Какво всъщност се случва с косата ви, когато остареете

Разберете Своя Номер На Ангел

стареене на косата Тара Мур/Гети изображения

Може ли стресът наистина да посиви косата ви? Нишките всъщност изтъняват с възрастта? Трябва ли да използвате Rogaine? Що се отнася до темата за косата и остаряването, има толкова въпроси, колкото и градските легенди. Тук веднъж завинаги се крият истините (и митовете) зад най -належащите ви въпроси за косата. (Искате да придобиете по -здравословни навици? Регистрирайте се, за да получавате съвети за здравословен начин на живот и повече, изпращани директно във входящата ви поща! )



Вярно: губите коса с напредване на възрастта.



косопад при жените carol anne/shutterstock

Половината от жените имат опит косопад когато достигнат 50, Според към Северноамериканското общество за изследване на косата. „Има три етапа, през които косата преминава - фаза на растеж, фаза на преход и фаза на почивка“, обяснява Шани Франсис, доктор по медицина, дерматолог от Чикагския университет, специализирана в заболявания на косата. С напредването на възрастта косата ви прекарва повече време през последния цикъл, което означава, че косата се отделя по -бързо, отколкото расте отново. За разлика от косопада при мъжете, който обикновено започва като отстъпваща линия на косата и изтъняване на короната, косопадът при жените се проявява като постепенно изтъняване по целия скалп. „Може дори да не забележите, че излиза под душа или в четката си - просто с течение на времето повече от скалпа ви става видим“, отбелязва д -р Дебра Джалиман, дерматолог от Медицинския факултет на планината Синай.



Лечението от първа линия е миноксидил без рецепта (известен още като Rogaine), който стимулира растежа на косата. (Ето 3 признака, че ще загубите косата си.) Друго лечение е лекарството спиронолактон, което помага за спиране на косопада чрез забавяне на производството на андроген. Лекарството с рецепта Propecia също е опция, но тъй като е свързано с вродени дефекти, повечето лекари няма да го предписват, освен ако вече не сте преминали през менопаузата или сте приключили напълно с деца и използвате супер надежден контрол на раждаемостта. Има и трансплантации на коса, но повечето жени не са добри кандидати за тях, тъй като имате нужда от донорска коса отстрани и от задната част на скалпа, където женската коса, за разлика от мъжката, е тънка и „нестабилна“.

Неверно: Изпращането на добавка от биотин помага за предотвратяване на косопада.
Хапчетата от биотин няма да увеличат броя на космите на главата ви, но всъщност ще направят съществуващата ви коса по -дебела, което създава илюзията за повече коса, според 2012 г. проучване публикувани в Вестник по клинична и естетична дерматология . „Той помага за натрупването на мастни киселини и протеини в косъма, за да направи косата по -дебела и по -силна“, обяснява Джалиман, която препоръчва 2,5 mg дневно. Друг помощник за косата, който трябва да увеличите в диетата си: мазни риби като сьомга или риба тон, които са богати на омега-3 мастни киселини, вещества, за които е доказано, че придават на косата по-голям блясък, дебелина и блясък, казва Франсис. (Ако не обичате риба, вземете необходимите омеги от растителни източници, като ленено семе или орехи.)



Вярно: Лазерите могат да помогнат за растежа на косата.
Много клиники за коса предлагат лазерна терапия за стимулиране на растежа на косата, която работи, но струва няколко хиляди долара, казва Франсис. Сравнително нови на пазара са лазерите, които можете да използвате у дома, като например HairMax LaserComb - или по -новата HairMax LaserBand. „Той изтласква косата от фазата на покой във фазата на растеж“, обяснява Франсис. Финансираните от компанията данни показват, че над 90% от потребителите изпитват умерен растеж на косата. Ако не можете да пощадите 300 до 500 долара за високотехнологична играчка за коса, винаги можете да замаскирате по-видими области на скалпа с крем или пудра, като напр. Корици , което потъмнява скалпа ви, за да съответства на косата ви. Но устоявайте на желанието да опитате частично добавяне на коса, като тъкане. Една клиника в Кливланд проучване установи, че почти 60% от жените, които ги използват, в крайна сметка получават белези по скалпа, които причиняват необратим косопад.

Неверно: Нормално е да развиете много повече косми по тялото с напредване на възрастта.



жените повече косми по тялото с възрастта Обичам изображения/Гети изображения

Не сте склонни да виждате космати ръце и крака на средна възраст и след това, но същите хормонални промени, които причиняват изтъняване на косата на главата ви, също могат да причинят поникване на косата по лицето ви, оставяйки ви с мустаци и о-о-така разочароващи мустаци, казва Джалиман. Въпреки че е нормално да виждате от време на време брадичка по брадичката и малко по -дебело покритие от праскова, консултирайте се с вашия лекар за първична помощ или дерматолог за значително увеличаване на окосмяването по лицето, тъй като това може да бъде предизвикано от медицински проблем, като например нарушение на щитовидната жлеза, синдром на поликистозни яйчници (PCOS), анемия или автоимунно заболяване като лупус , като всички те са по -склонни да се появят или да се влошат с възрастта.

Вярно: Тревогата може да побелее косата ви.
Една от теориите е, че хормонът на стреса адреналин всъщност уврежда меланоцитите, клетките на косата, които произвеждат меланин, който е пигментът, който придава на косата ви цвят. „Стресът няма да накара косата ви да промени цвета си, когато сте по -млади, но може да ускори процеса на побеляване или избелване, който започва естествено през 30 -те или 40 -те години“, обяснява Франсис. 'Ние също знаем, че преминаването през голяма криза може да предизвика алопеция ареата, автоимунно състояние, което причинява възпаление, което изключва меланоцитите', добавя тя. В резултат на това можете да забележите бели или сиви петна, които се развиват сред редовно оцветената ви коса. (Тук са 4 начина да станете сиви великолепно .)

Неверно: Ако отскубнете сива коса, на мястото й ще израснат още две.
Продължете напред и откъснете всичко, което искате; това няма да накара сивите да растат по -бързо. „Това наистина е приказка на стари съпруги - жените щяха да отскубнат сива коса, след което забелязват, че идва повече, и предполагат, че има връзка, когато това наистина не е така“, казва Джалиман. (Ето какво наистина се случва когато извадите сива коса .) Добре е да отскубвате от време на време сива брадичка или коса на веждите, но внимавайте да водите война с косите си - прекаленото скубене може да отслаби косата, правейки я по -податлива на накъсване и начупване, предупреждава Джалиман. Вместо това изведете Lady Clairol.

Вярно: Поставянето на зехтин върху косата ви ще я накара да изглежда и да се чувства по -млада.

зехтин в косата maryna pleshkun/shutterstock

Не се нуждаете от скъпи продукти за борба със стареенето - просто да нанесете кичурите си в лек слой зехтин и да спите в него за една нощ (нанесете тънка шапка за душ, за да избегнете накъсването на възглавницата си), може да остави кичури да изглеждат буйни след вашия шампоан PM. „Той помага да се запази влагата и да се замени маслото, което естествено губите с възрастта“, обяснява Ребека Казин, д -р, дерматолог в Chevy Chase, MD. 'В резултат на това може да подобри текстурата и здравината и да намали счупването.' Дермите също препоръчват да се придържате към шампоани без сулфати, които обикновено са по-малко сушилни. (Опитайте тази овлажняваща маска за коса DIY.) Франсис харесва L'Oreal Total Hair Repair , който съдържа керамиди, мастни киселини, които покриват нишката на косата, укрепват я и запечатват във влага. Можете също да опитате Продуктова линия Viviscal , който съдържа почистващи препарати с укрепващи косата съставки като кератин и биотин.