Как да се отървете от подпухналите торбички под очите си

Жена, прикриваща тъмни кръгове под очите Гети изображения

И така, най -накрая успяхте да осем часа сън - но първият коментар, който чуете на работа на следващата сутрин, ще накара всички да мислят по друг начин: Изглеждаш толкова уморена.

Всеки получава подпухнали, тъмни торбички под очите си от време на време, но какво правите, когато изглеждате постоянно изтощени? Ето всичко, което трябва да знаете за това защо очите ви са толкова подути и как бързо да се обезвъздушите.



Какво причинява подпухнали очи? 👀

Понякога тъмните кръгове и подпухналите очи просто са извън вашия контрол. Наличието на естествено лошо кръвообращение в областта под очите (благодаря, генетиката!) Позволява на кръвта и течността лесно да се събират там. Но има много ежедневни навици и дразнители, които биха могли да направят тази област да изглежда по-надута, отколкото трябва, включително:



  • Липса на сън
  • Алергии
  • Разхлабена кожа
  • Пътуване
  • Контактни лещи
  • Плач
  • Определени лекарства
  • Пиенето на твърде много алкохол
  • Ядене на излишна сол
  • Основни медицински състояния

    Ако обикновено не страдате от подпухнали очи, наблюдавайте внимателно подуването. Ако това се случва в тандем със зачервяване или раздразнение, може да се справите с драскотина, смърч или дори инфекция като розово око. Ако забележите промени в зрението или изхвърляне, това е вашият знак да се отправите към очния лекар възможно най -скоро .

    Как да се отървете от тъмните кръгове и подпухналите очи 👋

    Въпреки че може да не успеете да направите много, ако очите ви естествено са леко подпухнали, има някои мерки, които можете да предприемете, ако, да речем, прекалено много соев сос върху вашето суши ви кара да се подувате сутрин след хранене, обяснява Джейме Хескет , Д -р, автор на Пътят на кладенеца . Опитайте тези съвети, за да предотвратите, коригирате и защитите под очите си, когато трябва бързо да изпуснете въздуха.




    Спете по гръб

    Първото нещо на първо място: уверете се, че следите достатъчно нощ всяка вечер. Стремете се поне 7 до 9 часа сън на вечер.



    Положението, в което спите, също може да промени. Не забравяйте да задрямате с издигната глава над сърцето, за да предотвратите подуване, тъй като това предотвратява утаяването на течности в лицето ви и поддържа кръвта да се движи свободно през цялото ви тяло, докато спите. На гърба ви е най -добре, тъй като страната и стомахът ви компрометират кръвообращението, казва д -р Хескет. Опитайте една от нашите снимки за най -добрите възглавници за траверси на гърба ако имате затруднения с дрямката по гърба.

    Регулируема възглавница за таванско помещение от CoopРегулируема възглавница за таванско помещение от Coopamazon.com$ 59,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА DMI възглавница от пяна за леглоDMI възглавница от пяна за леглоamazon.com$ 18,68 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Иновации в съня Охладена контурна възглавница от пяна с паметИновации в съня Охладена контурна възглавница от пяна с паметamazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА Cr Sleep Memory Foam Contour ВъзглавницаCr Sleep Memory Foam Contour Възглавницаamazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Пийте достатъчно течности

    Уверете се, че пиете много вода през целия ден, съветва д -р Хескет. Когато си дехидратиран тялото ви задържа течности, което може да причини подуване. Отпиването на H2O също може да помогне за измиване на излишната сол от вашата система ( за което сърцето ви ще ви благодари също.) Институтът по медицина препоръчва жените вкарват 91 унции (или 2,7 литра) течност през течности и храна всеки ден. Това включва богати на вода продукти, като домати, диня и краставици.

    Ако имате нужда от помощ, за да се убедите да пиете повече вода, опитайте тази бутилка за вливане, която ви позволява да овкусите водата си по естествен начин. Един от нашите редактори се кълне в това и казва, че това най -накрая й помогна да задоволи нуждите си от хидратация.

    Бутилка за вода, продукт, бутилка, съдове за пиене, пластмасова бутилка, прибори за хранене, стъкло, пластмаса, аксесоари за дома, Amazon

    КУПИ СЕГА


    Опитайте суха четка

    Ако се събудите с подпухналост, поглезете се с мини масаж на лицето, преди да се приготвите за деня, предлага д -р Хескет.

