Как да лекуваме и предотвратяваме изгаряния на лицето си, според дерматолози

През зимата изпитваме радостта от празничното хранене, прекарването на време с любимите хора и звъненето през новата година. Но по -студените месеци могат да имат и своите недостатъци - от сезонна депресия да се изключително суха кожа към а сърбящ скалп .

Друг голям, за който може би дори не сте чували, но вероятно сте го изпитали? Изгаряне на вятъра - знаете, онзи момент, когато лицето ви става яркочервено, сухо и лющещо се, след като сте прекарали време навън в студа и снега. Всъщност се чувства много като a Слънчево изгаряне на лицето ви в средата на декември.

Но защо точно се получава изгаряне на вятъра и наистина ли е толкова лошо, колкото да се справим с неприятно слънчево изгаряне? Говорихме със сертифицирани от борда дерматолози, за да разберем това състояние на сухата кожа, включително как да го лекуваме и по-важното е да предотвратим това да съсипе следващата ви зимна екскурзия.

Какво точно е изгарянето на вятъра?

Изгарянето на вятъра се случва, когато ниската температура, липсата на влажност и вятърът отслабват или увреждат горния слой на кожата ви, обяснява д-р Дейвид Лортшер, сертифициран от борда дерматолог и основател на Курология . Това влошава способността на кожата ви да защитава лицето ви, което води до зачервена, суха и лющеща се кожа. Може също да сърби, да изгаря, да се чувства чувствителен или да започне да се бели.

Кръвоносните съдове във външния слой на кожата също са склонни да се разширяват (което се дължи на зачервяването), казва Майкъл Касарджиян, D.O. , сертифициран от борда дерматолог в Coast Dermatology в Калифорния и член на Американската академия по дерматология. Повечето случаи ще се подобрят след няколко дни, но по -тежките случаи могат да отнемат повече време, за да се разрешат.

Прекарването на време на открито през зимата лесно повишава риска от състоянието. Ски е може би една от най -често срещаните дейности, които могат да причинят изгаряне на вятъра, но зимните бягания, сноуборд, колоездене на дълги разстояния, мотоциклетизъм, гребане или други развлекателни дейности на открито също могат да доведат до тази реакция, казва д -р Касарджиян.

Каква е разликата между слънчево и вятърно изгаряне?

Изгарянето на вятъра и слънчевото изгаряне може да се чувстват странно сходни, но е важно да се разбере как се различават.

Изгарянето на вятъра е по -скоро дразнеща реакция, при която вятърът премахва защитната бариера на кожата и намалява способността й да укрепва и овлажнява кожата, което води до сухота, възпаление и зачервяване, казва д -р Касарджиян. Слънчевото изгаряне се причинява от ултравиолетовите лъчи, които пряко засягат клетките на кожата, увреждат ги и водят до обезцветяване, преждевременно стареене , както и увеличаване на рисковете от рак на кожата .

Работата е там, че изгарянето на вятъра и слънчевото изгаряне могат да възникнат едновременно, така че може да бъде трудно да се определи с кой от тях имате работа.

Много пъти човек, който мисли, че има изгаряне на вятъра, всъщност е изгорял от слънцето, но изгарянията и слънчевите изгаряния често съществуват едновременно, казва д -р Лортшер. Въпреки че последиците от слънчево изгаряне са по-тежки и дългосрочни, препоръчвам да се вземат превантивни мерки, за да се избегнат напълно и двете.

Как да се отървете от изгаряне на вятъра

За да сведете до минимум времето за възстановяване, използвайте тези съвети от д -р Lortscher и д -р Kassardjian, за да ускорите лечебния процес на кожата си.

Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте.

За да намерите облекчение, използвайте a овлажнител, който успокоява сухата кожа е ключов. Потърсете продукти с керамиди, които са естествено срещащи се липиди (мазнини) в кожата, казва д -р Lortscher. Овлажнителите, съдържащи керамиди, са особено подходящи за тези с чувствителна, лесно раздразнена кожа.

