Как да се отървете от настинка - и да предотвратите връщането й

Разберете Своя Номер На Ангел

предотвратяване на афти Гети изображения

За повечето от нас сухите и раздразнени устни са просто още един проблем, който ни пречи по -студеното време - но ако сте един от 50 процента от американците на възраст под 50 години носещ вируса на херпес симплекс 1 (HSV-1), знаете, че усещането за парене, изтръпване близо до ръба на устната ви става твърде добре: херпес под повърхността.



HSV-1 обикновено се предава чрез директен контакт кожа върху кожа, когато има лезия, обяснява Греъм Кинг, доктор по медицина , лекар по семейна медицина със здравната система на клиниката Майо. Въпреки че има два вида херпесни вируси, обикновено HSV-1 води до херпес.



HSV-1 е по-често свързан с орални пробиви, а херпес симплекс 2 с генитални инфекции, въпреки че всеки тип може да засегне всяка област, казва Робърт Анолик, д -р , сертифициран от борда дерматолог в Центъра за лазерна и кожна хирургия в Ню Йорк.

Ето как се случва: Можете да се заразите с HSV-1 дори когато човек няма видими мехури. След като сте заразени, вирусът стои в латентно състояние в нервните ви клетки, докато нещо не предизвика пробив. Вирусът е невъзможно да се изкорени от тялото ви, но херпесът обикновено се появява, когато вирусът се активира отново.

Сред хората с латентна инфекция с HSV-1, 20 до 40 процента развиват херпес поради повторно активиране. Повтарящите се лезии се появяват най -често на границата на устната, казва д -р Анолик.



Обикновено ще почувствате херпес на ден или два преди да се развие. Херпесният вирус има тенденция да се нагноява под кожата ви и през времената, когато имунната ви система поема удар. Най -честите симптоми включват изтръпване, сърбеж или усещане за парене още преди да се видят мехурите или раните, казва Майкъл Касарджиян, DO , сертифициран от борда дерматолог в Coast Dermatology.

Най -досадната част? Херпесът може да продължи от няколко дни до няколко седмици след задействане. За щастие има мерки, които можете да предприемете, за да съкратите времето, което трае. Ето как да се отървете от херпеса възможно най -скоро - и как да предотвратите връщането му.




Как да се отървете от херпес

афти Гети изображения

Нанесете хладен компрес - и дръжте ръцете си далеч от него

Хладни компреси или лед могат да се прилагат 5 до 10 минути няколко пъти на ден, за да се облекчи част от дискомфорта и да се намали възпалението, казва д -р Касарджиян.

Избягвайте и желанието да го вземете. Докосването на херпес не само го изсушава, но и може да ви настрои за бактериална инфекция, казва Мона Гохара, д -р , асистент по клинична дерматология в университета в Йейл, тъй като всичко на ръцете ви може да пробие път в счупената кожа.

Използвайте локално извънборсово антивирусно лекарство

Епруветка за крем 10% Abreva Docosanolamazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Потърсете продукти, които съдържат докозанол, като Abreva. Abreva е крем за локално приложение без рецепта. Хората трябва да го използват 5 пъти на ден при първия намек за херпес, казва д -р Анолик. Той действа, като предотвратява сливането на херпесния вирус с кожните клетки. Това предотвратява навлизането и размножаването на вируси. Хората трябва да продължат да го използват, докато раната не се излекува.

Стойте далеч от кисели храни

Когато възникнат огнища, стойте далеч от кисели храни като портокали и храни на домати, казва д-р Анолик. Киселината може да раздразни херпеса и да ги предпази от образуване на струпеи, което ги прави по -дълги.

Създайте защитна бариера

Нанесете локален бариерен крем като Вазелин , казва д -р Кинг. Това ще помогне за ограничаване на излагането на вятър или студен въздух, които са известни причинители на херпес.

Вземете антивирусно лекарство с рецепта

Ако извънборсовите лечения не го режат, попитайте дермата си за изпробване на лекарства с рецепта, които варират от локални кремове и мехлеми до перорални лекарства, казва д-р Касарджиян.

Тези, които често се справят с афти, също могат да опитат потискаща терапия, която включва дневна доза лекарства (обикновено около 500 милиграма), за да се предотвратят бъдещи пробиви, казва д -р Анолик. Валацикловир (перорално лекарство) е най -ефективното лечение с рецепта при иначе здрави хора, добавя той. Това дозиране спира много от процеса и съкращава продължителността на огнището на настинка. Той действа, като предотвратява размножаването на херпесния вирус.


Как да предотвратим херпес на устните

предотвратяване на афти Гети изображения

Ограничете поведението, което може да разпространи вируса

Ако вашият партньор има херпес, задръжте ключалката на устните. Тъй като афтите се разпространяват чрез контакт с някой, който има вируса, трябва също да избягвате споделянето на прибори за хранене и чаши.

Ако обичате червило, балсами, лайнер и гланц, може да ви боли да прочетете това: Изхвърлете ги, ако сте ги използвали точно преди да ви изникне афти, тъй като те вероятно са били заразени с вируса. Измийте калъфката си за възглавници, докато сте на нея.

Защитете устните си със SPF

Слънчеви изгаряния не само предизвикват херпес, като отслабят имунната ви система - но те могат да влошат много повече тези, които вече имате, казва д -р Касарджиян. Така че в допълнение към това, че лицето ви се налепва слънцезащитен крем , направете същото с устните си. Отидете за балсам за устни, който съдържа цинков оксид и SPF 30 или по -висок, препоръчва той.

Просто бъдете внимателни с приложението си: Ако вече имате видима рана, нанесете балсам за устни върху засегнатата област отделно с памучен тампон, за да сведете до минимум риска от разпространението му, предлага д -р Гахара.

Sun Bum минерален слънцезащитен балсам за устни SPF 30Sun Bum минерален слънцезащитен балсам за устни SPF 30 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Vanicream Lip Protectant и слънцезащитен крем SPF 30Vanicream Lip Protectant и слънцезащитен крем SPF 30 ПАЗАРУВАЙ СЕГА EltaMD SPF 31 UV балсам за устниEltaMD SPF 31 UV балсам за устни ПАЗАРУВАЙ СЕГА Ocean Potion Face Potion Clear Zinc SPF 50Ocean Potion Face Potion Clear Zinc SPF 50 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Охладете го при дерматолога

Що се отнася до козметичните процедури, т.е. Ако имате анамнеза за херпес, е много важно да уведомите вашия доставчик преди козметични или хирургични процедури, като химически пилинг и лазери, казва д -р Касарджиян. Процедурите за възстановяване могат да накарат вируса да се разпространи като пожар по лицето ви, така че може да е необходим курс на перорални антивирусни препарати преди всяко такова лечение.

Поддържайте имунната си система в добро състояние

Като цяло подобряването и поддържането на здрава имунна система ще направи чудеса. Ограничете стреса, яжте здравословна диета , и се опитайте заспивайте адекватно и упражнения, казва д -р Касарджиян. Всички тези фактори могат да допринесат за унищожаването на вашия здрав имунен отговор, така че се опитайте да го върнете на път, за да се борите с вируса и да го поддържате в латентно състояние.

Допълнителен доклад от Нина Елиас