Как да се отървете от подпухналите торбички под очите си

И така, най -накрая успяхте да осем часа сън - но първият коментар, който чуете на работа на следващата сутрин, ще накара всички да мислят по друг начин: Изглеждаш толкова уморена.

Всеки получава подпухнали, тъмни торбички под очите си от време на време, но какво правите, когато изглеждате постоянно изтощени? Ето всичко, което трябва да знаете за това защо очите ви са толкова подути и как бързо да се обезвъздушите.

Какво причинява подпухнали очи? 👀

Понякога тъмните кръгове и подпухналите очи просто са извън вашия контрол. Наличието на естествено лошо кръвообращение в областта под очите (благодаря, генетиката!) Позволява на кръвта и течността лесно да се събират там. Но има много ежедневни навици и дразнители, които биха могли да направят тази област да изглежда по-надута, отколкото трябва, включително:

• Липса на сън
• Алергии
• Разхлабена кожа
• Пътуване
• Контактни лещи
• Плач
• Определени лекарства
• Пиенето на твърде много алкохол
• Ядене на излишна сол
• Основни медицински състояния

Ако обикновено не страдате от подпухнали очи, наблюдавайте внимателно подуването. Ако това се случва в тандем със зачервяване или раздразнение, може да се справите с драскотина, смърч или дори инфекция като розово око. Ако забележите промени в зрението или изхвърляне, това е вашият знак да се отправите към очния лекар възможно най -скоро .

Как да се отървете от тъмните кръгове и подпухналите очи 👋

Въпреки че може да не успеете да направите много, ако очите ви естествено са леко подпухнали, има някои мерки, които можете да предприемете, ако, да речем, прекалено много соев сос върху вашето суши ви кара да се подувате сутрин след хранене, обяснява Джейме Хескет , Д -р, автор на Пътят на кладенеца . Опитайте тези съвети, за да предотвратите, коригирате и защитите под очите си, когато трябва бързо да изпуснете въздуха.

Спете по гръб

Първото нещо на първо място: уверете се, че следите достатъчно нощ всяка вечер. Стремете се поне 7 до 9 часа сън на вечер.

Положението, в което спите, също може да промени. Не забравяйте да задрямате с издигната глава над сърцето, за да предотвратите подуване, тъй като това предотвратява утаяването на течности в лицето ви и поддържа кръвта да се движи свободно през цялото ви тяло, докато спите. На гърба ви е най -добре, тъй като страната и стомахът ви компрометират кръвообращението, казва д -р Хескет. Опитайте една от нашите снимки за най -добрите възглавници за траверси на гърба ако имате затруднения с дрямката по гърба.

Пийте достатъчно течности

Уверете се, че пиете много вода през целия ден, съветва д -р Хескет. Когато си дехидратиран тялото ви задържа течности, което може да причини подуване. Отпиването на H2O също може да помогне за измиване на излишната сол от вашата система ( за което сърцето ви ще ви благодари също.) Институтът по медицина препоръчва жените вкарват 91 унции (или 2,7 литра) течност през течности и храна всеки ден. Това включва богати на вода продукти, като домати, диня и краставици.

Ако имате нужда от помощ, за да се убедите да пиете повече вода, опитайте тази бутилка за вливане, която ви позволява да овкусите водата си по естествен начин. Един от нашите редактори се кълне в това и казва, че това най -накрая й помогна да задоволи нуждите си от хидратация.

КУПИ СЕГА

Опитайте суха четка

Ако се събудите с подпухналост, поглезете се с мини масаж на лицето, преди да се приготвите за деня, предлага д -р Хескет.

Използвайте суха четка за три минути, за да се опитате да преместите течността от зоната под очите. Искате да използвате такъв, предназначен за лице, а не четка за тяло, тъй като малкият размер и по -меките четинки са по -подходящи за деликатната кожа около очите ви. Това комплект за сухо измиване от Belula Care идва с ексфолираща четка за лице. Използвайте нежни движения (акцент върху нежно!). Можете също да опитате това преди лягане, за да предотвратите натрупването на течност към под очите.

КУПИ СЕГА

Завъртете лицето си

Използването на нефрит валяк - инструмент, който държи камък от нефрит и прилича на мини валяк за боядисване - може да ви даде резултати, подобни на сухото четкане. Разточете го нагоре и навън по лицето с лек натиск масажирайте зоната, което насърчава лимфния дренаж и засилва кръвообращението. Харесва ни този, който е достъпен в Amazon:

КУПИ СЕГА

Охладете нещата

След четкане ще искате да се насочите към остро подуване, казва д -р Хескет. Традиционните средства като студен компрес, резени студени краставици и накиснати (и охладени) чайове от лайка ще помогнат за намаляване на възпалението, за да прогонят подпухналостта. Можете също така да съхранявате охлаждаща маска за очи като тази по -долу, съхранявана във вашия фризер за бързо и лесно поправяне.

КУПИ СЕГА

Изберете правилния гел

Продуктите, съдържащи кофеин, работят за издухване на торбичките под очите чрез свиване на кръвоносните съдове, казва сертифициран от борда дерматолог Purvisha Patel, MD, собственик на Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates в Тенеси и Мисисипи.

Тези четири кирки успокояват, озаряват и зареждат кожата с енергия, като същевременно намаляват отока:

Запълнете нещата

Понякога може да бъдете осеяни с торбички, защото разхлабената кожа около очите ви прави нещата да изглеждат подпухнали. Поправката? Потърсете крем за очи с хиалуронова киселина, съставка, която се свързва с вода, за да запълни зоната и стимулира производството на еластин, за да се стегне с течение на времето, казва дерматологът от Манхатън Кенет Марк, д -р , клиничен асистент в Нюйоркския университет Langone. Четири, които отговарят на сметката:

Защитете кожата си

Слънцето не прави на кожата ви никаква услуга. Вредните UV лъчи увреждат и разграждат естествения ви колаген и еластин, правейки отпуснатата кожа и торбите по -забележими. Блокирайте тези ефекти на стареене с добър слънцезащитен крем за лице, например този от 'Пиян слон' ($ 34, Сефора ). Нанесете го върху костеливия хребет под очите си и носете редовно слънчеви очила, за да предотвратите проблеми, казва д -р Хескет.