Как да спрем болката в ушите

Разберете Своя Номер На Ангел

Болките в ушите могат да бъдат много болезнени и за съжаление те най -често удрят през нощта - нарушават съня и увеличават страданието. Обяснението е комбинация от анатомия и натиск. Евстахиевите тръби са проходът от задната част на гърлото до средното ухо. Запушените тръби са най -честата причина за болка в ушите при деца и възрастни. През деня вдигате глава и евстахиевите тръби се оттичат по естествен път в гърлото. Също така, докато дъвчете и преглъщате, мускулите на евстахиевите тръби се свиват, отваряйки ги и пропускайки въздух в средното ухо. Но през нощта, когато спите и главата ви не е изправена, тръбите не могат да се източат толкова лесно. И вие не преглъщате толкова често, така че те не получават толкова въздух. Въздухът, който вече е в средното ухо, се абсорбира и възниква вакуум, смучещ тъпанчето навътре. Няколко часа след като сте заспали, евстахиевите тръби могат да се запушат, особено ако имате настинка, инфекция на синусите или алергия. Понякога болката в ушите означава инфекция на средното ухо, наречена отит на средното ухо. Това състояние е по -често при децата, отколкото при възрастните, тъй като с растежа нашите евстахиеви тръби стават по -тесни, по -дълги и по -малко склонни към запушване.



Използвайте билков подход

Билкарите обикновено препоръчват масла от чесън и лопен при инфекции на ушите. Лопенът е антимикробен, а чесънът действа като антибиотик. Маслата също ще мигрират през тъпанчето и ще помогнат за предотвратяване на по -нататъшни инфекции. Можете да си купите масло от чесън, лопен или комбинация от двете в повечето магазини за здравословни храни или аптеки. Нанесете 2 до 4 капки в засегнатото ухо. Покрийте ухото с малко памук, за да не изтече маслото. Прилагайте повече капки на всеки 6 до 8 часа, ако е необходимо. Използвайте пресен памук при всяко нанасяне. Внимание: Ако подозирате, че тъпанчето може да бъде скъсано или може би пробито, никога не изпускайте течности в ухото си.



Дъвка

Повечето хора знаят, че това е един от начините да си отворят ушите по време на полет със самолет, но обмисляли ли сте го в полунощ? Мускулното действие на дъвчене може да отвори евстахиевите тръби. (Опитайте едно от тези 8 марки дъвки, които не са пълни с очертани химикали .)

Прозявам се

Прозяването движи мускула, който отваря евстахиевата тръба, дори по -добре от дъвка или смучене на мента.

Задръжте носа си

Ако летите на 32 000 фута, когато ушите ви започнат да болят, стиснете ноздрите си, предлага Американската академия по отоларингология - хирургия на главата и шията. Вземете една глътка въздух и след това, използвайки мускулите на бузите и гърлото, вкарайте въздуха в задната част на носа си, сякаш се опитвате да издухате пръстите си от края на носа. Поп ще ви каже, когато изравните налягането вътре и извън ухото си.



Не спи по време на спускане на самолет

Ако трябва да задрямате, докато летите, затворете очи в началото, а не в края на пътуването, препоръчва Академията. Бързи промени в налягането на въздуха се случват и по време на изкачване, но болката в ухото обикновено е по -остра по време на спускане, тъй като атмосферното налягане се увеличава, когато се приближите до земята. Тъй като не преглъщате толкова често, докато спите, ушите ви няма да могат да се справят с промените в налягането по време на спускане и може да се събудите от болка.

Отстранете неприятността

Преди да изпаднете в беда, използвайте деконгестант без рецепта. Например, ако трябва да летите и знаете, че синусите ви ще се върнат назад и ще запушат ушите ви, вземете деконгестант или използвайте капки за нос час преди да кацнете. У дома, ако имате запушена глава, използвайте деконгестант през нощта, преди да се качите в леглото, за да предотвратите болката в средата на нощта.



Избягвайте влошаване на ситуацията

Ако сте склонни към проблеми с ушите, когато сте настинка или сте алергични, помислете за отлагане на въздушното пътуване или гмуркането, докато главата ви се проясни. (Ето 7 неща, които трябва да знаете за алергиите .)

Опитайте това решение: Гореща плоча

Може да звучи странно, но едно решение за болно ухо е котлон.Лиза Орлоф от Саут Ориндж, Ню Джърси, казва, кълна се в това за болки в ушите. Топлината се чувства наистина добре, тъй като излъчва навътре. Ето как да приложите метода в действие: Микровълнова печка малка керамична чиния или чинийка за няколко секунди. Готов е, когато не е прекалено горещ на пипане, за да го извадите от фурната. След това поставете чинията с леки чаши върху болното ухо и я задръжте там.

Предотвратяване на ушни инфекции

Ушните инфекции са най -честата причина за загуба на слуха при деца, според Американската академия по отоларингология - Хирургия на главата и шията. Въпреки че наистина не можете да предотвратите ушни инфекции, можете да направите някои неща, които могат да помогнат за намаляване на шансовете детето ви да ги получи.

Избирайте грижи за децата внимателно. Децата, изложени на големи групи други деца, са по -склонни да влязат в контакт с бъговете, които причиняват ушни инфекции. Изследванията показват, че децата, които посещават детски градини, са по-склонни да страдат от инфекции на горните дихателни пътища, които могат да доведат до инфекция на ушите. Ако детето ви е предразположено към ушни инфекции и трябва да посещава детски градини, може да помислите за по-малка среда, като например домашна семейна детска градина.

Кърмене. Американската академия по педиатрия цитира убедителни доказателства от шест големи научни изследвания, че кърменето предпазва бебетата от възпаление на средното ухо. В проучване на 306 бебета, наблюдавани в общите педиатрични практики, два пъти повече бебета, хранени с адаптирано мляко, отколкото кърмачета, развиват ушни инфекции на възраст между 6 месеца и 1 година. Всъщност храненето с адаптирано мляко беше най -значимият фактор, свързан с ушни инфекции, дори по -важен, отколкото в детските градини. Проучване на 237 бебета в Хелзинки, Финландия, показва, че 6% от кърмените бебета и 19% от кърмачетата са развили инфекции на средното ухо до края на първата си година. До 3 -годишна възраст само 6% от кърмените са развили инфекция в сравнение с 26% от тези, хранени с адаптирано мляко. Защо голямата разлика? Изследователите смятат, че кърмачетата имат засилен имунен отговор към респираторни инфекции. Ако хранете бебето си с шише, експертите съветват да държите бебето в ръцете си по време на хранене с глава над нивото на стомаха. Това полу изправено положение ще помогне да се предпазят евстахиевите тръби от запушване и да се намали рискът от ушни инфекции.

Откажете се от пушенето. Тютюнопушенето може да тласне възрастен с проблеми с ушите към инфекция, като запълва въздуха с дразнители, което от своя страна води до задръстване на евстахиевата тръба. Вторият дим, който също е пълен със замърсители, може да бъде също толкова обезпокоителен за деца, предразположени към проблеми с ушите.

Угасете огъня във вашата печка на дърва. По същите причини за чист въздух, поради които трябва да се откажете от пушенето, изгасете огъня в печката си. Саждите и димът от огъня във вашата печка зареждат въздуха с трудно дишащи и трудно поносими токсини.

Бъди търпелив. Някои деца прерастват ушни инфекции до 3 -годишна възраст, казва Facer.

Изсушаващи средства за ухото на плувеца

Всичко, което е необходимо, за да слезете с упорит пристъп на ухото на плувец, е набор от уши и неумолима влага. Това е като да държите ръцете си в чиния. Кожата става мацерирана и кожеста, казва д -р Брайън У. Ръце. Ушите постоянно се къпят във вода - плуване, душ, шампоан. След това хората се опитват да изсушат ухото с памучен тампон. Това премахва горния слой на кожата, заедно със защитните бактерии. Тогава лошите бактерии печелят. Ухото на плувеца започва като сърбящо ухо. Ако не се лекува, може да се превърне в пълноразпространена инфекция. Болката може да бъде мъчителна. След като инфекцията започне, ще се нуждаете от лекарска помощ и кръг антибиотици, за да я смажете. Но има много неща, които можете да направите, за да предпазите болката от влошаване и дори повече, за да я спрете, преди да започне.

