С наближаването на сезона на настинки и грип броят на случаите на COVID-19 продължава да се покачва в цялата страна. Към момента на публикуването повече от 5 милиона американци са били диагностицирани с респираторно заболяване, причинено от новия коронавирус, докато над 160 000 са починали. Експертите предупреждават, че нещата вероятно ще се влошат, преди да се подобрят.
В допълнение към честоизмиване на ръцете, поддържане на a на шест фута разстояние от другите , и почистване повърхности с високо докосване , едно от най -простите неща, които можете да направите, за да защитите хората около вас от инфекция, еносете маска за лице или покритие от плат.
Но съобщенията за общественото здраве около маските за лице имат объркваща времева линия, особено в Съединените щати. Когато COVID-19 за първи път започна да се разпространява, служителите на общественото здраве казаха, че маските за лице няма да помогнат за предотвратяване на разпространението на вируса. Американският хирург Джером Адамс дори стигна дотам туит в края на февруари хората трябва да спрат да купуват маски за лице.
Но Адамс, Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и други големи медицински организации промениха позицията си в началото на април. Сега CDC препоръчва че всеки носете платнена маска за лице на обществено място, когато социалното дистанциране не е възможно. (Маските от медицински клас все още трябва да бъдат запазени за здравни работници.) Покритията за лице могат да предотвратят разпространението на вируса на хора, които имат COVID-19, съобщава CDC онлайн. Покритията за лице от плат най-вероятно ще намалят разпространението на COVID-19, когато се използват широко от хора в обществени условия.
Въпреки широко разпространените препоръки към държавните закони да носят маски, много хора все още отказват да го направят-и това е огромна грешка. По-долу лекарите по инфекциозни болести разбиват какво трябва да знаете за маските за лице и COVID-19.
Може ли носенето на маска за лице наистина да намали разпространението на COVID-19?
Докато лекарите в миналото са имали смесени мнения, сега данните са много ясни. Маските за лице могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на COVID-19, казва Уилям Шафнер, д -р , специалист по инфекциозни болести и професор в Медицинския факултет на университета Вандербилт.
Мотивите са прости. Респираторни заболявания, включително COVID-19, могат да се разпространят от заразен човек към други по въздуха след кашляне, кихане и говорене или чрез докосване на замърсена повърхност и след това докосване на устата, носа или очите ви преди измиване на ръцете.
Ако носите маска за лице, можете да предотвратите капките си да ударят лицето или устата на друг човек, преди да паднат на земята, казва експертът по инфекциозни болести Амеш А. Адаля, д -р , старши учен в Центъра за здравна сигурност на Джон Хопкинс. Ето защо усилията на общността са толкова важни. Когато носите маска, защитавате другите. Когато близките носят маска, те ви защитават.
Една от най -забележителните демонстрации на това е a доклад за случая издаден от CDC на двама фризьори в Спрингфийлд, Мисури. И двамата са заразени с COVID-19, но стилистите и 139 -те клиенти, които всички видяха, носеха маски - и никой не се зарази с вируса. Придържането към политиката на общността и компанията за покриване на лица вероятно смекчава разпространението на SARS-CoV-2, се заключава в доклада.
Друго проучване, публикувано в списанието Физика на течностите , проследяваше кашлица и кихане (с помощта на димна машина) от главата на манекен и използва лазер за откриване на капчици. За проучването екип от изследователи от Атлантическия университет във Флорида постави различни видове платнени маски за лице върху манекена и след това проследи колко дихателни капчици от кашлицата и кихането на манекена са преминали през маските, както и колко далеч са пътували.
Изследователите установиха, че добре монтираните маски за лице с множество слоеве ватирана материя и маски в стил конус са най-ефективни. Капките пътуват само около 8 инча с маските в стил конус и 2,5 инча с ватирана маска.
За да се нормализира обществото, мнозинството от населението трябва да носи маска, докато не получим жизнеспособна ваксина, обяснява д -р Ричард Уоткинс, лекар по инфекциозни болести и професор по вътрешни болести в Североизточния Охайо Медицински университет. Ако не, вероятно се насочваме към ново блокиране.
Има ли значение видът на маската за лице?
Д -р Шафнер казва, че респиратор N95, който е много по -дебел от хирургическата маска, е най -ефективен при филтрирането на частици. Те обаче могат да бъдат много трудни за вдишване, особено за продължителни периоди от време. Хирургическата маска все още е чудесен вариант, добавя той, но и двете опции от медицински клас трябва да бъдат запазени за здравни специалисти, които наистина се нуждаят от тях в условия с висок риск.
Това ни довежда до платнени маски за лице , които CDC и Световната здравна организация (СЗО) препоръчват на широката общественост да носи, когато социалното дистанциране не е възможно. СЗО пуснати насоки върху платнени маски за лице през юни, препоръчвайки на хората да използват маски, съставени от поне три слоя. Според СЗО тези слоеве трябва да включват:
- Вътрешен, абсорбиращ слой, изработен от материал като памук
- Среден филтриращ или бариерен слой, изработен от нетъкан материал като полипропилен
- Външен, абсорбиращ слой, изработен от полиестер или смес от полиестер
СЗО препоръчва също така да се избягват маски, изработени от разтеглив материал, тъй като те са твърде порести, както и маски от коприна или марля. ( Научете как да правите, почиствате и правилно да носите маската за лице тук. )
Какво друго можете да направите, за да защитите себе си и другите от COVID-19?
За да сведете до минимум излагането си на респираторно заболяване, вземете подходящите предпазни мерки:
- Измий си ръцетечесто със сапун и вода за поне 20 секунди.
- Използвай дезинфектант за ръце който съдържа най -малко 60% алкохол, ако сте в беда.
- Не докосвайте очите, носа и устата си с немити ръце.
- Избягвайте близък контакт с болни хора.
- Поддържайте разстояние от шест фута от хора извън вашето домакинство.
За да избегнете разпространение на респираторно заболяване, не забравяйте да направите следното:
- Говорете с Вашия лекар, ако имате Covid19 симптоми .
- Останете вкъщи, когато сте болни.
- Избягвайте да използвате обществен транспорт, споделени пътувания или таксита, ако ви е гадно.
- Винаги покривайте кашлицата или кихането си с кърпичка.
- Почистете и дезинфекцирайте често докосвани предмети и повърхности.
- Не споделяйте лични вещи - като чинии, чаши за пиене, чаши, прибори за хранене, кърпи или спално бельо - с други хора.
Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.
