Опитах 6 естествени средства за излекуване на сухата ми зимна кожа и ето как се получи

Признаците на зимата винаги са ясни по тялото ми: Кокалчетата ми стават червени и раздразнени, а кожата ми се чувства като суха еластична. Понякога излизам от душа и краката ми имат пепеляво палто от липса на влага. Но не съм перфектен в предотвратяването на зимната кожа. Винаги използвам топлината в колата си, ходя на бягане навън и си взимам дълги, горещи душове - АКА, рецепта за сухота.

Затова отидох на лов за естествени средства за кожата „Направи си сам“, за да изкореня сухата, напукана зимна кожа. Тествах тези 6 рецепти - всички те са евтини и лесно се добавят към рутината ви за красота. Бонус: Повечето от съставките могат да бъдат намерени в дома ви. (Отслабнете до 25 килограма за 2 месеца - и изглеждайте по -сияещи от всякога - с Превенция нов план за по -млади за 8 седмици! )

Целият лосион по света няма да омекоти кожата ви, освен ако първо не премахнете мъртвите кожни клетки, блокиращи абсорбцията. Нанси Рейгън, главен изпълнителен директор и създател на Бела Рейна Спас , казва, че пренебрегването на тази стъпка е често срещана грешка. 'Хората се разпенват върху маслото и овлажнителя, но никога не се ексфолират, така че влагата просто седи върху кожата.' Ексфолирането също ускорява цикъла на кожните клетки чрез циркулиране на лимфа и кислород. „Този ​​физиологичен процес премества хиалуроновата киселина в клетките, което стартира процеса на възстановяване на кожата“, обяснява Рейгън. Преди да използвате любимия си овлажнител, опитайте следния домашен ексфолиант, адаптиран от нейния спа център, 2-3 пъти седмично.

Какво ще ви трябва
1 супена лъжица. пълномаслено мляко (можете да добавите бадемово или кокосово мляко или вода)
& frac12; ч.ч. сода за хляб
& frac14; ч.ч. сурова кафява захар (също и бяла) или едра зърнена морска сол
1-2 капки зехтин
2 средни купи за смесване

Упътвания
1. ТОВА е двуетапен ексфолиращ процес. Първо комбинирайте млякото и содата за хляб в купа. Мазнините в млякото съдържат липиди, които кожата ни губи през зимата от суровия вятър и сухия въздух-изберете високомаслено мляко, което да помогне за регенерирането на тези липиди.
2. RUB това меко почистващо средство за суха кожа за 2-3 минути, след което изплакнете с топла вода.
3. СЛЕДВАЩ , в отделна купа добавете захарта или солта и зехтина и нанесете върху суха кожа. Бъдете нежни, но твърди при ексфолиране - не трябва да се чувствате грубо или болезнено.
4. СЛЕД 2-3 минути, изплакнете с топла вода.

След първото леко ексфолиране кожата ми беше мека и по -малко зърнеста. Млякото се чувстваше подхранващо, но миризмата се задържа малко. Имаше леко изтръпване, вероятно от содата за хляб, а кокалчетата ми бяха червени (тъй като имам много чувствителна кожа, това е доста нормално за мен). За втория ексфолиатор отидох с кафява захар и сместа остави ръцете ми гладки и овлажнени от маслото. Целият процес е малко объркан, затова предлагам да поставите купата в мивката.

larell scardelli 4от 18Средство за суха кожа №2: Овлажнявайте с кокосово масло

Леко и ароматно кокосово масло е пълно с наситени мазнини, които помагат на кожата ви да задържи влагата. Ерика Джой Дън, сертифициран холистичен здравен треньор и майстор на Рейки, препоръчва да държите буркан на бюрото си, в банята или в кухнята, за да попълните бързо ръцете между измиванията. Също като мен, сигурен съм, че се чудите дали кайенът в тази рецепта (по -долу) ще изгори. „Капсаицинът в лют червен пипер всъщност изключва сърбежа и увеличава локалната циркулация. Единственият път, когато ще почувствате леко изтръпване, е ако имате отворени рани “, казва Уейн Пери, разработчик на естествени продукти за Поздравления .

Тази рецепта е пълна с лечебни съставки. Вземете дестилирана вода: Нейните молекули са най -близки до естествената вода на тялото, което я прави по -разтворима от другите води, обяснява Пери. Рецептата включва също морска сол, която почиства порите и балансира производството на масло, и течна форма на кокосово масло, наречена фракционирано кокосово масло. Това означава, че дълговерижните мастни киселини са отстранени от маслото чрез парна дестилация, което го прави течен при стайна температура-идеален начин да се победи понякога масленото сурово кокосово масло.

