Как Синди Крофорд изглежда по -щастлива, по -здрава и по -млада от всякога на 53 години

• Синди Крофорд днес навършва 53 години и изглежда по -здрава и щастлива от всякога.
• Емблематичният модел казва, че остаряването не е било лесно, но тя го приема: не искам да прекарвам петдесетте си, опитвайки се да се върна там, където бях на тридесетте си години.
• Ето как Крофорд подхожда към диетата, фитнеса и грижата за кожата си, за да изглежда и да се чувства толкова невероятно на петдесетте си години.

Синди Крофорд е известна с емблематичния си външен вид и, когато навършва 53 години, е невероятно да видиш колко без усилие (и великолепно) тя изглежда застаряваща.

Все пак Крофорд каза, че остаряването не е било лесно. За мен беше наистина трудно; идеята за навършване на 50 години беше обезсърчаваща, каза тя веднъж Dujour . Толкова дълго бях 20-годишният модел на корицата на Vogue , или 25 или 30 - и изведнъж дъщеря ми става такава.

Тя също така каза, че чувства, че това се е отразило на работата й. Понякога казвам за снимка, когато остаря: „Вижте момчета, нямам представа как ще изглеждам, когато стана. Ще се събудя в 6:00, но просто казвам, че няма да искате да снимате отблизо до 9:00 часа “, каза тя Разрезът . Чувствате се малко извинителни, че не можете да доставите по същия начин, както бихте могли, когато бяхте на 20 или 25 години.

Но Крофорд не се продава точно - тя просто гледа на нещата малко по -различно в наши дни. Знам, че това, което мога да предложа сега, е различно от това, което трябваше да предложа на 25 години, каза тя Разрезът .

Тя също каза Dujour че няма да губи време обсебена от последните десетилетия. Не искам да прекарвам петдесетте си, опитвайки се да се върна там, където бях на тридесетте, каза тя. Въпреки че, да, може би бих искал кожата или талията ми да са еднакви, работих усилено и се превърнах в този човек.

Ето какво прави Крофорд, за да изглежда и да се чувства толкова невероятно на петдесетте си години.

Тя се грижи много добре за кожата си

Никога не е твърде рано и никога не е късно да започнете да се грижите за кожата си, каза Крофорд Бърди . Супермоделът каза, че е взела много съвети от Жан-Луи Себаг, специалист по борба със стареенето, който е работил с линията си за грижа за кожата, Meaningful Beauty. Денят е около защита на кожата ви и тогава вечерта е наблизо възстановяването му , тя каза. Научих, че е като да тренирам. Тренирате веднъж - всъщност не виждате голяма разлика. Но ако тренирате редовно от години, го правите. Мисля, че грижата за кожата е по същия начин. Затова направих грижата за кожата си част от рутината си.

Тя е придирчива към продуктите, които нанася върху кожата си

Лесно е да се предположи, че моделите влизат навсякъде, когато става въпрос за скъпи продукти за грижа за кожата, но Крофорд казва, че тя избира избирателно къде отиват нейните долари за красота. Научих също, че тук искате да похарчите парите - всичко, което ви падне по кожата. Така че грижата за кожата и фондация , каза тя на Byrdie. Можете да получите по -евтина маска , можете да получите по -евтин гланц за устни или лак за нокти, но всичко, което всъщност е върху кожата ви, си струва да инвестирате.

Голяма е със серумите

Серумите са известни с това, че бързо се абсорбират в кожата ви и могат лесно да проникнат в по -дълбоките слоеве - а Крофорд е фен. Обичам серумите, защото можете да получите по -голяма потентност, каза тя на Byrdie, отбелязвайки, че харесва своята Значителен серум за пъпеш с активност за младежи . Определено използвам серум и слагам дневния си крем, добави тя.

Тя иска да почисти кожата си много добре

Дерматолозите редовно проповядват колко е важно да премахнете грима си в края на деня и Крофорд е взел този съвет присърце. През нощта винаги свалям грима си, каза тя на Byrdie. Тя също използва тройка ексфолиатор от нейната линия за красота, преди да влезе под душа. Обичам наистина да търкам; Нямам свръхчувствителна кожа, каза тя. Важността да подготвите кожата си за добри продукти е нещо, което се научавате да цените, когато кожата ви остарее. Първо трябва да извадите старите неща, преди да сложите добрите съставки.

Тя е в съответствие с рутината си за красота

Крофорд се кълне, че няма тайни за красота, но е последователна. Тайните на красотата са, че няма тайни, каза тя Разрезът . Всички знаем: Достатъчно сън , пия вода , не пушете Всички знаем тези неща - тайната е да го правим последователно.

Тя съчетава кардио и тренировки с тежести

Докато тя е голяма на кардио, каза Крофорд Разрезът че обича да го бърка. Понякога кардиото скача на батут, използва бягаща пътека или елипсовидно или бяга, каза тя. Имаме стълби, слизащи към плажа от нашата къща. Пускам си аудиокнига или музика, докато тичам по стълбите в дома си за 20 минути. След това тя следва това с тренировка с тежести. Крофорд също каза, че обича да прави седмични походи с приятелките си. Това е най -добрата многозадачност, каза тя.

Тя започва деня си с наистина добра закуска

Крофорд обича добра чаша зелен чай. Чувствам се добре с него. Тялото ми иска това всяка сутрин, каза тя Тя . След това тя преминава към здравословна закуска. Наистина е важно да започнете деня правилно, каза тя. Много е лесно да контролирате какво ядете за закуска, в по -голямата си част, ако сте у дома. Ако започнете с добра основа, това ви настройва добре. Тя е фен на протеинов шейк който комбинира бадемово мляко, кокосово мляко и протеин на прах . Това ме зарежда с много равномерна енергия, каза тя.

Тя не е прекалено строга с диетата си, но се опитва да се храни добре

Всъщност тя каза Хора че нейният девиз е да бъде 80 процента добър, 80 процента от времето. Това означава да имаш някакъв вид салата всеки ден и да изрежеш въглехидратите от бели храни като тестени изделия, хляб и ориз, каза тя. И все пак тя от време на време ще се отдаде на коктейли и шоколад.