Сухо четкане за целулит: Какво трябва да знаете за ползите и рисковете

Независимо от вашата възраст или ниво на фитнес, има вероятност да имате целулит някъде върху тялото си (някои 80 до 90 процента от жените го правят ). И докато всички (и всеки тяло ) е различно, ако сте били заинтригувани от сухото четкане, тенденцията за красота, която е била изскачащи в социалните мрежи и предложенията за спа меню напоследък не ви обвиняваме.

Привържениците на практиката - която просто включва триене на четка върху проблемните зони с вдлъбнатини - се кълнат, че тя намалява целулита и оставя след себе си супер гладка, сияйна кожа. Но, както повечето лекарства за целулит, дали е твърде добре, за да е истина? Помолихме дерматолозите да преценят.

Архивиране: Как се образува целулитът на първо място?

Изкривяването, известно като целулит идва от слой мазнина точно под повърхността на кожата ви. Целулитът се образува от влакнести тъканни ивици, издърпващи кожата между джобовете с мазнини, обяснява Хайди А Валдорф, доктор по медицина , клиничен доцент по дерматология в Медицинското училище Icahn на планината Синай в Ню Йорк. Резултатът е оня толкова досаден набръчкан поглед.

За съжаление, целулитът засяга предимно жените. Генетика, какво ядете, как тялото ви изгаря енергия, хормонални промени или дори дехидратация може да играе роля в неговото развитие, според Национална медицинска библиотека на САЩ .

Какво точно е сухото четкане?

Сухото четкане е точно това, което звучи, казва д -р Уолдорф. По същество вземате четка с меки четина и разтривате кожата си с нея, за да изтриете мъртвите кожни клетки. Това е основен метод за ексфолиране , но има редица други здравни твърдения, които са включени в него.

Някои твърдят, че също така увеличава кръвообращението в областите с четка, казва Меган Фийли, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог в Ню Джърси и Ню Йорк, който служи като клиничен инструктор в планината Синай.

Но макар че това може да засили притока на кръв навсякъде, където търкате, това е само за кратък период от време - и е вероятно не ще повлияе на вашето здраве на по -дълбоко ниво. Понастоящем няма данни, които да предполагат, че сухото миене на зъбите може значително да увеличи кръвообращението ви или да повлияе на способността на лимфната ви система - която помага да се отмие излишната течност от тъканите ви - да освободи тялото ви от токсини, казва д -р Фийли.

Търсите повече начини за минимизиране на появата на целулит? Вижте това видео.

Може ли сухото четкане да помогне за намаляване на появата на целулит?

Може би, но само временно. Отново сухото четкане е форма на ексфолиране, така че изглаждането на кожата ви може да доведе до кратко подобрение на текстурата на кожата ви като цяло.

Но когато става въпрос за пълно премахване на целулита, най-добре е да посетите сертифициран от борда дерматолог или пластичен хирург, а не местната CVS пътека за четка. Понастоящем няма научни доказателства, че сухото четкане ще намали целулита, казва д -р Фийли.

Какво може? Понастоящем единственото последователно лечение на целулита се нарича субцизия, което води до изрязване на тези влакнести тъканни ленти с игла или острие, обяснява д -р Уолдорф.

Има и някои инжекционни препарати (които използват ензим, който разтваря колаген), показващи обещание в клиничните изпитвания. Целта е да ни позволи да го инжектираме или в трапчив, или във вълнообразен целулит, за да намалим влакнестите прегради (известни още като влакнести стени) и следователно привличането на кожата, отбелязва тя.

Как да изсъхне четката безопасно ако искате да опитате

Въпреки че сухото четкане не премахва целулита в дългосрочен план, някои хора просто харесват колко гладка изглежда кожата им и се чувства след това. Все пак е важно да имате предвид, че тялото ви ексфолира или отделя мъртвите кожни клетки, естествено, казва д -р Уолдорф. Ако почиствате внимателно, хидратирайте ежедневно, предпази се от слънцето , и няма дерматологично заболяване или да използвате лосион, който засяга кожата ви, тогава кожата ви ще го направи сама, обяснява тя.

Ако кожата ви е скучна или увредена от слънцето, използвайте локален ретиноид (крем, гел или течно лекарство), алпа хидрокси киселина (известен още като химически пилинг на кожата) или Кларисонова четка може да помогне и когато почувствате, че имате нужда от малко повече ексфолиране.

Ако все още се интересувате от сухото четкане, просто защото ви кара да се чувствате добре, уверете се, че използвате четка с мека четина, казва д-р Фели, тъй като те са по-малко груби по кожата. Много хора също предпочитат да изсушават четката точно преди да се изкъпят, защото помага да се изплакне всяка мъртва кожа.

Не забравяйте да бъдете нежни с кожата си. По -малко е повече “, казва д -р Уолдорф. „Отидете за по -кратки периоди, минимален натиск и не повече от веднъж седмично.“ Веднага щом приключите, уверете се, че се разпръсквате на хидратиращ лосион за тяло тъй като ексфолирането може да доведе до сухота.

Кой трябва да го избягва? Ако имате чувствителна кожа, екзема , псориазис , или кошерите, пропуснете изцяло сухото четкане. Също така е разумно да се избягвате, ако имате зачервена, счупена или активно изригната кожа (както например, имате обрив или акне), казва д -р Уолдорф. Можете да раздразните кожата си или дори да завършите с ожулвания, белези или инфекция - не точно нещата, от които е направена гладката кожа и перфектните публикации на Insta.