Ако сте супер сухи и искате да опитате по -дебел крем, потърсете такъв, който съдържа вазелин (или вазелин), който образува защитна бариера. Хиалуронова киселина и глицеринът също са чудесни съставки за сканиране, тъй като те са овлажнители, които помагат на кожата ви да изтегля вода, казва д -р Lortscher.

Други съставки, които могат да бъдат успокояващи, включват алое вера, соя и овесени ядки, добавя д -р Касарджиян. Следните продукти съдържат няколко от препоръчаните съставки:

Разпръснете върху слънцезащитния крем.

Изгарянето на вятъра може да доведе до намаляване на естествената защита на кожата от слънцето, което води до по-голяма податливост на проникване и увреждане на UV лъчите, казва д-р Касарджиян.

Превод: Кожата ви вече е повредена, така че ще има трудно време да ви предпази от вредните UV лъчи. Уверете се, че прилагате a слънцезащитен крем за лице преди да се отправите на открито.

Избягвайте грубите или ароматизирани продукти за грижа за кожата.

Продукти, които съдържат алкохол, ексфолиращи свойства , или много аромат само ще забавят лечебния процес и ще изострят симптомите, които изпитвате, казва д -р Касарджиян. Нежната грижа за кожата без аромати е вашият най-добър залог.

Не дръпнете кожата си.

Ако кожата започне да се бели, избягвайте сами да я белите или белите и продължете да овлажнявате, за да избегнете всякаква инфекция, белези и хиперпигментация, казва д -р Касарджиян. Освен това, ако сте податливи на афти , уверете се, че посещавате Вашия лекар, ако имате изгаряне на вятъра, за да нямате сериозни пристъпи.

Нанесете хидрокортизонов крем.

Хидрокортизонът ще помогне за свеждане до минимум на зачервяване, сърбеж и дразнене, като сведе до минимум разширените кръвоносни съдове. Използвай 1% хидрокортизонов крем без рецепта върху изгорелите от вятъра области поне за няколко дни, предлага д -р Касарджиян.

Не го правете прекалено. Ако не смятате, че се подобрява след няколко дни използване на OTC крем, посетете вашия дерматолог, който може да предпише перорално противовъзпалително лекарство за облекчаване на симптомите на изгаряне на вятъра. (Документите обикновено препоръчват избягването на хидрокортизонов крем за по -дълги периоди от време, тъй като това може да доведе до изтъняване на кожата.)

Как да предотвратим изгаряне на вятъра

Най -добрият начин да предотвратите появата на изгаряния от вятъра е да намалите нещата, които изсушават кожата ви през зимните месеци, така че тя е супер силна, когато се сблъскате с елементите.

Намалете силната грижа за кожата

Това включва продукти без рецепта, съдържащи ретинол и лекарства с рецепта, съдържащи ретиноиди (като третиноин), и лечения като микродермабразио или химически пилинг поне няколко дни преди излагане (слънце и вятър), казва д -р Лортшер.

Нанесете овлажнител преди излизаш навън.

Овлажнителят не е само лечение за суха кожа - редовното му използване може да помогне и за предотвратяването му. Не забравяйте да нанесете хидратиращ овлажнител, който съдържа овлажнител като хиалуронова киселина или глицерин или омекотител като вазелин, масло от шеа или сквалан, ако ще прекарвате много време на открито.

Инвестирайте в овлажнител.

Стартиране на a овлажнител във вашия дом може да помогне за смекчаване на загубата на влага от кожата ви, докато сте на закрито, казва д -р Лоршер.

Охладете го по време на душ.

И накрая, уверете се, че душовете ви не са горещи, добавя той. Избирането на по -хладни с нежен сапун няма да изсуши кожата ви или да я лиши от естествените й защитни масла, което ще направи разликата по време на сухия сезон на кожата.

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.