Опра Уинфри разкрива, че е била преди диабет, преди да отслабне с 42 килограма с наблюдатели на теглото

Разберете Своя Номер На Ангел

Премиера на СОБСТВЕН Жан Батист ЛакроаГети изображения
  • 65-годишната Опра Уинфри наскоро разкри, че е била преддиабетна поради високите нива на кръвната захар и кръвното налягане.
  • Уинфри отново се посвети на по-здравословен начин на живот и отслабна с 42 килограма, което дължи на присъединяването си към WW.
  • Днес Уинфри отново стабилизира кръвната си захар и кръвното налягане и вече не е преддиабетна.

    Що се отнася до духовното благополучие, никой не работи по -усилено, за да вдъхновява другите, освен Опра Уинфри. Тя беше отворена за собственото си пътуване през преодоляване на депресията и много възходи и падения с теглото й.



    В писмо до членовете на WW (бивши наблюдатели на тежести), споделено с Хора за Глобалния уелнес ден Уинфри призна, че е била и преддиабетна, поради високата кръвна захар и нивата на кръвното налягане. „Не съм споделяла с много, но ще споделя с вас, че бях диагностицирана с преддиабет преди WW“, каза тя.



    Преддиабетът е състояние, при което нивата на кръвната захар са по -високи от нормалните, но не са достатъчно високи, за да се постави диагноза диабет тип 2 . Някои 84 милиона американци имат преддиабет и около 90 процента дори не знаят, че го имат.

    Как да разберете дали сте изложени на риск от преддиабет

    Преддиабетът е предшественик на диабет тип 2. Майката на Уинфри Вернита, която почина през ноември, „имаше диабет тип 2 и беше зависима от инсулин“, каза тя. Тези с преддиабет няма да покажат ясни симптоми, въпреки че някои може да изпитат признаци на диабет тип 2 , като силна жажда.

    Ако не се лекува, до една трета от хората с преддиабет могат да развият диабет в рамките на пет години, според Американска медицинска асоциация . Но състоянието е обратимо, като се правят промени в начина на живот, като например отслабване, упражнения, ядене на здравословни храни и отказване от тютюнопушенето.



    The Американска асоциация по диабет казва, че небременните възрастни трябва да имат A1C по-малко от 7% и ниво на кръвната захар 80-130 mg/dl преди хранене и ниво под 180 mg/dl 1-2 часа след започване на хранене.

    Обратно към здравето

    Уинфри каза, че WW промени живота й и й помогна да възстанови здравето си. За четирите години, в които беше акционер на WW, тя отслабна с 42 паунда. „Освен теглото, WW ми помогна да направя по -здравословен избор и да разбера реалните числа, които са най -важни“, каза тя.



    Преглед в Instagram

    В резултат на загубата на тегло, кръвното й налягане 'сега се стабилизира и е в нормални граници', а кръвната захар също 'се нормализира'. Сега, да остане здрава и да живее най -добрата версия на себе си, са нейните цели. „Отминаха за мен дните да искам да бъда слаб, за да се впиша в нещо различно от най -доброто ми тяло и най -добрия живот“, разкри Уинфри в априлския брой на О, списание „Опра“ , както съобщава Днес .

    „Борбата е приключила“, пише тя в писмото си.


    Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .