Певицата на Евангелието Тамела Ман Кредитира Скорошно отслабване с 40 килограма за новата програма на WW

Разберете Своя Номер На Ангел

Гала на откриването на Tyler Perry Studios Най -добрият ГрифинГети изображения
  • 53 -годишната Тамела Ман стана посланик на WW през април 2019 г.
  • Наградената евангелска певица искаше да се грижи по-добре за себе си не само за нея, но и за семейството си.
  • Към началото на септември Ман е намалял с 40 паунда от новата програма на WW.

    Американската госпъл певица Тамела Ман обеща да се впусне в по -здравословен начин на живот през 2019 г. и нищо - дори операцията по смяна на коляното или натовареният график - не пречи на звездата постигане на фитнес целите си .



    През април тази година 53-годишната обяви пред Instagram, че се присъединява към общността на WW (преди това наблюдатели на тежести) като посланик. Други посланици на знаменитости включват Опра Уинфри и Кейт Хъдсън, които също са отслабнали с помощта WW .



    Печелившият певец поставете си някои цели да развият по -здравословни навици и да отслабнат не само за нея, но и за семейството й. 31-годишната дъщеря на Ман Тифани също се присъедини към майка си на стремеж към по -здравословно, което е мотивиращо за Ман.

    Вижте в Instagram

    „Хубаво е да имаш член на семейството, който е съмишленик на това пътуване! И двамата имаме цели, които се опитваме да постигнем “, Ман казано WW . „Мама винаги е водила пример - тя е страхотна съпруга и майка и невероятна изпълнителка. Открих, че гледам към нея, за да се науча как да се грижа по -добре за тялото си, защото тя е свалена! Тя се справя толкова добре! ' Тифани каза за Ман.

    След започване Новата програма за отслабване на WW през април, наградената госпъл певица разкри пред Instagram през септември, че е тя загубил сериозни килограми . „Официално съм отслабнал с 40 паунда !!! На всички ви казвам @ww променя живота ми към по -добро! ' тя надписва видеото.



    Вижте в Instagram

    Тя направи диетата си здравословна.

    WW's нова програма за отслабване на myWW ви осигурява 24/7 достъп до виртуален треньор и разполага с „научно обоснован“ Система SmartPoints „Това е персонализирано за вашата възраст, ръст, тегло и пол. Той ви води какво да ядете, готвите или да изберете в ресторанти и партита според вашите предпочитания-никоя храна не е забранена. 'Все още можем да пием и да ядем!' Ман написа в надпис в Instagram.

    The Запознайте се с кафявите звезда каза WW че е научила как да разпределя порциите си. Тя каза, че яде сандвичи с пуйка, но „сега, когато имам един, се научих да го разрежа наполовина, за да го направя на две хранения“.



    Ман обикновено започва деня си с яйца, препечен хляб и бекон за закуска. „Започвам да ям яйцата без сирене, за да спестя SmartPoints“, каза тя. И любимата й Храни ZeroPoint , които можете да ядете неограничени количества по плана WW? Плодове! „Има голямо разнообразие от плодове [в списъка с храни ZeroPoint] - обичам това“, каза тя за WW .

    Що се отнася до храненето между храненията, Ман държи закуските си отделно от избраните от нея пет деца и осем внуци. '... Къщата ми е пълна с деца. Все още имам техните закуски, НО моите @ww закуските имат своя собствена секция в килера !! ' тя написа в публикация в Instagram от юни.

    Вижте в Instagram

    В крайна сметка, въпреки че звездата използва програма за отслабване, тя настоява, че е тя избягвайки диетите . „Това не е диета - това е промяна в начина на живот“, каза тя за WW.

    Тя кара тялото си да се движи, дори след сериозно прекъсване.

    През юли Ман претърпя операция за смяна на коляното, няколко месеца след като започна пролетта си за отслабване. Тя обявено в Instagram че нейната операция е „успешна“, въпреки че певицата не може да отиде точно във фитнеса веднага след операцията.

    „По време на възстановяването ми физическата активност беше трудна за мен, но поставих приоритет да се съсредоточа върху психичното си здраве и храненето си“, написа тя в публикация в Instagram за процедурата си. „За света #Ден на психичното здраве , Искам да ви насърча всички да се грижите за ВСЯКА част от тялото си. Толкова благодарна моя @ww пътуването ми даде страхотна основа, на която винаги да се опирам. “

    Месец по -късно Ман се възстанови достатъчно, за да започне физическа дейност отново. „Започвайки да ходите без бастун, благодарете на всички за вашите молитви. пътуването продължава - написа тя в надписа.

    Вижте в Instagram

    През септември тя излезе на следващото ниво, без бастун! 'Излекува се доста добре ☺️ Реших да се поразходя !! Честит вторник на всички Way Браво, Тамела!

    Вижте в Instagram