Какво да очаквате по време на всеки етап от менопаузата

Преминаването през менопаузата е важен етап - но може да не сте наясно как или кога месечният ви посетител ще изчезне. За много жени различните етапи на менопаузата (които включват перименопауза, менопауза и постменопауза) са загадка, докато реално не се случат.

Всяка жена ще премине през етапите малко по -различно, казва Мери О’Тул, доктор по медицина , акушер-гинеколог в болница Хоаг в Лагуна Хилс, Калифорния. Въпреки това, има някои неща, които можете да очаквате през всеки етап, тъй като нивата на естроген намаляват и менструацията ви най -накрая остава в миналото. Ето какво предстои:

Перименопауза

Това е периодът, водещ до менопаузата, когато естрогенът и прогестеронът започват да намаляват, обяснява д -р О’Тул. Тя може да започне още в средата на 40-те години и обикновено продължава около четири години, според Клиника Кливланд . Трудно е да се определи началото, но нередовен менструален цикъл може да е началният знак, казва О’Тул. През това време все още можете да забременеете, затова е важно да използвате контрацепция, ако не искате да забременеете.

Какво да очаквам

При колебания на естрогена менструацията може да стане по -дълга или по -кратка, според Клиника Майо . Може също да забележите, че менструацията ви е по -тежка от обикновено, или може да е по -лека. Наред с промените в менструалния цикъл, може да има емоционални и психологически промени, включително тревожност , депресия , мозъчна мъгла и забрава, казва д -р О’Тул.

Менопауза

Една жена официално е в менопауза, когато не е имала менструация от 12 месеца, отбелязва д -р О’Тул. Това може да се случи на 40 -те или 50 -те години, но в САЩ средната възраст е 51, според Клиника Майо . В този момент производството на естроген драстично е намаляло и яйчниците ви са спрели да отделят яйцеклетки, което означава, че вече нямате менструация.

Какво да очаквам

Има спектър от симптоми, които варират при всяка жена, казва д -р О’Тул. Горещи вълни определено са често срещани и могат да варират по честота и продължителност. Те могат да повлияят на съня и да бъдат източник на хронично недоспиване, умора , или мозъчна мъгла, казва д -р О’Тул. Възможни са и други симптоми вагинална сухота , намалено либидо , тревожност, депресия и наддаване на тегло.

Постменопауза

Както подсказва името, постменопаузата е периодът от време след менопаузата, според Клиника Кливланд .

Какво да очаквам

Симптомите като горещи вълни могат постепенно да намалят, казва д -р О’Тул. Но може да изпитате вагинални проблеми като сухота или дразнене; някои жени също могат да открият това полов акт е по -болезнен .

Освен това жените в постменопауза имат повишен риск от остеопороза и сърдечни заболявания поради спада на естрогена, което влияе върху начина, по който тялото използва калций и поддържа нивата на холестерола в кръвта, според Клиника Кливланд .

Може също да забележите промени в кожата си след менопаузата, казва Синтия Бейли, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог и основател на д-р Бейли Грижа за кожата. Кожата след менопаузата е по -деликатна, разкъсваща и натъртване по -лесно . Може също да е по -сух и по -податлив на условия като екзема .