Старбъкс - В допълнение към традиционния си PSL, Starbucks ще пусне новата си студена варя от тиква в цялата страна във вторник.
- Новината за нова тиквена напитка вече събра много шум в интернет.
- Диетолозите разбиват хранителните факти за студена варя от тиквения крем, сравняват го с PSL и предлагат най -здравословния начин да му се насладите.
Огромна новина за феновете на подправка от тиква лате : В Starbucks идва друга напитка с подправки от тиква. Техен нова тиква крем студена варя ще излезе във вторник и около новата напитка има много шум.
Студената вара от тиквен крем е първата нова напитка от тиквено кафе, която се присъединява към менюто на Starbucks 16 години , Според Старбъкс , което го нарича свидетелство за любовта на клиентите на Starbucks към студеното кафе.
Хората вече са изплашени от новините онлайн:
Приятели, бъдете подготвени. PSL пристигат @Старбъкс утре.
- Дезмънд Кембъл (@DC_Palbino) 26 август 2019 г.
Освен това те добавят студена варя от тиквен крем. #FallisComing pic.twitter.com/TXsLwTMAz2
Скоро мога да си купя тиквени сладкиши и тиквен крем студена варя и да запаля свещи с аромат на тиква и да изтегля всички завеси, за да гледам на практика Практическа магия от сега до 2020 г.
- Ноа Стийл 💖 (@booksbynoah) 21 август 2019 г.
Но като всяка празнична напитка, трябваше да попитаме: Как новата студена варя от тиквен крем подрежда хранително значение-и по-добра ли е за вас от традиционния PSL? Ето какво мислят диетолозите.
Какво има в тиквения крем студена варя?
Starbucks изпробваха 10 различни варианта на напитката и накрая се спряха на рецепта, която включва студено варено кафе Starbucks, ванилия, тиква крем студена пяна и прах от подправки от тиква.
Тиква крем студено варене хранене
Starbucks казва, че това е, което можете да очаквате от една великолепна тиква крем студена варя:
- Калории: 250
- Мазнини: 12 грама
- Въглехидрати: 31 грама
- Захар: 31 грама
Здравословен ли е тиквеният крем за студена варка? И по -добър ли е за вас от PSL?
Докато студената напитка на Starbucks ~ може да бъде здравословна, това не е точно здравословна напитка, казва Джина Кийтли , дипломиран диетолог, диетолог, практикуващ в Ню Йорк.
Докато студената напитка има по -малко калории, тя има много захар, казва Джесика Кординг, MS, RD, автор на Малката книга за промяна на играта: 50 здравословни навика за справяне със стреса и тревожността . Става дума за еквивалента на две порции въглехидрати и почти цялата е захар. Там не получавате никаква хранителна стойност.
И все пак студената варя от тиквен крем е с по -ниско съдържание на калории и захар. В случай, че се чудите как това стига до тиквените подправки лате, това е, което можете да очаквате от хранителна гледна точка, ако имате величествена версия на PSL:
- Калории: 380
- Мазнини: 14 грама
- Въглехидрати: 52 грама
- Захар: 50 грама
Кремообразната студена пяна в тиквения крем студена варя носи почти цялата мазнина и захар, която съдържа тази напитка, но това е повече от 30 процента по -малко захар и 100 по -малко калории от традиционния PSL, казва Кийтли.
Кординг обаче добавя, че студената вара от тиквен крем е по -дисбалансирана от PSL, тъй като няма протеин от млякото. В резултат на това захарта ще удари кръвта ви много бързо, казва тя.
И така ... кой е най -здравословният начин да се насладите на студена варя от тиквен крем?
Тук има няколко различни варианта. Ако искате да промените действителната напитка, можете просто поискайте по -малко от кремообразната студена пяна . Ако студената вара с по -малко пяна е твърде горчива за вас, опитайте нитрото, което е много по -гладко от студеното, с половината от студената пяна, казва Кийтли, като отбелязва, че трябва да има около 130 калории за гранде.
Друг вариант е просто да сте наясно колко калории, мазнини и захар има в студената вара от тиквен крем и да го мислите като лека закуска, казва Кийтли. Разбира се, ако искате да се насладите на тиквения крем студено варене по начина, по който е трябвало да бъде тук и там, трябва да сте добре. Понякога това може да бъде удоволствие да се добави към рутината, казва Кийтли.
Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .
