Отхвърлих лекарства за алергия за измиване на синусите и ето какво се случи

АЛЕРГИИ RobertoDavid/Гети изображения

Всяка пролет се превръщам в ходещо кихане. Докато други с радост работят в градините си или пътуват, за да видят вишневите цветове в парка, аз съм обграден с кутия (или 10) от Kleenex, проклинайки амброзия, кедър и прашец на дървета, които изведнъж са толкова разпространени близо до дома ми през Калифорния.

Аз не съм сам. Според доклад на Световната здравна организация (СЗО), 10 до 30% от хората по света имат алергичен ринит, известен също като сенна хрема. Не всички с него страдат еднакво, но имам лош случай от детството. В гимназията ходих на алерголог, който - след като убодих гърба ми с игла около 50 пъти - потвърди, че съм алергичен почти към всичко, което цъфти през пролетта.



Тази година, след продължителна суша, имахме повече дъжд в Калифорния, отколкото сме виждали от известно време. Беше чудесно за сушата, но знаех, че цялата вода означава, че растенията, които ме притесняваха, скоро ще процъфтяват. С други думи, преживях месеци наред.



Премия за превенция: От секс до закуска, най -доброто време на деня за всичко

В миналото бях опитвал почти всичко, за да облекча дискомфорта си: Бенадрил, Зиртек, Кларитин, спрейове за нос, овлажнители, изпаряване на лицето, алергични снимки. Някои от тях помогнаха, но на цена. Лекарствата ме накараха да съня или да се изнервя, а изстрелите от алергия бяха буквална болка (да не говорим за болка, с която да се справям, тъй като трябваше често да се връщам в лекарския кабинет).



Чудех се дали има по -добър начин и бях чувал все повече и повече за това чудеса на изплакване на синусите . По -специално, бях заинтригуван от едно проучване, което установи, че пациентите с алергия, които използват назално напояване вместо лекарства, имат по -малко симптоми и като цяло по -добро качество на живот . (Тук са 4 причини, поради които алергиите ви се влошават .)

Преди бях използвал нети саксии и измивания, но винаги спорадично и обикновено само когато амброзия и друг прашец вече бяха опустошили синусите ми. Затова тази година реших да опитам малък експеримент. Вместо да пукам хапчета, бих използвал измиване на синусите няколко пъти седмично - може би дори всеки ден, ако се чувствах амбициозен - и се опитах да се преборя с алергиите и свързаните с тях проблеми със синусите, просто като изплакна дразнителите.



назален Toxitz/Гети изображения

Седмица 1
Центровете за контрол на заболяванията (CDC) казва, че 19,1 възрастни са били диагностицирани със сенна хрема през последните 12 месеца. Докато хващам пластмасовата си бутилка за измиване на синусите, се чудя колко от тях са се излекували, изстисквайки физиологичен разтвор и вода в ноздрите си. Дърветата тепърва започват да цъфтят в квартала ми, така че въпреки че симптомите на алергия не ме удариха, знам, че скоро ще дойдат.

Използвам изплакването три пъти, избирайки обикновена пластмасова бутилка за изцеждане и пакети с прахообразна физиологична смес, които смесвате с вода. (Нети пот е друга опция и можете да направите свой собствен физиологичен разтвор чрез смесване на 2-3 чаени лъжички сол без йод и & frac14;-& frac12; чаена лъжичка сода за хляб с около литър вода.) Досега не кихайте.

Седмица 2
И така започна. Очите ми изсъхват и сърбят и гърлото ми започва да сърби, което за мен винаги е първият знак, че нещата са на път да се влошат. Придържам се към пакетите, закупени от магазина (наричай ме мързелив) и ги използвам четири поредни дни.

Научавам, че напояването с физиологичен разтвор може да помогне за изчистване на слузта и че също може помагат за намаляване на възпалението , и се надявам да е вярно. Започвам да кихам тук -там, но симптомите ми не се превръщат в ужасното синусово главоболие и инфекция, която ме връхлита всяка година, така че смятам, че това е печалба за седмицата.

Седмица 3
Пътувам до Палм Спрингс за уикенда и забравям да опаковам бутилката и пакетите си с физиологичен разтвор, така че се отбивам в CVS, за да взема нови запаси. Докато разглеждах избора на рафта, прочетох, че използването на чешмяна вода е лоша идея (опа), така че получавам и малко дестилирана вода.

С чиста бутилка и чиста вода в ръка се чувствам уверен, но на втория ми ден в пустинята алергиите ми избухват и заплашват да се превърнат в ужасна инфекция на синусите. Използвам измиването два пъти през деня и прекарвам нощта в ужас от предстоящата инфекция - но на следващата сутрин се чувствам малко по -добре. Не 100%, но по -добре. Определено се изкуших да взема някакъв Zyrtec или Claritin, но го направих и останах при измиването на синусите. След един ден и нощ на тежък сърбеж и кихане и леко главоболие , С изненада осъзнавам, че съм горе -долу добре. Като се има предвид моята история, това е малко чудо.

Седмица 4
Последната седмица от тестовия ми период използвам измиване с физиологичен разтвор четири пъти. Не съм имунизиран срещу някакъв плаващ прашец или цъфтяща хакаранда и винаги когато излизам на градина или трева се връщам с кихане и червени очи. Но използвам измиването, взема душ и симптомите избледняват след около час. Имам чувството, че всъщност мога да държа това под контрол.

Заключение
Не намерих магически лек, но фактът, че не се сблъсках със синусова инфекция, както в миналото, е впечатляващ. Само късмет ли беше? Трудно е да се каже, но съм почти сигурен, че измиването на синусите е имало значение. Аз не са се отказали напълно от лекарствата -Обзалагам се, че ще пусна Зиртек или Бенадрил от време на време-но за ежедневната ми защита, определено ще държа тази пластмасова бутилка и тези малки солени разфасовки под ръка.