Какво казват мозъчните оргазми - и още 2 странни симптома - за вас

Разберете Своя Номер На Ангел

Тук Култура / Меган Малой / Гети изображения

Страх от малки дупки. Изключително отвращение към маслините.Мозъчни оргазми.Това са шантави, но реални здравни явления, които дори са загадъчни за експертите. Ето един поглед към някои от най -странните симптоми наоколо и какво да направите, ако имате такива.



СЛУЧАЙНИ ФОБИИ
Какво са те?
Има мизофония, при която не понасяте звука на дъвчене на хора. Има трипофобия, при която сте вкаменени от малки дупки (като в пчелна пита или гъба). Има дори кулрофобия, ирационален страх от клоуни. Над 8% от американците страдат от фобия, която включва постоянен страх и избягване на конкретен обект или ситуация, според Националните здравни институти. Около 2% от хората страдат от толкова тежки фобии, които оказват значително влияние върху ежедневието: „Лекувах една жена, която се разстрои толкова много, че чува други хора да ядат, че тя отказа да яде със семейството си или да ходи на ресторанти“, казва експертът по фобия Мартин М. Д -р Антоний, професор и председател на катедрата по психология в университета Райърсън в Торонто. Докато най -често срещаните видове фобия са страх от близки пространства (клаустрофобия), височини (акрофобия) и паяци (арахнофобия), те до голяма степен управляват гамата. „Имал съм пациенти, които отказват да се приближат до определен цвят като оранжев или зелен“, казва Антоний. „Имал съм хора с толкова тежка еметофобия (страх от повръщане), че отказват да се возят в кола или в метрото поради опасения за развитие на морска болест.“



Какво ги причинява?
Средната възраст на появата на фобия е около 7. Въпреки че все още е загадка кой ги развива (и към какво), хората с предразположение към тревожност са особено податливи на фобии, обяснява Антоний. Някои, обаче, имат еволюционно огъване, което обяснява защо около 10% от нас са фобии от игли. „Около половината от хората с игла фобия всъщност припадат, което има смисъл от еволюционна гледна точка“, казва Антоний. „Ако сте били пронизани от нещо в предисторическо време, тялото ви автоматично би понижило сърдечната честота и кръвното ви налягане, за да сведе до минимум загубата на кръв, което се случва, когато припаднете.“

Какво трябва да направите с тях?
Всички фобии имат едно общо нещо: Те се лекуват с когнитивна поведенческа терапия с психолог, който ви помага да разберете защо прекалено реагирате на страха си и след това постепенно ви излага на източника на фобия. „Говорих с някой, който имаше този напълно ирационален страх от самолети, летящи над главата, освен ако не беше с шапка или държеше чадър“, казва Антоний. „Изкарахме го и осъзнахме, че се страхува някой да не измие тоалетната на самолета и отпадъците да паднат върху нея.“ След като разберете мисленето зад страха, вие и вашият терапевт можете да се справите с вашата ситуация. „За жената, която отказа да яде на публично място, я накарах да отиде с мен до фуркета, първо да седи само по 2 минути наведнъж, а след това постепенно да работи, за да яде самостоятелно“, спомня си Антоний. „Имал съм хора, страдащи от еметофобия, да гледат видеоклипове в YouTube на хора, които повръщат, преди да ги накарат да изпаднат в ситуации, които могат да предизвикат гадене, като например каране в кола.“ Успокояващата новина: около 90% от хората са в състояние да преодолеят специфичните си фобии с 12 до 16 сесии терапия, казва Антоний.

МОЗЪЧНИ ОРГАЗМИ

Какво са те?
Почувствате ли се, когато някой ви прошепне? Изпитвате изтръпване от главата до гръбначния стълб, когато някой набръчка опаковката на венеца? Оказва се, че сте част от група хора, които изпитват тези така наречени „мозъчни оргазми“, нещо, което вярващите са измислили Автономна сензорна реакция на меридиан (ASMR). Феноменът получи името си за първи път през 2011 г., когато студентката от Университета на Кънектикът Кариса Бърджис започна да търси в страните си усещанията и намери друга жена, нюйоркчанката Джен Алън, изпитваща подобни неща. Двамата решиха да създадат изследователски институт ASMR, изцяло доброволческа организация, за да се опитат да разберат неврохимичните причини за съществуването на ASMR. Оттогава видеоклиповете в YouTube на хора - предимно млади, привлекателни жени - шепнещи с меки, знойни гласове, потупвайки ноктите си и погаляйки четките си за коса - наводниха интернет, като някои от най -популярните канали, като например Нежен шепот , получавайки милиони гледания.



Мозъчните оргазми могат да причинят настръхване и изтръпване на гръбначния стълб. Беле Олмез / Гети изображения

„Започва задната част на главата ви и се чувства като топла, гладка струя надолу, като водопад“, казва Бърджис, сега докторант по психология в Училището по психология Фулър в Пасадена, Калифорния, който за първи път изпита ASMR на възраст 7, когато нейният учител чете в класа. „Все още сте нащрек, но имате чувството, че се намирате в тази много приятна зона, в която не искате човекът да спира каквото и да прави, защото е толкова релаксиращо. Предполагаме, че това се дължи на освобождаването на мозъка, който се чувства добре, като хормони като допамин и серотонин в отговор на стимулите.

