Осем невероятни енергийни блокчета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, които трябва да направите сега

Разберете Своя Номер На Ангел

здравословни барове от нутела десерти с ползи

Направи си сам дресинга за салата, хляба, мебелите и тениските. По дяволите, може би дори си направиш бельото си (ей, ние не съдим). Така че защо да не си направите сами енергийните си барове? Това е единственият сигурен начин да избягвайте всички неприятни съставки, защо аз ям се срещат в повечето марки, дори и в „здравите“.



И все пак има един проблем „направи си сам“: Повечето рецепти за домашно приготвени хранителни барове и хапки са със супер ниско съдържание на протеини - и често с високо съдържание на захар, макар и от естествени подсладители, но все пак, ако ще смесвате няколко смокинови топки, не трябва ли бъдете супер чисти?



Но не се притеснявайте-премахнахме тези и извадихме от нашите любими блогъри деветте най-достойни за Instagram, чисти енергийни блокчета.

Енергийни хапки от шоколадова смокиня
Рецепта от: Здравословното печене на Ейми
Опаковани с привкусен вкус от неподсладен какао на прах, тези хапки от шоколадова смокиня може да са по-добър пикап от кафето ви в следобедните часове (задух!).
Вземете рецептата!

Енергетични квадрати за моркови
Рецепта от: Ежедневни хапки
МОЖЕТЕ да вземете тортата си и да ядете. И с тези квадратчета енергия от торта с моркови - естествено подсладени и пълни с протеини - няма да изпаднете в захарна кома.
Вземете рецептата!



Бананово смути Закуска

бананов шейк света на големите мъже
Рецепта от: Светът на големия човек
Тези хапки, които не са необходими за блендер, имат чудесния вкус, който желаете в бананово смути и са пълни с протеини, благодарение на гръцкото кисело мляко и добавената суроватка на прах. И не се притеснявайте: това, че „закуска“ е в името, не означава, че те са само за сутринта.
Вземете рецептата!

Протеинови топки от бадемова радост



бадемова радост iFoodreal
Рецепта от: iFoodreal
Понякога се чувстваш като орех. И когато това се случи, можете да вземете една от тези бадемови протеинови топчета. Те имат вкус на бонбони, без всички съставки, които не мога да произнеса.
Вземете рецептата!

Протеинови барове Nutella Fudge

Нутела десерт с ползи
Рецепта от: Десерт с предимства
Признайте си, шоколадът и лешникът са новото фъстъчено масло и желе. И с невероятните 370 калории по-малко от традиционните сладкиши на основата на Nutella, тези барове са също толкова добри за тялото ви, колкото и за вашите вкусови рецептори.
Вземете рецептата!

Протеинови топки с меденки

меденки постният зелен фасул
Рецепта от: Постният зелен фасул
Меденките не са само за празниците. Със съставки като кремообразно масло от кашу, меласа и канела, тези вегетариански протеинови топчета от меденки са лесни за целогодишно ползване. Веган протеинов прах добавя потенциал за изграждане на мускули, докато ленът доставя доза омега-3.
Вземете рецептата!

Протеинови блокчета Matcha Fudge

матча десерти с ползи
Рецепта от: Десерти с ползи
Ако все още не сте хванали лудостта на матча, тези енергийни блокчета са добър начин да започнете. С гарнитура от здрав за сърцето черен шоколад, те са напълно хранителни и 100% вкусни.
Вземете рецептата!

Протеинови пръчици от боровинки и лимон Чиа

боровинка лимон чиа прясно пасва n здравословно
Рецепта от: Fresh Fit N Healthy
Тези свежи, пикантни барове с лимон и боровинки определено се открояват в тълпата от шоколадови протеини. И това е хубаво нещо, особено след като това лакомство все още е с високо съдържание на протеини (благодаря отново, протеинов прах!) И здравословен пълнозърнест овес.
Вземете рецептата!