Какво представляват кетоните?

Разберете Своя Номер На Ангел

Кето диетични храни - какво са кетоните Гети изображения

Всички новини за кетогенна диета изглежда като добра идея за постигане на хранителна кетоза - когато тялото ви изгаря всички въглехидрати, които сте съхранили и започва да разгражда мазнините за енергия. И докато журито не знае колко ефективна е тази диета за отслабване, хранителната кетоза обикновено не е опасна. Въпреки това, за хората, живеещи с диабет, кетоацидозата може да бъде животозастрашаваща.



Когато ядете диета с много ниско съдържание на въглехидрати, правите период на продължителни упражнения или продължавате дълго време без да ядете, има известно повишаване на нивото на кетони в тялото, но това не е непременно опасно, защото кетоните са на ниско до умерено ниво, обяснява Rekha Kumar, д-р, ендокринолог в Нюйоркско-презвитериански/Weill Cornell Medical Center. Но хората с диабет тип 1, които не произвеждат достатъчно инсулин, могат да достигнат много високи нива на кетони, което може да причини кръв в кръвта.



Не всеки с диабет трябва да следи нивата на кетоните си, но познаването на кетоните и кога трябва да проверите може да ви помогне да управлявате диабета си.

Какво представляват кетоните?

Кетоните са продукт на разграждането на мазнините. Обикновено въглехидратите - под формата на глюкоза - са основният източник на гориво за тялото, но когато нямате достатъчно глюкоза, тялото се превръща в мазнина за енергия. Тъй като тялото окислява мазнините, кетоните се произвеждат в черния дроб.

Въпреки че това може да се случи, когато някой не яде достатъчно въглехидрати (както на кето диета ), това се случва и когато тялото не произвежда инсулин, както при диабет тип 1.



Ако нямате достатъчно инсулин в кръвта си, тялото смята, че е в състояние на глад, обяснява Несторас Николас Матиудакис, д -р, клиничен директор на отделението по ендокринология, диабет и метаболизъм в Медицинското училище на Джон Хопкинс. Нивата на захар ще се повишат в кръвта, но без инсулин, тя не може да бъде извадена от кръвта и използвана като източник на енергия.

Така тялото ви разгражда мазнините, което води до натрупване на киселинни кетони в кръвта. Ето защо хората на теста за кето диета за кетони; това е знак, че телата им са започнали да разграждат мазнините за енергия и в крайна сметка може да предизвика загуба на тегло.



Но за хората с диабет преминаването в състояние на кетеоза е опасно. Ако не се лекува, това може да доведе до диабетна кетоацидоза, която може да бъде смъртоносна.

Преглед в Instagram

Признаци, които трябва да тествате за кетони

Симптомите на високи нива на кетони са малко неясни. Ако имате диабет тип 1 и се чувствате отпаднали, тествайте за кетони, казва д -р Кумар, медицински директор на Американския съвет по медицина за затлъстяване. Ако изпитате някое от следните, проверете нивата на кетоните:

  • Слабост или умора
  • Гадене или повръщане
  • Прекомерна жажда и/или сухота в устата
  • Често уриниране
  • Объркване
  • Миришещ на плодове дъх
  • Затруднено дишане

    Тествайте също за кетони, ако кръвната Ви захар е повече от 240 mg/dl (или нивото, което Ви препоръча лекарят) за няколко часа. Болестта, стресът и инфекцията могат да накарат тялото ви да произвежда повече кетони, така че проверете и в тези ситуации.

    Как да се тества за кетони

    Независимо дали сте на кето диета или трябва да наблюдавате кетоните като част от управлението на диабета, лентите, продавани без рецепта в аптеките, са лесен начин за тестване за кетони. Събирате или проба от урина, или пикаете върху лентата. Докато чакате (указанията ще ви кажат колко време), лентата ще промени цвета си. След това сравнявате цвета на лентата с диаграма на кутията. По -тъмните цветове показват по -високи нива на кетони.

    Можете също така да направите кръвен тест за кетони, подобно на това как работи мониторът за кръвна захар.

    Кетонови ленти SmackfatКетонови ленти Smackfatamazon.com $ 9,95$ 6,95 (30% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА Перфектни ленти за тестване на кето кетониПерфектни ленти за тестване на кето кетониamazon.com$ 7,95 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Кетонови ленти на нутрахолици за тестване на кетозаКетонови ленти на нутрахолици за тестване на кетозаamazon.com$ 7,95 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Целуни моите кето тест лентиЦелуни моите кето тест лентиamazon.com$ 6,49 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Какво да направите, ако нивата на кетони са повишени

    Ако нивата на кетони са ниски и се чувствате добре, тествайте отново след няколко часа, като не забравяте да пиете вода, за да останете хидратирани и да избягвате упражнения, тъй като активността може да увеличи нивата на кетони.

    Ако нивата на кетони са умерени, обадете се на Вашия лекар. Той или тя може да бъде в състояние да осигури грижи по телефона. Може просто да се наложи да коригирате дозата на инсулина, казва д -р Кумар.

    Ако обаче нивата на кетони са високи и/или се чувствате зле, уморени, гадене, болки и/или повръщате, отидете в спешното отделение. Може да се нуждаете от по -агресивно лечение, за да спрете образуването на кетони, казва д -р Mathioudakis.