Какво ще ви трябва
1 галон дестилирана вода с пара (потърсете винт)
& frac14; чаша фракционирано кокосово масло (вижте 4 неща, които трябва да знаете, преди да купите кокосово масло)
1 ч.ч. фина, йонизирана морска сол
1 мл. или една пълна капкомерна кайенска тинктура
Спрей или бутилка за навиване
По избор: & frac14; чаша хамамелис

Упътвания
1. ЗА около 2 чаши дестилирана вода в чиста купа и оставете настрана (по -късно ще добавите част от това обратно в галона).
2. СМЕСЕТЕ всички съставки в контейнера за галони в произволен ред. Намерих фуния за полезна.
3. ЗАМЕНЕТЕ върха и разклатете! Обърнете галона с главата надолу, енергично разклащайки за около 3-5 минути, докато видите, че се пени. Опитайте да покриете горната част с кърпа, за да предотвратите разливане.
4. ЕДИН РАЗ всичко се смесва, добавете водата, която оставяте настрана, обратно в каната.
5. ТРАНСФЕР част от сместа в бутилка със спрей или ролка (опитайте стъкло, тъй като пластмасата е склонна да абсорбира съставките), етикетирайте и използвайте по всяко време. Пери препоръчва нанасянето след душ за овлажняване на вече отворените пори. Рецептата ще започне да губи потентност след 3 месеца в галон и повече от година в стъкло.

Познай какво? Не гори. Кайенът забелязах едва когато пръсках - караше ми носа леко да изгори, както при разклащането на обикновения пипер. Обичам тази рецепта за след душ, както препоръча Пери. Не оставя мазни остатъци като кокосовото масло, но все пак свършва омекотяващата работа. Това е чудесно средство за цялото тяло и за количеството, което прави, това е евтино лечение.

„По -често основната причина за сухата кожа е вътрешна“, обяснява Приятел Скилтън , натуропат, билкар, диетолог и естетик. Най -честата причина кожата да изсъхне е липсата на прием на незаменими мастни киселини или EFA. „EFA е общ термин за мастни киселини, необходими за нашето здраве“, обяснява Скилтън. 'Трябва да получим смес чрез диетата си, тъй като телата ни не могат да ги произвеждат.' Различни видове EFAs могат да бъдат намерени в мазна риба, ядки и семена. Но ако се борите със суха кожа, особено през зимата, опитайте да добавите добавка EFA като омега-7. 'Той е специално за епител (тънка тъкан, образуваща се върху външния слой на тялото), така че може бързо да даде резултати.'

larell scardelli 8от 18Средство за суха кожа #3: Рецепта

Скилтън препоръчва прием на 2 капсули екстракт от зърнастец, който е извлечен от CO2 (без разтворители) с хранене два пъти дневно през първия месец. Разбира се, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било добавки.

Друг вариант е да пробиете капсулите и да смесите маслото с всеки крем за ръце - но внимавайте, наситеният портокал, който идва от каротеноидите, ще се оцвети. Така че масажирайте добре, натрийте с кърпа и избягвайте контакт с плат или документи непосредствено след това.

Лекувате лицето си с подхранваща маска от време на време, но защо не и останалата част от тялото ви? Д -р Синди Джоунс, формулатор на козметичен химик в Грижа за култивираната кожа на Colorado Aromatics , споделя любимата си маска за тяло DIY. Той използва подхранващи съставки от вашата кухня, като кисело мляко, което съдържа тези липиди, които кожата ни губи в сухо време. Рецептата също така призовава да използвате всякакви стари билки, които може да имате наоколо - опитайте мента за нейните успокояващи ефекти, розмарин заради изобилието от антиоксиданти или магданоз за повишаване на витамин К, който подпомага кръвоносните съдове и кръвообращението. Последната съставка е медът. „Това е овлажнител, което означава, че може да помогне за задържането на вода. Перфектен за овлажняване на кожата “, обяснява Джоунс. Друго страхотно предимство е, щом маската е сложена, не можете да направите много, освен да седнете и да се отпуснете за 10 минути. Аз ще го взема!

larell scardelli единадесетот 18Средство за суха кожа #4: Рецепта

Какво ще ви трябва
& frac12; чаша пълномаслено кисело мляко
& frac12; ч.ч. натрошени билки (всичко ще е подходящо)
& frac12; ч.ч. мед (ето 6 умни употреби за мед извън кухнята)

Упътвания
1. СМЕСЕТЕ съставки заедно в произволен ред.
2. СЛАЙТЪР сместа от кисело мляко върху ръцете и сухата кожа.
3. ПОЧИВАЙ за 10 минути.
4. ИЗПЛАКВАНЕ отстранете сместа с топла вода, след това изсушете ръцете си и нанесете лосион

Открих, че е най -лесно да смесвам съставките заедно в чашата за кисело мляко и да загребвам от там. Пянах ръце и ръце и имах достатъчно, за да покрия и краката си. Почивка в продължение на 10 минути не беше прекалено предизвикателно, особено когато имате размазано кисело мляко около кожата си. Ръцете ми бяха плюшени от влага след това и определено ще повторя тази проста, ефективна процедура отново.

