премахнете мъртвите клетки. „Водата омекотява кожата, което улеснява отстраняването й“, обяснява Наташа Курпас, маникюристка в салон „Рита Хазан“ в Ню Йорк. Също така, избягвайте прекалено усърдното размахване (мазолите защитават краката, така че не ги изпилявайте изцяло) и самобръсначките, които могат да отрежат кожата и да доведат до инфекция.
Пожълтяващи нокти
Това обезцветяване обикновено е остатъчно оцветяване от червени или по -тъмни лакове.
Оправи го:
- Почистване на повърхностни петна: Леко изпиляване на ноктите изтрива повърхностните следи.
- Избелване на ноктите: Премахнете упоритите петна със седмично използване на избелващо средство за нокти като Barielle Nail Brightener ($ 16; barielle.com ), който съдържа лимонена киселина за избледняване на обезцветяването. Или използвайте естествената лимонена киселина от лимон, казва Джи Баек, основател на Rescue Beauty Lounge в Ню Йорк и автор на Спасете ноктите си .
- Използвайте основен слой: Нанасянето на този прозрачен лак преди боядисване на ноктите създава бариера срещу петна. Алтернативни нюанси: Ако носите тъмни нюанси, ставайте по -светли на всеки 3 седмици.
- Вижте Вашия лекар: Продължителното пожълтяване може да е знак за здравословни проблеми.
[header = Здрави навици на педикюр]
Здравословни навици за професионален педикюр
Накиснете по -умно : За да сведете до минимум риска от инфекция, резервирайте сутрешна среща. „Ваните за крака са по -чисти по -рано през деня“, казва Каролин Зигал, DPM, подиатър в Бостън. Вземете със себе си дезинфектант без мирис като PediClear ($ 25; divinaproducts.com); когато се добави към вода, той убива 99,9% от бактериите, причиняващи инфекция, в рамките на 30 секунди.
Изтеглете собствените си инструменти: Невъзможно е да се знае дали салонните инструменти са правилно стерилизирани. Харесва ни Tweezerman Economy Pedicure Kit ($ 15; tweezerman.com ). За да предотвратите разпространението на собствените си бактерии, намажете инструментите с алкохол след всяка употреба.
Бръснене след педи: Прясно обръснатите крака създават прорези, които приветстват нежеланите бактерии.
Бонбони за крака!
Омекотете подметките: Охлаждащ лосион за крака с мента и какаово масло, опакован от Body Shop Peppermint Cooling Lotion ($ 16; thebodyshop.com ) освежава също.
Отървете се от мазоли: Лесен за захващане бутон за микроплани ($ 20; microplane.com ) намалява грапавостта. Кълбото улавя мъртва кожа.
Събудете се уморени крака: Когато се разтваря в хладка вода, Avon диня ефервесцентни таблетки за крака ($ 5; avon.com ) съживяват уморените крака.
Блокиране на блистери: Д-р Шол на базата на алое и витамин Е за нейния чудесен щит ($ 7; аптеките) изсъхва до прахово покритие, което помага за предпазване на краката от триене, което причинява мехури. (За повече начини да излезете от ходенето, вижте как да предотвратите появата на мехури.)
Борба с лющенето: Ексфолиращ бял пясък в Olay Thermal Pedicure ($ 9; аптеки) изглажда; овлажняващата формула загрява, за да отпусне краката.
Излекувайте петите: Интензивно хидратиращото масло от шеа, кокосово масло и пчелен восък в Earth Therapeutics Cracked Heel Repair Push-Up Stick ($ 10; earththerapeutics.com ) успокоява болезнената сухота.
Още от Превенция: 7 странни неща, които ноктите ви казват за вашето здраве
