Ако сте един от най-здравословните хапачи на салати там, вероятно ще посегнете или към спанак, или към зеле, за да напълните купата си (и, разбира се, не сте докосвали айсберга, откакто обувките за желе излязоха от мода). Не само, че и двете листни зеленчуци са суперхрани, но изследователите от университета Вандербилт също работят върху използването им за генерират слънчева енергия . Супер неща, наистина.
Докато зелето и спанакът предлагат печеливши хранителни ползи-пълни с витамини, минерали и хранителни вещества-кой има предимството в храненето? Разровихме се, за да разберем.
Проверете кое зелено печели злато по -долу:
