Как да изгорите градинския чай за ритуал за повишаване на настроението, който може да стопи стреса

Разберете Своя Номер На Ангел

Кавказка жена държи пера и ритуал тамян JGI/Джейми ГрилГети изображения

Независимо дали се премествате в нов дом, почиствате апартамента си или се чувствате така, сякаш трябва да „изчистите въздуха“ във вашето пространство, изгарянето на градински чай-известен още като размазване на градински чай-се е превърнало в популярна практика в у-у-у-уелнес света.



Размазването на градински чай е практика, използвана във фън шуй и индианските традиции за изчистване на негативната енергия. Тъй като фън шуй има за цел да има добър „Чи“ (енергия) във вашия дом, изгарянето на градински чай е един от начините за пречистване на пространствата и подобряване на притока на енергия.



„Градинският чай отдавна се използва за енергийно изчистване и почистване на предмети, хора и пространства. По същия начин ние си мием зъбите и се къпем, за да почистим физическото си тяло, трябва да направим същото енергично “, казва Валери Ула, сертифициран учител по Кундалини йога и медитация в MNDFL и основател на Модерен ритуал , компания за холистичен начин на живот, която предлага излекуване на рейки в Ню Йорк.

Ето всичко, което трябва да знаете за потенциалните ползи за здравето от изгарянето на градински чай, как да го изгорите и къде да го купите.

3 потенциални ползи от изгаряне на градински чай

Дори ако сте нов в енергийната работа и не искате непременно излекуване с рейки, има няколко добри причини да изгорите градински чай, които биха могли да бъдат от полза за вашето здраве.



Може да помогне за намаляване на стреса и да предизвика спокойствие

Ако сте чували за успокояващото предимствата на лампата от хималайска сол , градинският чай може да осигури подобни ползи.

„Изгарящият градински чай отделя отрицателни йони във въздуха (подобно на тази гладка есенция, която получавате от топлото сияние на солена лампа в една стая), което по естествен начин почиства пространството и може да ви накара да се чувствате по -позитивни“, казва Шина Манина, енергиен лечител и собственик на Сурова република сок бар и студио за медитация в Ню Орлиънс, Лозиана.



Ключът към използването на облекчаващите стреса, успокояващи ползи от градинския чай е да се използва практиката на изгарянето му след особено стресиращ ден. Някои хора също обичат да изгарят градински чай сутрин, за да започнат деня си с релаксираща и позитивна нотка. Манина казва, че приятелят й използва градински чай в конкретни сценарии. „Той ще измисли своето енергийно поле, след като е бил около големи групи хора, след работа, преди медитация или ако е в лошо настроение.“

Ако сте заети и нямате време да изгорите сноп градински чай, можете да използвате ароматерапевтичен дифузер с градински чай етерично масло . Според Ула тя работи също толкова добре, за да облекчи стреса.

Това може да повиши настроението ви

Ако сте в лошо настроение, понякога отделяйки фокуса си от това, което ви притеснява, можете да направите света различен. Както споменахме по -рано, целта на изгарянето на градински чай е също да се постави намерение, по -специално такова, което е положително и повдигащо. Практиката на изгаряне на градински чай може да се впише добре в ежедневието ви за премахване на стреса, например преди да медитирате, да вземете гореща вана или да си направите вечерен чай.

Вашият фокус може да се подобри

Градинският чай също може да ви помогне да преосмислите мислите си, ако се чувствате объркани и безцелни. Използването на ароматерапия във вашия офис е най -доброто в този случай. Димът от изгарянето на градински чай може да отвлече вниманието и да допринесе за объркването, но дифузното масло може да ви помогне бързо да извлечете ползите и да ви даде умствената яснота, от която се нуждаете, за да преживеете деня си. „Можете да използвате същата умишлена практика, докато разпръсквате масло от градински чай или пало санто у дома“, казва Манина.


Как да изгорите градински чай

Изгарянето на градински чай има повече смисъл от запалването на пръчка и размахването й около дома ви. Всичко се свежда до определяне на намерение и цел.

„Важно е само да харесате аромата и той да резонира. Не изгаряйте само градински чай, защото някой е казал това и вие мразите аромата. Това е и намерението зад начина, по който използвате градинския чай и маслата “, казва Ула.

Поставете намерение, като поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Помислете какви негативни мисли или чувства бихте искали да изчистите в пространството или предметите около вас. Оула казва да затвори всички прозорци и да изключи вентилаторите и климатиците, за да няма течение. Запалете снопа градински чай с кибрит или свещ и го духайте внимателно, за да го пушите. Размахвайте снопа около тялото си, за да изчистите собственото си енергийно поле, а след това пространството или предметите около вас.


Вижте това видео за съвети за медитация.


- За да изчистите пространството си, разходете се по дължината на стаята с мъдреца. Размахвайте го в ъглите, проследете очертанията на стаята от тавана до пода - казва Оула. Не забравяйте да размахвате мъдреца зад мебелите и в кътчета. Ако вашият комплект мъдрец е снабден с пера, използвайте го, за да разнесете дим в зоните, където искате. Носете съда под пръчката, за да хванете горящата жарава. И разбира се, винаги използвайте предпазни мерки за пожарна безопасност.

„Докато използвате дима, визуализирайте или си представете [намеренията, които искате да поставите]. Когато приключите, поставете пръчката върху противопожарната чиния и оставете градинския чай да изгори сам “, казва Ула. Можете също така да потопите пръчката в купата с пясък, за да потушите пламъка.

Последната стъпка е да изгорите нещо сладко. - Може би флорален тамян, за да запълни пространството, което сте изчистили със сладост. Това е най -важната стъпка, която хората често забравят “, казва Оула.


Къде да купя градински чай за изгаряне

Можете да си купите пръчици от мъдрец в книжарниците на new age, кристалните магазини, лечебните центрове и някои йога студия. За да започнете с размазването на градински чай, ще ви трябват кибрит, свещ и огнеупорна купа с пясък, за да изгасите пръчката, след като я използвате. Купите от раковина от абалон обикновено се използват за улавяне на горещи пепели от градинския чай. Можете също да закупите комплекти градински чай онлайн. Ето няколко комплекта мъдрец, които обичаме:

Комплект за размазванеКомплект за размазванеJL Local amazon.com$ 14.99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Clarity & Muse Sage Smudge Stick KitClarity & Muse Sage Smudge Stick KitЯснота и Муза amazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА Комплект за размазване на кристали от съюзнициКомплект за размазване на кристали от съюзнициКристални съюзници amazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА