Снимка на Барби Хъл Откакто се помня, тревогата беше част от живота ми. Със сигурност бях тревожно дете и млад възрастен, но в по -голямата си част това не беше сериозен проблем. След това, преди около 20 години, това се промени.
По това време живеех в Сиатъл, но се срещах с човек, който живееше в Ню Йорк, и щях да излетя да го посетя. Дори обмислях да се преместя там, ако пътуването мина добре. Но малко преди качването имах паническа атака и не можех да се убедя да се кача в самолета. Никога не съм успявал да стигна до Ню Йорк.
(Открийте ЕДНОТО просто, естествено решение, което може да ви помогне да обърнете хроничното възпаление и да излекувате повече от 45 заболявания. Опитвам Лек за цялото тяло днес !)
Оттам тръгнах все по -дълбоко. Като начало страхът ми от летене правеше работата ми практически невъзможна. Работих в областта на продажбите в технологичния бизнес и това изискваше доста пътуване, което вече не ми беше удобно да правя. Също така започнах да получавам пристъпи на паника всеки път, когато се почувствам клаустрофобичен, като в движение или асансьори. Моят общопрактикуващ лекар ме насочи към психиатър, който предписа Prozac - но това само ме влоши.
Мъчих се известно време и накрая трябваше да напусна работата си. В крайна сметка се ожених, но когато синът ми беше на 3 години, съпругът ми и аз се разведохме. Да стана самотна майка само добави към тревогата ми. Имах чувството, че животът ми виси на конец.
Всичко е за енергия
Когато за първи път срещнах Уенди, се надявах, че тя ще помогне с хроничната ми болка в шията, защото тя беше масажист. Но се оказа, че Уенди също е енергиен лечител, който има опит в нещо, наречено терапия с чакри . Идеята зад терапията с чакри е подобна на акупунктурата, тъй като се фокусира върху енергията. Бях абсолютно скептичен, но и отчаян. Реших, че нямам какво да губя.
Ето как изглежда истинската акупунктура:
Практикуващите вярват, че в тялото има седем чакри или енергийни центрове. Когато те се блокират, вие се разболявате. В моя случай Уенди каза, че блокираните чакри са част от причината да страдам от тревожност. И тя вярваше, че като вдигна и прекъсна застоялата енергия, ще започна да се чувствам много по -малко тревожен.
Преди първата ми сесия Уенди обясни, че срещата ще продължи около 90 минути и че не е нужно да се събличам (както бих направил за масаж), но че трябва да сваля обувките си. Тя използва махало, за да определи дали всяка чакра се върти и ако да, в каква посока. (Чакрата е санскрит за „колело от светлина“ и всяка от тях е като въртящ се вихър.)
Уенди започна от точката на кореновата чакра точно около срамната ми област и работеше чак до главата ми, където е точката на коронната чакра. Тя леко сложи ръце върху всяка област и аз бавно омекотях масажната маса, когато усетих как енергията изтръпва по гръбнака ми. Когато сложи ръце на корема ми, в пространството ми проникна силна, топла енергия. Дъркане и ухапване ми напомниха, че тази терапия трябва да работи.
Когато тя се приближи до областта на гърдите ми, изпитах тежко усещане, притискащо кухината ми, след това изпускане като язовир, освобождаващ водата си да тече естествено. Започнах да се разплаквам неконтролируемо. Уенди ме увери, че плачът е наред и продължи да работи през останалите чакри, като постави ръцете си върху всяка от тях една по една. Спомням си как чух стола й да се движи над главата ми и когато тя седна, тя обгърна ръцете ми около скалпа ми. Сигурно съм заспал, защото следващото нещо, което чух, беше вратата да се затваря и когато отворих очи, разбрах, че Уенди е напуснала стаята.
В крайна сметка с Уенди работихме заедно на всеки няколко месеца и след всяка сесия тревожността ми намаляваше още повече. Продължих лечението няколко години и въпреки че имаше голяма разлика, все още не можех да летя. И тогава срещнах Мерилин, хипнотизатор.
Отивам под
Преди да реша да видя Мерилин, проучих нейните пълномощия и се почувствах относително уверен в нейния опит. И все пак бях нервен от хипноза. Представих си люлеещи часовници и се уплаших да не изпадна в транс и да кажа нещо срамно. Но изобщо не беше така.
Мерилин включва невро-лингвистично програмиране (NLP) и техниката на емоционалната свобода (EFT) в своите лечения. NLP, обясни тя, е предназначена да „прекодира“ начина, по който мозъкът ви реагира на стимули. За мен целта беше определени ситуации - като летене - да спрат да предизвикват тревожна реакция. ЕПС включва потупване по различни части на тялото; понякога се описва като „психологически акупресура“, тъй като се фокусира върху същите енергийни меридиани, които са ключови в акупресурата и акупунктурата.
По време на първата ни сесия Мерилин ме инструктира да започна да потупвам с недоминиращата си ръка по различни крайни точки на акупунктурни меридиани по лицето и тялото ми, повтаряйки след нея: „Въпреки че не съм летяла от години, аз съм развълнувана да се върна на самолет и аз ще бъда в безопасност.
Когато докоснах меридиана на ключицата, вълна от емоции ме изпълни, когато започнах да ридая. Едва успях да повторя мантрата си, някак си преминах през всички меридиани. След това се почувствах заредена с електричество, което сякаш се движеше по тялото ми като гръмоотвод. Бях леко замаян, докато отпивах от чаша студена вода. Тогава Мерилин каза, че ще започнем хипнозата: Тя постави ръката ми пред лицето ми и ме насочи да се вторача в място на ръката й, докато брои от пет до едно. До номер три вече бях разтопен в облегалката на стола. Докато чух как пръстите й щракват, аз се отдалечих по -дълбоко в отпускане.
Трябваха ни около четири сесии, за да се справим с корена на проблемите ми. Мекият глас на Мерилин декодира миналите ми мисли и вярвания относно летенето и прекодира подсъзнанието ми. Тя ме накара да си представя процеса на шофиране до летището, чекиране, ходене до портата и качване на самолета. Бях изненадан, когато тревожността и клаустрофобията ми бързо започнаха да намаляват.
След около година работа с Мерилин, най -накрая почувствах, че имам свободата и възможността да пътувам отново. Качих се на самолет за интервю за работа в Калифорния - и бях напълно добре! Бях толкова развълнуван и се чувствах толкова свободен. Отварянето за алтернативно лечение промени живота ми.
Вече минаха много години, откакто имах сериозни проблеми с тревожността, но все още виждам Мерилин и Уенди от време на време. Мисля за това като настройка на психичното здраве или рутинна поддръжка.
Знам, че някои хора са скептични, че тези техники наистина работят, но сега им вярвам от все сърце и чувствам, че е мой дълг да разпространя думата. Дори написах роман, Получаване на минало безпокойство, в опит да заинтересува повече хора за тези условия. Знам, че различните неща работят за различните хора, но вярвам. Може би алтернативното лечение може да ви помогне.