Какво ги причинява?
Въпреки че няма публикувани изследвания, които да подкрепят Бърджис, тя казва, че Изследователският институт ASMR е в процес на събиране на данни от повече от 7000 респонденти за проучване, което да им помогне да определят дали има някакви уникални демографски или личностни характеристики на хората, преживели ASMR. Междувременно експертите са съгласни, че това може да е съвсем реално явление. „Всички тези [звуци] сякаш ангажират същите мрежи на мозъка - онази част от нас, която взаимодейства внимателно и обмислено с нашата среда или с други хора. Има нещо спокойно удовлетворяващо в такива неща “, пише неврологът от Йейлския университет Стивън Новела, доктор по медицина, през 2012 г. в своя блог NeuroLogica.



Какво трябва да направите с тях?
„Това явление се вписва в основния принцип в теорията на обучението, че„ нещо, предизвикващо приятно състояние, ще се търси отново и отново от организма “, казва д -р Озге Гурел, асистент по клинична психиатрия в Университетската болница Джорджтаун във Вашингтон DC. „Тези видеоклипове предизвикват силно положително състояние, така че хората са склонни да се излагат отново пред тях.“ Въпреки че няма нищо по същество вредно в това да се отдадете на феномена, Гурел се застъпва за умереност: „Въпросът става:„ Колко време отделя човек за слушане на тези видеоклипове? Заменя ли или поема различни области от живота на човек? Влияе ли негативно върху функционирането на човека? “ тя казва.

ИЗКЛЮЧИТЕЛНИ ВРАЗИ НА Вкус

Какво са те?
Аманда Клейман винаги е обичала маслини (особено когато е сдвоена с мръсно мартини), но когато забременее с първото си дете, ухапването на миризмата от нея й причиняваше гадене. „Само миризмата им би ни накарала да искаме да се разболяваме, а иначе имах желязен стомах през двете бременности“, казва тя. И все пак 7 години по -късно тя все още се бори с това отвращение. „Миналата седмица случайно изядох една, която не успях да извадя от салатата си Cobb, а сега се чувствам напълно натоварена“, казва тя.

Екстремните отвращения към храната са еволюционна адаптация към отровата. Хосе Луис Пелаес Инк/Гети изображения

Какво ги причинява?
Някои проучвания показват, че повече от една трета от нас в един момент ще се бори с отвращението към храната. Въпреки че те могат да изглеждат изключително случайни - Cherry Jello! Домати! Яйца! - има еволюционна причина за тях: „По време на пещерните хора беше лесно случайно да се самоубиеш, като изядеш нещо опасно, така че умът и тялото ни трябваше да развият изключително силни нежелани реакции въз основа на това как се чувствахме, след като сме изяли нещо“ обяснява д -р Дейвид Солот, психолог, специалист по отвращение към вкуса. Хората, които са образували силни негативни асоциации с храната - което означава, че са изяли едно отровно зрънце и са повърнали - са тези, които са оцелели и са предали тези гени от поколение на поколение, докато достигнат до нас.

И така, какво означава това? „За някои хора е необходим само един отрицателен контакт с храна, за да се развие почти напълно ирационален страх и омраза към нея“, казва Солот. Така че, докато стомашната грешка, която сте развили в деня след консумация на индийска храна, може да няма нищо общо с пилешкото тика масала, тялото и мозъкът ви са в състояние на повишена готовност и го правят така, че да не можете да гледате отново индийската храна, без да се чувствате като вас трябва да повръщат. „За да ви защити, мозъкът ви се фокусира върху нещо, което не ядете често, и казва:„ Уау! Разболяхте се след това, така че трябва да е отровно “, обяснява Солот. Всъщност това явление е причината хората, подложени на химиотерапия, често да бъдат инструктирани от лекарите си да избягват любимите си храни, тъй като мозъкът им може да ги свърже с изключително гадене.

Какво трябва да направите с тях?
Лечението звучи просто, но за страдащите това изтръпва стомаха: излагайки се на обидната храна отново и отново, обяснява Пол Розин, професор по психология в Университета на Пенсилвания, който преодоля отвращението към вкуса към бирата, принуждавайки се да я пие за повече от десетилетие, преди да го намери за поносим. „Трябва наистина да направите умишлено усилие, за да го направите, и може би дори да го разредете с други вкусове“, обяснява той. (Така че, ако дори не можете да погледнете морковите, ги задушете в масло или сос от сирене, за да станат по -вкусни.) Необходими са около 8 до 10 пъти, преди човек да започне да придобива вкус към храна. Той също така помага да се мисли назад във времето, когато хранителната фобия може да се е развила. Солот например преодоля отвращението си от черешовото желе, когато си спомни, че десертът се сервира с бита сметана при стайна температура в детската градина. „След като разбрах, че битата сметана се влоши, успях да се науча отново да се наслаждавам на Jello“, казва той. И все пак е трудно да се отмени милиони години генетично твърдо окабеляване.