Как можете да забавите цикъла си? Гинеколозите обясняват безопасни и ефективни методи

Разберете Своя Номер На Ангел

Експертите преценяват безопасността на забавянето или пропускането на вашия цикъл и как да го направите правилно.



  преглед на всичко, което трябва да знаете за вашия менструален цикъл

Всички сме били там: имате дългоочаквана тропическа ваканция или може би просто голямо житейско събитие, за което знаете, че ще искате да се почувствате добре, и разбирате, че то ще се случи в онова ужасно време на месец. И имате мисълта, която всеки човек с менструация има от време на време: как можете да забавите цикъла си?



Вярвате или не, всъщност има няколко ефективни и безопасни начина да отложите месечния си цикъл. Но това е малко по-ангажирано, отколкото си мислите. Говорихме с експерти по женското здраве и сертифицирани гинеколози, за да получим всички подробности за това как да отложите цикъла си без никакви отрицателни странични ефекти.



Безопасно ли е да отложите цикъла си?

Да, безопасно е да забавите цикъла си с лекарства. Погрешно е схващането, че трябва да имате цикъл, за да имате здрава матка, обяснява , сертифициран гинеколог в Yale Medicine.

„Важно е обаче да се отбележи, че пропускането на периоди без медицинско лечение изисква медицинска оценка с вашия гинеколог или доставчик на първична медицинска помощ“, предупреждава д-р Huynh. Когато не регулирате нарочно мензиса си с хормони, тя казва, че пропускането на менструация може да е признак на скрит медицински проблем и може да бъде рисков фактор за ракови промени в лигавицата на матката, наречена ендометриум.



Как можете да забавите цикъла си с противозачатъчни хапчета?

Оралната контрацепция има много ползи за здравето - освен че е чудесен контрол на раждаемостта, казва , експерт по сексуално здраве на жените, автор на Тя-ология и Тя-quel .

„Един от най-полезните, популярни и безопасни странични ефекти [на хапчето] е способността му да потиска или спира цикъла ви всеки месец, особено по време на специални поводи, ваканции, тежки менструални спазми (дисменорея) и други гинекологични медицински състояния. Д-р Рос отбелязва, че някои жени просто не искат месечен цикъл като въпрос на удобство и това също е добре.



Има два вида комбинирани противозачатъчни хапчета – едно, което води до абстинентно кървене (подобно на цикъл) всеки месец и едно, което води до удължен цикъл, което означава, че води до абстинентно кървене на всеки три месеца, обяснява д-р Huynh. „Основната разлика е, че удълженият цикъл използва активни хапчета (хапчета с хормони) всеки ден в продължение на приблизително три месеца и след това има плацебо седмица, така че да получите период по време на плацебо седмицата... Докато пакетите с месечни цикли имат плацебо хапче на всеки месец и по този начин води до месечно кървене.

Планирането е важно, ако някой иска да манипулира менструалния цикъл, казва д-р Рос. „Продължителното приемане на хапчета [и] избягване на плацебо дните трябва да се случи най-малко три месеца по-рано за най-добри резултати [когато се използва контрол на раждаемостта с удължен цикъл].“ Трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, за да разберете най-добрата стратегия за избягване на нередовно кървене извън последователността.

Според д-р Huynh менструиращите могат да поискат от лекаря, който ги предписва, да ги постави на хапче за удължен цикъл, за да получат само четири менструации годишно. Като алтернатива е безопасно да използвате месечния комплект противозачатъчни хапчета, да пропуснете плацебо хапчетата и да започнете следващия месец с хапчета, за да забавите нарочно цикъла. Но първо попитайте Вашия лекар.

Странични ефекти от забавяне на менструацията по време на противозачатъчни

„Основният страничен ефект от забавянето на менструацията ви с тези методи е, че може да забележите пробивно кървене – което означава нередовно зацапване между вашите менструации“, обяснява д-р Huynh. Тя добавя, че пробивното кървене е по-често, колкото по-дълго отлагате цикъла, поради което методът на удължения цикъл все още има период на всеки три месеца, за да намали този потенциален страничен ефект.

Как можете да забавите цикъла си, като използвате други форми на хормонален контрол на раждаемостта?

Други хормонални методи за контрол на раждаемостта дори могат да бъдат по-ефективни при забавяне на цикъла, казва д-р Хюйн. „Дългодействащата, обратима контрацепция (LARCs) има предимството, че много хора не получават менструация с тези методи или имат по-рядък брой дни на кървене при тези режими“, казва тя. Някои примери за LARCs включват инжекцията depo Provera, имплант Nexplanon и хормонални спирали (вътрематочни устройства). „Тези методи често отнемат няколко месеца, преди човек да забележи спиране на модела на кървене и да има потенциален страничен ефект от нередовно кървене или зацапване“, обяснява д-р Huynh.

В допълнение към дългосрочните форми на контрол на раждаемостта, норетиндронът е хормонална рецепта, която може да се приема четири дни преди очакваната менструация, за да се забави появата й, казва д-р Рос.

Как можете да забавите цикъла си по естествен начин?

За съжаление не можете. Въпреки че има някои стратегии, които са рекламирани като естествени средства за забавяне на цикъла, като консумацията на ябълков оцет , лимонов сок, желатин и леща, д-р Рос обяснява, че тези методи „са ненадеждни и нямат наука зад тяхната ефективност“.

Няма нехормонални методи за безопасно забавяне на менструацията, казва д-р Huynh. „Това е така, защото хормоните потискат лигавицата на матката, така че тя да не расте необичайно, което може да се случи, ако човек пропусне/прескочи цикъл. Следователно липсата на няколко цикъла без хормони е рисков фактор за рак на ендометриума или предракови клетки/свръхрастеж на клетки, наречен хиперплазия.“ Д-р Hunyh добавя, че има хирургични методи за намаляване или спиране на менструацията, но те са постоянни, не могат да бъдат отменени и не са за пациенти, които може да искат да забременеят в бъдеще.

Изводът е, че има няколко безопасни начина за ефективно забавяне на цикъла ви, ако сте в затруднено положение и искате да се насладите на плажната ваканция без посещението на леля Фло. Можете обаче да го направите само чрез използването на хормонални методи за контрол на раждаемостта, като хапчета или спирала.

Мадлен Хаасе

Мадлен, ATTA помощник-редактор на , има история със здравни писания от опита си като редакторски асистент в WebMD и от личните си изследвания в университета. Завършила е университета в Мичиган със степен по биопсихология, когнитивни и невронауки – и помага при изготвянето на стратегии за успех в ATTA социалните медийни платформи на.