Кънтри звездата Карли Пиърс се отваря за терапията след развод: „Добре е да не си добре“

Подобно на всички нас, Карли Пиърс премина през много възходи и падения през 2020 г. Светло място? Кънтри звездата спечели първата си награда CMA за Надявам се, че сега сте щастливи, което е нещо, за което е мечтала през целия си живот.

Все още имам чувството, че имам дни, в които гледам наградата и си казвам: „Как ми се случи това?“, Казва тя Предотвратяване . Вие се молите и работите толкова усилено, но когато това наистина се случи, това наистина е просто неописуемо чувство.



Въпреки невероятния етап, Пиърс се справяше с болезнен развод отстрани. Тя отделен от Майкъл Рей след осем месеца брак и справянето с последствията в крайна сметка я научи на един голям урок: Добре е да не си добре, казва тя.

През последните няколко месеца Пиърс се фокусира върху благосъстоянието си и насочва потока си емоции в ЕП се обади 29 , който е излязъл сега. Научих, че посланието ми е много по -голямо, отколкото някога съм предполагала, че ще бъде, казва тя. Мисля, че съм много по -смел, отколкото си представях.

Но това осъзнаване не се случи за една нощ. За да даде приоритет на здравето, психическото си състояние и творческата енергия, Пиърс трябваше да постави себе си на първо място. Ето как тя излезе по -силна.



Тя тренира всеки ден.

Пиърс е запален бегач, обикновено удря от 6 до 8 мили на ден. Винаги намирам начин да тренирам, казва тя, добавяйки, че ангажиментът й към упражнения е станал по -последователен през последната година. През зимните месеци съм бегач на бягаща пътека, въпреки че предпочитам открито.

Пиърс също тренира с Ерин и Шон Опреа извън дома й в Тенеси. Ние правим Tabata, където правите 20 секунди работа и 10 секунди почивка за осем кръга - което според вас не звучи интензивно, но е така интензивен , тя казва.



Дългогодишната бегачка казва, че едва наскоро започна да дава приоритет на силовите тренировки, но това вече се отплаща. Това стана толкова голяма роля в подобряването на бягането и представянето ми, казва тя. Когато съм на сцената, не се чувствам толкова раздразнен и се чувствам по -силен в ежедневието си.

Въглехидратите определено са част от менюто.

В началото на 20 -те си години Пиърс тичаше постоянно и избягват въглехидратите , въпреки че имаше забързан график. Никога не знаеш, когато изминаваш сто мили в минута какво правиш с тялото си, казва тя, като признава, че връзката й с храната по онова време не е била здрава.

На 30 нейното мислене се е променило. Сега тя цели да подхранва тялото си. Израснах в разбиране за това какво означава правилно да зареждам тялото си, а не само да бъда кльощав, казва тя, добавяйки, че ако тя не беше певица, тя определено ще продължи кариера в областта на храненето. Мисля, че трябва да се държиш под контрол. Получаваме само едно тяло и трябва да се грижим за него.

Пиърс е самоописана войнствена ядечка, което означава, че яде много малки хранения на ден. Ям много плодове и зеленчуци и протеини и определено сега ям въглехидрати, казва тя. Имам нужда от въглехидрати, за да поддържам цялата работа и работа, които правя.

Терапията е ключова за нейното психично здраве.

След преминавайки през развод и губейки продуцент, автор на песни и приятел Майкъл Бъсби от рак на мозъка, Пиърс трябваше да се обърне, но не й беше лесно. Поради това, с което се прехранвам, винаги имам този манталитет, че шоуто продължава много, казва тя. Бях наистина добър в потискането на чувствата си.

Тези чувства в крайна сметка стигнаха до прекъсване и тя реши да потърси помощта на терапевт. Тази допълнителна подкрепа беше точно това, от което се нуждаеше. Станах по -отворена в ежедневието си, като говорих за това как се чувствам и притежавам каквито и емоции да се появяват, казва тя. Мисля, че по начина, по който се грижите за тялото си, трябва да се грижите и за ума си - това е и мускул.

Пиърс също се обърна към близките си, когато нещата се чувстваха особено трудни. Просто трябва да се обградиш с хора, които те познават и обичат, казва тя. Трудно е, когато си в очите на обществеността, да си спомниш да не оставиш всички гласове да влязат и да разберат това Вие знае истината.

Тери УайътГети изображения

Тя насочи емоциите си към музиката.

След скърбящ загубата на приятел и загубата на брак - на върха на сърцебиенето на глобалната пандемия - Пиърс казва, че нейната страст към музиката и целта като артист се възобнови.

29Карли Пиърс amazon.com$ 8,99 СЛУШАЙТЕ СЕГА

Тя изля емоциите си 29, който беше издаден на 19 февруари. Този албум означава толкова много за мен на толкова много нива. Имам чувството, че наистина се връщам към корените си от вида музика, която исках да правя, казва тя. Макар че 29 е наистина лично за това, което преживях през последните 18 месеца, надявам се хората да се чувстват сякаш не са сами в борбата си.

В едноименната песен на ЕП, 29, всичко, което е преживяла, е изложено точно в текста. Тя пее: За мен 29 е годината, в която се ожених и се разведох. Държах се за скъп живот, но все пак паднах от коня. От госпожица до госпожа, после обратното. Годината, в която щях да го изживея. Сега никога няма да го доживея.

Но ако нещо очаква Пиърс сега, това е бъдещето. Тя се надява, че отново ще може да обиколи и да се свърже с феновете (когато е безопасно да го направи). И в личния си живот бих искал да се оженя отново и да имам семейство и наистина това да е голяма част от живота ми.


Отидете тук, за да се присъедините към Prevention Premium (нашата най-добра стойност, план за пълен достъп), абонирайте се за списанието или получете само цифров достъп.

СЛЕДВАЙТЕ ПРЕВЕНЦИЯТА НА INSTAGRAM