Опитайте лекарство без рецепта. Повечето аптеки носят капки за уши, които могат да помогнат за изсушаване на ухото на плувеца. Ако сърбежът в ушите все още е единственият ви симптом, един от тези препарати може да е достатъчен, за да предотврати инфекцията. Използвайте го всеки път, когато ухото ви се намокри.

Успокойте болката с топлина. Топлината-кърпа, прясно изсушена от сушилнята, покрита бутилка с топла вода, загрята подложка-също помага за облекчаване на болката.

Оставете ушната кал на мира. Ушната кал служи за няколко цели, включително приютяване на приятелски бактерии, казва д -р Джон Хаус. Сътрудничете с естествената си защита чрез не измиване на восъка. Восъкът покрива ушния канал, предпазвайки го от влага.

Направете заместващ восък. Тъй като раздразнението на ухото на плувеца износва ушната кал, можете да направите своя собствена версия, използвайки вазелин. Навлажнете памучна топка с желето, казва Hands, и я пъхнете внимателно, като тапа, точно в ръба на ухото си. Той ще абсорбира всякаква влага, поддържайки ухото ви топло и сухо.

Вземете капка. Няколко течности са чудесни за унищожаване на микроби и изсушаване на ушите едновременно. Ако сте податливи на ухото на плувеца или ако прекарвате много време във водата, използвайте изсушаващ препарат всеки път, когато намокрите главата си. Всяко от следните домашно приготвени решения работи добре:

  • Пръскане на алкохол.
  • Наведете главата си надолу, с засегнатото ухо нагоре.
  • Издърпайте ухото си нагоре и назад (за да изправите канала) и изстискайте една капка алкохол в ушния канал.
  • Размърдайте ухото си, за да изкарате алкохола на дъното на канала. След това наклонете главата си на другата страна и оставете алкохола да се отцеди.

    Решение за кухня. Капки за уши от бял оцет или равни части алкохол и бял оцет убиват гъбички и бактерии, казва Хаус. Използвайте го по същия начин, както бихте втривали алкохол.

    Минерално масло, бебешко масло или ланолин. Това могат да бъдат превантивни решения преди плуване. Нанесете както алкохола.

    Включете проблема. Носете тапи за уши, когато плувате, шампоан или душ, за да не излиза водата, казва Хаус. В повечето аптеки се предлагат восъчни или силиконови тапи, които могат да бъдат омекотени и оформени според вашите уши.

    Кога да се обадите на лекар за болки в ушите

    Ако имате болки в ушите, трябва да посетите лекар. Но ако няма болка, също си запишете час, ако имате загуба на слуха или ако ушите ви са запушени повече от няколко дни след настинка. Вече може да имате ушна инфекция или течност в средното ухо, казва Facer. Ако не се лекува, инфекцията на ухото може да причини трайна загуба на слуха. Обичайният курс на лечение е десет до 14 дни антибиотици.

    Панел съветници

    Джордж У. Фейсър, д -р, е отоларинголог в клиниката Майо в Рочестър, Минесота.

    Брайън У. Ръце, д -р, е отоларинголог със специалисти по Vox Cura Voice Care в Торонто.

    Джон Хаус, д -р, е клиничен професор по отоларинголог в Медицинския факултет на Университета в Южна Калифорния в Лос Анджелис. Той служи като лекар на националния отбор за плуване в САЩ, Националната управляваща асоциация за състезателно аматьорско плуване, която избира олимпийския отбор.

    Доналд Б. Камерер -младши, д -р, е отоларинголог в Charlotte Eye Ear Nose and Throat Associates в Шарлот, Северна Каролина.