Твърдението: Пиенето само на три подсладени със захар напитки на седмица може да направи гърдите ви по-плътни, увеличавайки риска от рак на гърдата, според проучване, публикувано в списанието Обществено здраве на BMC .
Проучването: 776 жени в пременопауза и 779 жени в постменопауза бяха наети от изследователи от университета Laval в Квебек, Канада. Плътността на гърдите на всяка жена се оценява чрез изследване на мамограмите. След това жените отговориха на въпросник за това колко често консумират сладки храни (като шоколади, сладкиши и сладолед), подсладени със захар напитки и колко лъжици захар добавят към напитки или храна.
Резултатите? Открихме връзка между приема на захар и увеличената плътност на гърдите и в двете групи, казва водещият автор на изследването Каролайн Диорио. Въпреки това, сякаш жените са имали две биологии: Жените в постменопауза, които са яли повече храна, която включва и мазнини, са забелязали увеличаване на плътността на гърдите, докато жените в пременопауза са имали по-голяма плътност на гърдите, когато са консумирали подсладени със захар напитки. И не беше като тези жени да тропат содата; те пиеха само три подсладени със захар напитки седмично.
Какво означава: Захарта увеличава миграцията на гръдните клетки заедно, казва Диорио, което може да обясни защо жените в менопауза, които са консумирали подсладени със захар напитки, са с 3% по-голяма вероятност да имат плътни гърди от тези, които не са консумирали напитките. Наличието на плътни гърди увеличава риска от рак на гърдата, като затруднява виждането на тумори на мамограмите. (Вземете пълната лъжичка какво означават плътните гърди за вашето здраве .)
Долния ред: Трябва да се направят още проучвания, казва Диорио, особено при популации, където приемът на захар е висок. Но дотогава връзката между консумацията на захар и вероятността от плътност на гърдите, макар и малка, е значителна. Това просто ви дава още една причина да ритате захарта до бордюра. (Направете първата стъпка, като получите Sugar Smart.)