Тази домашна рецепта от битово масло от шеа от Тори Тилтън на Споделете сапуна е богат на подхранващи витамини като Е, който е антиоксидант, който помага за предотвратяване на увреждане на клетките, и ЕМВ, които подхранват кожата локално. Мазнината от масло от шеа се казва, че е и противовъзпалително средство, което може да помогне за намаляване на зачервяването на сухата кожа.

larell scardelli 14от 18Средство за суха кожа #5: Рецепта

Какво ще ви трябва
1 чаша нерафинирано масло от шеа ( Използвах този )
1 & frac12; Супена лъжица царевично нишесте или маранта
Пинта зидария или буркан за консервиране
Средно стъклена купа или купа от неръждаема стомана
Силиконов стъргалка
Ръчен миксер или миксер за стойка с приставка за педали
По избор: 10-30 капки етерични масла от терапевтичен клас
По избор: & frac12; ч.ч. студено пресован зехтин (авокадо или орех също)
По избор: 2-3 капсули витамин Е

Премия за превенция: Вашият скъп овлажнител може сериозно да дехидратира кожата ви

Упътвания
1. КОМБИНИРАЙТЕ маслото от шеа и царевичното нишесте или маранто в купа за смесване. Ако искате, добавете етерични масла по ваш избор (Тилтън препоръчва лавандулово-портокалов или маточина).
2. СМЕСЕТЕ на ниска и увеличете скоростта до висока за 3 минути. Направете почивки, за да изстържете отстрани.
3. ТЕСТ част от маслото на гърба на ръцете ви. Ако маслото изглежда твърде твърдо, добавете зехтин или капсули витамин Е. Разбъркайте още 2 минути, за да интегрирате маслото.
4. ТЕСТ отново консистенцията и ако искате сушилня, по -копринена консистенция, добавете допълнително & frac12; ч.ч. от царевично нишесте или маранта и разбъркайте отново за още една минута.
5. КОГА ако сте се приземили с перфектната консистенция, поставете маслото в буркан с пинта с етикет. Маслото не се нуждае от охлаждане и ще издържи до един месец.
6. ДО използвайте, потопете чисти и сухи ръце в буркана и масажирайте.

Тази рецепта ми отне само 10 минути от началото до края. Първият път, когато смесих съставките, използвах точни измервания. Излезе малко на пясък и отне омесване, за да омекне, затова добавих малко масло. Предлагам да използвате такъв, който няма силна миризма - като маслина или сладък бадем. Избрах масло от авокадо, което е силно ароматизирано, но в крайна сметка свърши работата. Обичах също да добавям етерични масла, особено лимон. Това определено е обиколка на кожата в къщата, защото искате да оставите всички тези прекрасни масла да потънат.

След дълъг ден на шофиране или ходене в лошото зимно време, почерпете ръцете си за една нощ, накиснати в топло масло от сладък бадем. Маслото намалява възпалението, осигурява антиоксиданти и има омекотяващи свойства, което означава, че е богато на влага и е отлично за премахване на сухата кожа, обяснява Зондра Уилсън, основател и главен изпълнителен директор на Грижа за синя кожа .

larell scardelli 17от 18Средство за суха кожа #6: Рецепта

Какво ще ви трябва
1-3 супени лъжици. Органично масло от сладък бадем, сертифицирано от USDA
1 чифт памучни ръкавици
По избор: 1-5 капки етерично масло от терапевтичен клас

Упътвания
1. ТОПЛИНА маслото на печката или оставете бутилката на топло място. Микровълновата печка може да отнеме някои от хранителните вещества.
2. ПРЕДИ легло, разтрийте обилно количество затоплено масло по ръцете си.
3. ПЛЪХНЕТЕ ръцете си в ръкавиците. На сутринта свалете ръкавиците и измийте с естествен сапун.

Разтривах енергично маслото между ръцете си за около минута, за да го затопля. След като се спънах доста (с мен е толкова приятно да работя!) Сложих си ръкавиците. Спането с ръкавици определено отнема известно свикване, особено за тези от нас, които стават да пикае или пие вода през цялата нощ. Носенето им направи температурата на тялото ми значително по -висока, което е доста уютно през зимата. На сутринта маслото беше напоено и ръцете ми бяха видимо подхранени.