    Използвайте суха четка за три минути, за да се опитате да преместите течността от зоната под очите. Искате да използвате такъв, предназначен за лице, а не четка за тяло, тъй като малкият размер и по -меките четинки са по -подходящи за деликатната кожа около очите ви. Това комплект за сухо измиване от Belula Care идва с ексфолираща четка за лице. Използвайте нежни движения (акцент върху нежно!). Можете също да опитате това преди лягане, за да предотвратите натрупването на течност към под очите.

    Дърво, Amazon

    КУПИ СЕГА


    Завъртете лицето си

    Използването на нефрит валяк - инструмент, който държи камък от нефрит и прилича на мини валяк за боядисване - може да ви даде резултати, подобни на сухото четкане. Разточете го нагоре и навън по лицето с лек натиск масажирайте зоната, което насърчава лимфния дренаж и засилва кръвообращението. Харесва ни този, който е достъпен в Amazon:

    Зелено, Моден аксесоар, Растение, Гети изображения

    КУПИ СЕГА


    Охладете нещата

    След четкане ще искате да се насочите към остро подуване, казва д -р Хескет. Традиционните средства като студен компрес, резени студени краставици и накиснати (и охладени) чайове от лайка ще помогнат за намаляване на възпалението, за да прогонят подпухналостта. Можете също така да съхранявате охлаждаща маска за очи като тази по -долу, съхранявана във вашия фризер за бързо и лесно поправяне.

    Синьо, очила, лични предпазни средства, Aqua, очила, очила, тюркоаз, тюркоаз, слънчеви очила, електрически синьо, Amazon

    КУПИ СЕГА


    Изберете правилния гел

    Продуктите, съдържащи кофеин, работят за издухване на торбичките под очите чрез свиване на кръвоносните съдове, казва сертифициран от борда дерматолог Purvisha Patel, MD, собственик на Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates в Тенеси и Мисисипи.

    Тези четири кирки успокояват, озаряват и зареждат кожата с енергия, като същевременно намаляват отока:

    ГРИМ ЗА МЛЯКО Охлаждаща водаГРИМ ЗА МЛЯКО Охлаждаща вода ПАЗАРУВАЙ СЕГА Д-р Бранд Игълс Няма повече Няма повече гел за издуване на очите от багажД-р Бранд Игълс Няма повече Няма повече гел за издуване на очите от багажsephora.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА KiehlKiehl's Facial Fuel Eye De-Puffer ПАЗАРУВАЙ СЕГА Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Eye MassageClinique All About Eyes Serum De-Puffing Eye Massage ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Запълнете нещата

    Понякога може да бъдете осеяни с торбички, защото разхлабената кожа около очите ви прави нещата да изглеждат подпухнали. Поправката? Потърсете крем за очи с хиалуронова киселина, съставка, която се свързва с вода, за да запълни зоната и стимулира производството на еластин, за да се стегне с течение на времето, казва дерматологът от Манхатън Кенет Марк, д -р , клиничен асистент в Нюйоркския университет Langone. Четири, които отговарят на сметката:

    Съботният крем за широка пробуждане на кожата около очитеСъботният крем за широка пробуждане на кожата около очитеsephora.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА Питър Томас Рот с хидратиращ облак за очи с хиалуронов облак за очиПитър Томас Рот с хидратиращ облак за очи с хиалуронов облак за очиsephora.com$ 55,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА CeraVe крем за възстановяване на очитеCeraVe Eye Repair Cream $ 10.34 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Хиалуронов крем за очи Mario BadescuХиалуронов крем за очи Mario Badescuamazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА

    Защитете кожата си

    Слънцето не прави на кожата ви никаква услуга. Вредните UV лъчи увреждат и разграждат естествения ви колаген и еластин, правейки отпуснатата кожа и торбите по -забележими. Блокирайте тези ефекти на стареене с добър слънцезащитен крем за лице, например този от 'Пиян слон' ($ 34, Сефора ). Нанесете го върху костеливия хребет под очите си и носете редовно слънчеви очила, за да предотвратите проблеми, казва д -р Хескет.

    Shiseido Urban Environment безмаслени UV протектори SPF 42Shiseido Urban Environment безмаслени UV протектори SPF 42 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Минерален слънцезащитен крем с широк спектър на кожата Murad City SPF 50Минерален слънцезащитен крем с широк спектър на кожата Murad City SPF 50 ПАЗАРУВАЙ СЕГА EltaMD UV лицево широкоспектърен SPF 30+EltaMD UV лицево широкоспектърен SPF 30+ ПАЗАРУВАЙ СЕГА MDSolarSciences минерален крем с широк спектър SPF 50MDSolarSciences минерален крем с широк спектър SPF 50 ПАЗАРУВАЙ СЕГА