Гети изображения Когато нагряващо време въртете се, тялото ви се опитва да остане хладно чрез изпотяване. Но освен да се чувствате неприятно влажни и горещи, тази пот може да предизвика някои мрачни странични ефекти, ако стане достатъчно лоша. Премахнете топлинния обрив.
Топлинният обрив е кожно дразнене, причинено от блокирани потни жлези, според Американска академия по дерматология (AAD). Истинската медицинска дефиниция на топлинен обрив е състояние, наречено милиария, но хората често използват израза топлинен обрив, за да се отнасят до всеки обрив, който се появява през лятото след излагане на топлина, казва Гари Голденберг, доктор по медицина , козметичен и медицински дерматолог в Goldenberg Dermatology в Ню Йорк.
Тези ядосани, болезнени петна по кожата могат да се появят по цялото ви тяло, предизвиквайки въпроса: Как да се отървете от топлинен обрив? Напред дерматолозите споделят домашните средства, които можете да опитате да лекувате обрива и как да предотвратите появата му на първо място.
Как изглежда топлинният обрив? Какви симптоми причинява?
Ife J. Rodney, M.D. , основател на вечна дерматология + естетика в Мериленд, казва, че може да забележите следните симптоми:
- Неравности
- Сърбеж
- Зачервяване
- Болка от подлежащи пустули
Ударите от топлинен обрив могат да бъдат сърбящи или бодливи, казва д -р Голденберг, поради което топлинният обрив понякога се нарича бодлива топлина.
Разграничаване на топлинен обрив от други обриви е трудно, тъй като може да изглежда като няколко кожни състояния, които са склонни да се разпалват през лятото, като екзема или кошерите. Тези състояния обаче обикновено са много по -сърбящи от истинските топлинни обриви, казва д -р Голденберг.
Можете да търсите малки мехури и зачервяване на крайниците или областите, които са склонни към изпотяване, казва д -р Родни. Въпреки това, ако обрив, който никога не сте виждали досега изскача през лятото и е болезнено или неудобно, най -добре е да посетите вашия дерматолог за правилна диагноза.
Какви са различните видове топлинен обрив?
Различните видове топлинен обрив се разбиват по това колко дълбоко са запушените потни канали, казва д -р Родни.
контейнери кристален
Това е най -леката форма на топлинен обрив и оказва влияние върху потни канали в горния слой на кожата. Той причинява ясни, пълни с течност мехури и подутини, които се счупват лесно. Повърхностните топлинни обриви се появяват в области, където потта е често срещана като главата, шията и горната част на торса, казва д -р Родни.
мили червено
Тази форма на топлинен обрив навлиза по -дълбоко в кожата и причинява червени подутини и сърбеж или бодене в засегнатата област. Понякога червеният обрив е придружен от пустули, казва д -р Родни, като посочва, че те са по -чести по торса, между кожните гънки или части от тялото, където тъканта има тенденция да се търка много, като бедрата .
Дълбока милиария
Това е по -рядко срещана форма на топлинен обрив, който засяга по -дълбокия слой на кожата (наречен дерма). Това се случва главно в тропически климат, казва д -р Родни. С miliaria profunda потта изтича от потните жлези в кожата, причинявайки стегнатост, подутини с цвят на кожата по ръцете, краката и торса.
Как да се отървете от топлинен обрив
Топлинният обрив обикновено изчезва сам, казва д -р Голденберг, но има няколко неща, които можете да направите, за да получите облекчение, ако ви е неудобно.
✔️ Махнете се от топлината. Топлинните обриви са склонни да изчезват с промяна в околната среда, казва д -р Родни. Това включва отстраняване от топлината, ако можете, и преместване в климатизирано пространство .
✔️ Избягвайте тесните дрехи. Ако сте склонни към топлинни обриви, избягвайте тесни дрехи или дрехи от тъкани като спандекс, особено през лятото. Придържайте се към дишащи материи, като памук, казва д -р Родни.
✔️ Нанесете локален стероиден крем. Ако особено те сърби , Д -р Голдънбърг препоръчва прилагането на локален стероиден крем като 1% хидрокортизон за овладяване на възпалението.
✔️ Добавете студен компрес. Ако имате милиария рубра, д -р Родни казва това като използвате студен компрес върху кожата си може да осигури облекчение.
Всичко това, заедно с това да направите всичко възможно Остани спокоен , трябва да свърши работа, казва д -р Голденберг. Има обаче малък шанс да развиете а бактериална инфекция от топлинен обрив (избягвайте надраскване!), което би довело до възпалени и сърбящи пустули. Ако това се случи, обадете се на Вашия лекар, тъй като може да се нуждаете от антибиотици, за да изясните нещата.
Как да предотвратим топлинен обрив
С топлинните обриви превенцията работи повече от лечението, казва д -р Родни. И така, как точно можете да предотвратите бодлива топлина? Ограничаване на това колко потиш се ще помогне, AAD казва , но очевидно това може да бъде трудно през лятото. Тези съвети, според AAD, също могат да намалят риска от изпотяване и по този начин топлинен обрив:
- Носете леки, широки дрехи изработени от памук .
- Упражнявайте се на открито през най -хладните части на деня (рано сутрин или вечер) или преместете тренировката си на закрито, където можете да сте в климатик.
- Опитайте се да поддържате кожата си хладна с помощта на вентилатори , хладни душове и климатик, когато е възможно.
