Как да откриете обичайните симптоми на отравяне от слънцето, според дерматолозите

Ти си червен, ти се белиш , а вие се ритате, че не сте кандидатствали отново слънцезащитен крем на всеки два часа, както трябва. Освен да го изчакате и нанасяне на малко алое вера , не можете да направите много лекувайте слънчево изгаряне .

Но ако симптомите на слънчево изгаряне са съчетани със странични ефекти, които са по -тежки, например мехури и треска, може да имате случай на слънчево отравяне, състояние, при което наистина лошо слънчево изгаряне ви кара да се чувствате зле.



И все пак, как точно забелязвате разликата между слънчево изгаряне и пълно слънчево отравяне? Тук помолихме дерматолозите да обяснят какво е отравяне от слънцето, как да разпознаем издайническите симптоми (включително обрив) и какво можете да направите, за да се почувствате по -скоро възможно най -скоро.



Какво точно е отравяне със слънце?

Отравянето със слънце е терминът, използван за описване на наистина лошо слънчево изгаряне, причинено от продължително излагане на UV лъчи. Но вероятно не е нещо, с което ще бъдете диагностицирани, ако отидете в лекарски кабинет.

Това е нещо като лаишки термин, казва Д -р Джон Зампела , дерматолог в Нюйоркския университет в Лангон. Ако отворите учебника по дерматология, няма глава за отравяне със слънце. Когато някой или получи твърде много слънце, или има много силна реакция към слънцето, предизвикването на a грипоподобна реакция , ние го наричаме слънчево отравяне.



Може да не успеете да разберете дали имате слънчево отравяне веднага, тъй като симптомите му могат да се появят до 72 часа след тежко слънчево изгаряне. За да разберете наистина как слънчевото отравяне се различава от слънчево изгаряне, д -р Зампела казва, че трябва да сте запознати със симптомите и на двете. Не можете да получите слънчево отравяне без слънчево изгаряне.

Слънчево изгаряне срещу симптоми на отравяне със слънце

Нормално слънчево изгаряне

Червена, възпалена и нежна кожа 30 минути до 24 часа след излагане на слънце



Тежко слънчево изгаряне

Мехури 24 до 48 часа след излагане на слънце

Отравяне със слънце

Всички горепосочени симптоми на слънчево изгаряне, плюс симптоми, известни като системни реакции, включително:

    Как изглежда обрив, отравящ слънцето?

    Някои хора са по -податливи на слънчево отравяне от други. Хора със светла кожа и светли очи които се изгарят по -лесно на слънце са по -склонни да страдат от слънчево отравяне, казва Брайън Броснан, доктор по медицина , началник на дерматологията в медицинския център Kaiser Permanente Panorama City в Южна Калифорния. Хора, които имат семейна история на рак на кожата също е по -вероятно да получат слънчево отравяне. Хората, които приемат лекарства, включително антибиотици и орални контрацептиви, са по -податливи, тъй като някои лекарства повишават чувствителността към слънцето.

    Когато не е причинено от нещо като медикаменти, се нарича тази повишена слънчева чувствителност фоточувствителност , обхваща няколко условия, които често се бъркат със слънчево отравяне. Докато тези състояния, които водят до възпален обрив, увеличават шансовете ви да получите слънчево отравяне, ако прекарвате твърде много време на слънце, те не са различни видове слънчеви отравяния:

    Полиморфно светлинно изригване (PMLE)

    обрив при отравяне със слънце

    PMLE се среща при хора с при хора с чувствителност към слънчева светлина.

    BSIPГети изображения

    Това е сърбящ, неравен обрив, причинен от излагане на слънце при хора със чувствителност към слънчева светлина, и е по -често при жени и тези с фамилна анамнеза за PMLE, според д -р Броснан. PMLE обикновено се случва и е по -лошо в началото на летния сезон, казва той. Обривът обикновено намалява за две до три седмици.

    Слънчева уртикария (SU)

    Това е слънчева алергия което води до кошери, които обикновено се появяват в рамките на минути след излагане на слънце. Д -р Зампела обяснява, че това е много по -рядко от PMLE.

    Често има тази идея, че полиморфното светлинно изригване и слънчевата уртикария са същите неща като слънчевото отравяне и това не е вярно, казва д -р Зампела. Искате да мислите за отравяне със слънце като симптом. Можете да стигнете там просто чрез твърде много слънце, или можете да стигнете до там от една от тези алергични слънчеви реакции. Крайният резултат е изгарянето. Но ако имате нещо като PMLE, това ви прави по -чувствителни към слънцето и бихте могли по -лесно да получите слънчево отравяне, дори и да не сте били там толкова дълго.

    Лечение на слънчево отравяне

    Повечето симптоми на слънчево отравяне могат да бъдат лекувани с домашни средства:

    • Накиснете се в хладка вода или използвайте студени компреси, за да се почувствате по -удобно.
    • Нанесете алое вера или всякакви плътен овлажнител за успокояване на кожата и запазване на влагата.
    • Пийте много вода, за да поддържате хидратацията.
    • Вземете противовъзпалително, като ибупрофен, за да помогнете при нежност и дискомфорт. Въпреки че не е противовъзпалително, д-р Зампела казва, че Tylenol също може да помогне.

      Ако симптомите на слънчево отравяне прераснат в много тежки реакции, като спадане на кръвното налягане, сърцебиене или замаяност и припадък, или ако дехидратация и образуването на мехури стават екстремни, д -р Зампела и д -р Броснан казват, че трябва да отидете на лекар. Лекарят може да препоръча няколко различни вида лечение:

      • Лекарства с рецепта за предотвратяване на заразяване на кожата с мехури
      • IV течности за хидратиране и нормализиране на нивата на електролита

        Как да предотвратим отравянето със слънце

        Разбира се, ограничаването на излагането на слънце, особено ако имате чувствителност към слънцето, може да предотврати отравянето със слънце. The Администрация по храните и лекарствата (FDA) специално препоръчва да ограничите времето си на слънце между 10:00 и 14:00 часа, когато слънчевите лъчи са най -силни.

        Преди всичко обаче д -р Зампела подчертава необходимостта от прилагане на правилния вид слънцезащитни продукти с правилната честота. При всяка слънчева чувствителност най -доброто, което можете да направите, е да носите слънцезащитните си продукти, казва той. Уверете се, че е с широк спектър, което означава, че предпазва от UVA и UVB лъчи. Фоточувствителността се причинява от UVA, а слънцезащитният SPF е само мярка за UVB. Трябва да нанасяте отново слънцезащитни продукти на всеки два часа.

        С толкова много слънцезащитни продукти на пазара, може да не знаете откъде да започнете. Вижте най-добрите препоръчани от дерматолози слънцезащитни продукти тук .

        La Roche-Posay Anthelios разтопен слънцезащитен крем SPF 100La Roche-Posay Anthelios разтопен слънцезащитен крем SPF 100amazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА EltaMD UV Clear слънцезащитен крем за лице с широк спектър SPF 46EltaMD UV Clear слънцезащитен крем за лице с широк спектър SPF 46amazon.com$ 37,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Австралийски слънцезащитен крем Blue Lizard, чувствителен SPF 30+Австралийски слънцезащитен крем Blue Lizard, чувствителен SPF 30+walmart.com14,98 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА MDSolarSciences защита от минерална влага SPF 50MDSolarSciences защита от минерална влага SPF 50amazon.com$ 39,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

        Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.