Къде отива мазнината при отслабване?

Разберете Своя Номер На Ангел

какво се случва с мазнините по време на отслабване Димитри Отис/Гети изображения

Вие сте 'свалили' пет килограма. И така, къде го загуби?



Докато повечето здравни експерти приемат, че загубените мазнини се превръщат в топлина или енергия - оттук и терминът „изгорени“ - всъщност издишвате мазнините под формата на въглероден диоксид, показва изследване на Австралийския университет в Нов Южен Уелс.



Това е вярно. Издишвате отслабналото. „[Загубената маса] излиза във въздуха“, казва съавторът на изследването, д -р Рубен Меермен, в прессъобщение от UNSW.

Заедно с д -р Андрю Браун, ръководител на бимолекулярните науки в австралийския университет, Меерман проследи пътуването на изгубените мастни атоми. За тяхна изненада, 84% от тази загубена мазнина се превръща в въглероден диоксид. Останалото става вода, която губите чрез пикаене, плач, изпотяване или по някой от другите начини, по които тялото ви изхвърля Н2ИЛИ.

Ако това ви звучи лудо, не сте сами. Когато изследователският екип анкетира 150 лекари, диетолози и лични треньори, половината предполага, че мазнините се превръщат в енергия. Повечето от другите или не знаят, или предполагат неправилно.



Обяснявайки само КАК мазнините се превръщат в CO2включва много много сложна химия (има причина здравните експерти наистина да не разбират къде е свършила загубената мазнина). Но тези нови знания в крайна сметка могат да помогнат на обучителите, лекарите и диетолозите да разработят по -добри начини да отслабнете, показва проучването.

Междувременно не започвайте да дишате по -бързо, за да отслабнете. Само ще хипервентилирате, казват авторите на изследването. Също така, в случай, че се чудите, издишайте отслабналото под формата на CO2не вредят на околната среда, добавят те. (Явно са ги питали толкова много.)



Засега това е по -скоро „кой би си помислил?“ фактическа, отколкото информация, която можете да използвате за подобряване на вашето здраве. Все пак е доста странно. Гледане Най-големият загубеняк никога няма да е същото.