Гети изображения За хората със сезонни алергии може да се почувства, че светът свършва, когато настъпи сезонът на цветен прашец. За съжаление, той е тук и хората вече споделят своите странни снимки на #pollenpocalypse в социалните медии.
Изображения на прашец на прах по автомобили, тротоари, покриващи цветен прашец, и прашец, който се издига от дърветата, са в момента в Instagram. И е малко… интензивно.
Вижте в Instagram Вижте в Instagram Вижте в Instagram
Министерството на природните ресурси на Джорджия дори наскоро сподели a видео „вълни от цветен прашец“, разбудени от техните хеликоптери.
За протокола, сезонът на алергиите току -що започна и се очаква да бъде най -лошият сезон. По принцип това се очаква да се влоши много, преди да се подобри.
Какво трябва да направя, когато местният брой на прашеца е висок?
Като начало, не се паникьосвайте. Да, странно е, когато всичко навън е покрито в жълто, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се защитите, казва д -р Пурви Парих, алерголог и имунолог с Мрежа за алергия и астма .
Това означава да проверявате дневното ниво на цветен прашец веднага щом станете, за да видите срещу какво се изправяте. ( Pollen.com ви позволява да търсите вашия местен брой на цветен прашец и дори ви казва най -добрите алергени, които циркулират във всеки един ден.)
Ако имате работа с наистина интензивни състояния, добра идея е да се консултирате с алерголог, за да видите какво точно сте алергични и да разберете дали трябва да коригирате лекарствата си, казва д -р Parikh. Ако страдате много, може би си струва да обмислите имунотерапията с алергени (алергични снимки), която всъщност ви кара да спрете да реагирате на цветен прашец с течение на времето, като ви десенсибилизира, казва тя. Това е най-добрият дългосрочен вариант, тъй като някои хора стават безсимптомни и повечето след това се нуждаят от по-малко лекарства в дългосрочен план.
И въпреки че винаги е добра идея да следвате тези препоръки за начина на живот от Американска академия за алергична астма и имунология (AAAAI) по време на алергичния сезон, Prashant Ponda, MD, алерголог/имунолог с ENT & Allergy Associates казва, че определено е важно да направите следното, когато Поленпокалипсисът удари:
- Дръжте прозорците си затворени през нощта и използвайте климатик (той почиства, охлажда и изсушава въздуха).
- Опитайте се да останете вътре, когато броят на цветен прашец или мухъл е голям.
- Ако наистина се мъчите, носете а маска от цветен прашец ако трябва да излизате навън за дълги периоди от време.
- Когато се приберете, вземете душ, измийте косата си и се преоблечете.
- Опитайте се да делегирате домашни задължения като косене на тревата на някой друг.
- Не закачайте прането да изсъхне.
- Дръжте прозорците си затворени, когато сте в колата.
Също така е добра идея да носите слънчеви очила, когато сте на открито, за да предпазите очите си от полени във въздуха, казва д -р Лакиа Райт, алерголог/имунолог в болница Brigham and Women’s Hospital в Бостън и медицински директор в Thermo Fisher Scientific.
Какво трябва да направя, ако видя поленова вълна или поленов облак?
Избягването е ключово в тази ситуация, казва д -р Понда. Ако сте на открито, веднага влезте вътре и затворете всички прозорци и врати, ако сте у дома. Ако не сте близо до дома си, опитайте се да влезете в обществено закрито пространство, за предпочитане такова с климатик като мол или библиотека. „Ако шофирате, затворете прозорците, включете климатичната система и настройте въздуха да рециркулира“, казва той.
За съжаление, задържането на дъх, ако не можете да влезете вътре, няма да направи много, казва д -р Parikh. Ако случайно се натъкнете на облак или вълна, направете всичко възможно, за да защитите устата, носа и очите си в момента, а след това се опитайте да се къпете и да смените дрехите си възможно най -скоро, след като отмине, казва д -р Райт.
Като цяло експертите казват, че последователността с лекарствата и полагането на всички усилия, за да не бъдете навън, когато броят на полените е през покрива, са от ключово значение. И ако се мъчите, не се колебайте да посетите алерголог.
Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук .
