Гети изображения Полигамията е тема на телевизионни предавания. Суингерите привличат вниманието ни в заглавия и табла за срещи. Светът на отворените отношения се чувства таен. Истината обаче е, че отворените взаимоотношения са както фокусът на академичните изследвания, така и доста често срещани: Според изследвания публикуван в Вестник за сексуална и брачна терапия , повече от един на всеки пет души в САЩ се ангажират с консенсусна немоногамия в един момент от живота си.
Разбира се, терминът „отворена връзка“ е широк. Всъщност няма еднозначно значение. Това може да означава много неща, казва Д -р Никол Запиен , декан на Училището за професионална психология и здраве в Калифорнийския институт за интегрални изследвания.
Тук повече за това какво представляват отворените взаимоотношения, как те работят и какво да вземете предвид, ако мислите да влезете в такава.
Какво е отворена връзка?
Отворената връзка е позиция, която хората заемат, когато искат да изследват интимни, еротични или сексуални преживявания извън основната си връзка, казва Запиен. Има толкова различни споразумения и съзвездия, колкото можете да си представите, добавя тя.
Връзките могат да бъдат отворени както по отношение на любовта, така и по пол и могат да бъдат дългосрочни или краткосрочни. Но най -общо казано, отворената връзка обикновено се състои от двойка, която обсъжда споразумение, съгласи се да го прегледа и да продължи да разговаря по този въпрос, казва Запиен.
Обикновено позволявам на хората да ми казват какво имат предвид под „отворена връзка“, казва Д -р Елизабет Шеф , един от няколко глобални академични експерти по полиамория, които признават, че по-широката категория на „отворена връзка“ е консенсусно немоногамен съюз.
Как работят отворените отношения? Има ли правила?
Хората обикновено влизат в отворени взаимоотношения, за да задоволят повече нуждите си - една връзка може да има несъответствие на сексуалното желание например - но всяка двойка е различна. Поли също е позиция или, за някои, ориентация, казва Запиен.
Хората в полиамурни отношения например търсят емоционалния елемент. Те търсят любов и по -дълбока продължителна връзка, казва Шеф, добавяйки, че многолюбните двойки са склонни да подчертават комуникацията и честността.
Суингърите, от друга страна, като цяло са немоногамни като цяло и често имат правила за разрешаване само на секс или сексуална активност-и не позволяват емоционално заплитане, казва Шеф. Люлеещата се общност също може да има по -скоро мимолетен, не питайте, не казвайте манталитет, отбелязва тя.
Но конкретни правила и параметри винаги варират. Някои двойки излизат само с други двойки, казва Шеф. Друг път двойките могат да се споразумеят за насоки, като например: не довеждайте никого у дома, „нямайте полов акт, но можете да се заблуждавате, да не се влюбвате или само във вторник вечерта“, отбелязва Запиен.
Здрави ли са отворените отношения?
Бързите и мръсни: Отворените отношения са толкова здрави, колкото и хората в тях, казва Шеф. Точно като моногамните връзки, някои от тях са невероятни, фантастични, утвърждаващи живота и наистина прекрасни. Други са обидни , ужасно и най -лошото нещо, което някога се е случвало на някого. Отворените отношения са абсолютно същите.
Колко здрава е връзката обикновено се свежда до начина, по който се третира - надявам се с любов, почтеност и доброта един към друг, казва Шеф.
Когато нещата грешат от страна на не толкова здравословно? Ако има принуда или ако една или повече страни нямат цялата информация и следователно не са съгласни по информиран начин, може да се каже, че връзката (връзките) са нездравословни, казва Запейн.
Но често, с подходящи грижи и отдаденост, изследванията показват, че отворените взаимоотношения имат своите предимства. Едно проучване в Списание за социални и лични отношения установили, че суингърите съобщават за по -голямо сексуално удовлетворение от моногамните хора и че тези в отворени връзки са също толкова доволни от връзките си, колкото и хората в моногамни връзки.
Какво трябва да имате предвид, преди да влезете в отворена връзка
На първо място, помислете как биха могли да се развият нещата в дългосрочен план. Не приемайте само защото искате повече секс, че полиаморията или отворената връзка са за вас, казва Шеф. Много хора се вълнуват от перспективата да имат множество партньори, но след това се разстройват, когато масите се обърнат и техните партньори имат други партньори.
Трябва също да помислите как може да реагира вашият партньор. Не можете да върнете джина обратно в бутилката, казва Шеф. И въпреки че може да сте отворени за идеята, те могат да бъдат опустошени от факта, че се чувствате така. Добрият терапевт или сексуалният терапевт може да помогне при преговорите и да помогне на двамата да предвидите ситуации, които може да не сте обмисляли, казва Запиен.
Не приемайте само защото искате повече секс, че полиаморията или отворената връзка са за вас.
Освен това първоначалната ви връзка трябва да е здрава, казва Шеф. Съвместната немоногамия е нещо като стрес тест или реактивна раница-независимо от начина, по който се развива връзката, тя просто наистина я приближава в тази посока.
Ако сте щастливи, влюбени и развълнувани да пробвате нови неща, отвореността може да бъде вълнуваща и забавна. Ако се отправяте към раздяла? Отварянето на връзката вероятно ще ускори този процес, казва тя. Опитът да влезеш в отворена връзка като начин за спасяване на умираща връзка работи много рядко, казва тя. Това е като да имаш бебе, за да спасиш брак.
Мислите, че може да се интересувате от отворена връзка? Погледнете първо по -голямата картина: Ако се чувствате неудобно, осъзнавате, че връзката ви не е толкова добра, колкото си мислехте, че е, или дори не можете да възприемете мисълта за партньора си с някой друг, отворената връзка може да не е подходяща за вас , казва Шеф.
Как да поискате отворена връзка
Ако ти направете решават да водят разговора, Шеф често казва на хората да използват нещо в медиите - статия, която сте прочели или шоу, което сте видели - като отправна точка. Попитайте партньора си какво мисли по темата или дали някога са чували за това, за да тества водата, казва тя.
Бъдете уязвими, ясни и упорити - и също така можете да регулирате чувствата си, ако не получите отговора, който очаквате или искате, казва Запиен.
Ако и двамата решите, че си струва да проучите, не забравяйте да се консултирате със себе си и партньорите си от време на време, за да се уверите, че уговорката все още работи, казва Запиен, който също препоръчва да практикувате безопасен секс.
Често двойките трябва да предоговарят условията, тъй като немоногамията не винаги работи, както очаквате, отбелязва Шеф. В края на краищата, какво, ако не възнамерявате да се влюбите, но тогава го правите? Или какво, ако мислите, че няма да ревнувате, а след това сте? Това са непредвидените проблеми, които възникват, казва Запиен.
Наличието на план за игра - и способността да бъдете гъвкави и отворени за разговора - помага в дългосрочен план.
