Какво, по дяволите, са мастните бомби? И защо те всъщност са добри за вас

Разберете Своя Номер На Ангел

Cinnamon Bun Fat Bomb Bars Изхвърлете пшеницата

Ако се интересувате от теглото си, вероятно има няколко фрази, които пораждат толкова страх в сърцето ви, колкото FAT BOMB.



Както и в „Този ​​фетучини Алфредо е пълна бомба с мазнини. Има повече калории, отколкото ви трябва за един ден! ' или „Свръхразмерен чийзбургер и пържени картофи е едно от най -лошите неща, които можете да ядете. Това е истинска бомба с мазнини.



Но в наши дни все повече доказателства казват, че мазнините - особено ненаситените - са наистина полезни за вас. Изследвания показва, че може да ви засити, да улесни поддържането на здравословно тегло и дори ще ви помогне да живеете по -дълго .

Хора, време е да се качите на влака с дебела бомба. Което е лесно да се направи, защото изведнъж навсякъде изникват чисти рецепти за бомби с мазнини. Мислете за тях като за енергийни топки, но вместо да се правят с неща като овес или сушени плодове, те са направени почти изключително от високомаслени, нисковъглехидратни съставки. Помислете за кокос, неподсладен шоколад, ядки и масло от ядки и авокадо. (Никога повече не спазвайте диета и все пак отслабвайте с това авангарден план, който естествено преквалифицира мастните ви клетки. Ето как .)

И махайте, ако не са вкусни. Ето 5 рецепти, с които да приготвите богата, сериозно задоволителна закуска.



Живей добре мамо

Живей добре мамо лакомствата може да приличат на чаши с фъстъчено масло, които сте обичали да ядете като дете. Но те са направени само с три прости, високомаслени съставки: кокосово масло, какао на прах и бадемово масло. Само един и ще бъдете добре да ходите с часове.

Cinnamon Bun Fat Bomb Bars Cinnamon Bun Fat Bomb Bars Изхвърлете пшеницата

Следващия път, когато получите желанието да поръчате истинска канелена булочка от кафенето, просто посегнете към един от тези барове от Изхвърлете пшеницата . Вместо рафинирани въглехидрати и масло, те са направени от засищащи, енергийно поддържащи съставки като кремаво кокосово масло и бадемово масло. Така че няма да е необходимо да подремвате, когато приключите с носането. (Търсите още рецепти „Направи си сам?“ Опитайте тези 3 вкусни рецепти за енергийни барове без печене.)



Премия за превенция: 6 рецепти с перфектния баланс на здравословни наситени мазнини

Закуска Бекон Дебели бомби Закуска Бекон Дебели бомби Проста килер

Мастните бомби не трябва да са сладки. Направено от твърдо сварено яйце, масло, майонеза, авокадо, бекон, чушки Серано и кориандър, Проста килер хрупкави, хрупкави хапки имат вкус на най -вкусните яйца в света.

Дебели бомби с морски солен шоколад Дебели бомби с морски солен шоколад Дневници за мръсни подове

Ако полудеете за всичко сладко и солено, тези дебели бомби от Дневници за мръсни подове са тези за вас. Какао на прах, екстракт от ванилия и канела предлагат фина естествена сладост без въглехидратите. А комбинацията от тежка сметана, крема сирене, слънчогледово масло и кокосово масло означава, че те буквално се топят в устата ви.

Мазни бомби от пекан Мазни бомби от пекан Примитивно небце

Направи Примитивно небце мастни бомби за Свети Валентин - или всеки ден, когато се почувствате като почерпка. Тежката сметана, какаовото масло и какаото на прах ги правят ядки и пикантни, докато няколко капки еритритол със захарен алкохол добавят сладост без допълнителни въглехидрати или калории. (Тук ние класираме топ 9 на най -популярните естествени подсладители.)