Какво е по-здравословно: овес, нарязан на стомана или валцуван овес?

Разберете Своя Номер На Ангел

овесени ядки лице в лице

Овесени ядки, каша, каша. Без значение как го наричате, нищо не го превръща като идеалното начало на вашата сутрин. Нещата са пълни с фибри и защитни за сърцето хранителни вещества-освен това може да предпази от диабет и високо кръвно налягане. (И те са толкова гъвкави! Вижте любимите ни неочаквани рецепти с овес.)



А овесът само набира популярност. Повече от половината от всички закусващи избират овесени ядки, според скорошен доклад на Mintel, и сега има 225% повече овесени ядки в кафенетата и магазините за понички, отколкото преди три години.



Но дори толкова прости овесени ядки не могат да избягат от лапите на здравословна храна. Между валцувания овес и овеса, нарязан на стомана-считан за най-здравословния избор-какво трябва да излеете в купата си? Получете сочния (и изненадващ) отговор тук и разберете Какво е по-здравословно: овес, нарязан на стомана или валцуван овес?