Изхвърлете тънките си дрехи

Разберете Своя Номер На Ангел

Въпреки че бях с наднормено тегло през по -голямата част от 17 -те години, прекарани на диета и преяждане, имаше малко време - по -точно година и половина - през което отслабването ми се сведе до голи кости. В онези години „анорексичността“ все още не беше домакинска дума, но въпреки това там бях на 82 килограма - и все още мислех, че съм дебел!



Когато най -накрая спрях да гладувам, удвоих теглото си, като качих 80 килограма за 2 месеца. Единственият остатък от облеклото на тялото ми с нулев размер беше чифт дънки, в които сега едва побирах ръката си. Все пак държах тези дънки отпред и по средата в гардероба си в продължение на 3 години. Три години, когато отварях вратата на килера, виждах предишния си живот, крещях на себе си, че съм отвратителен, неконтролиран губещ и, ако това не беше достатъчно, напомнях си жестоко, че никога няма да имам загуба на тегло, или животът, който исках.



Повечето жени, които познавам, имат поне три „размера“ дрехи в гардеробите си: тънки, по -тънки и дебели. Тънките дрехи, тези, които сте носили преди 10 килограма, ви напомнят ежедневно, че само ако се опитате малко по-усилено при отслабването и гладувате малко повече, бихте могли да имате тялото, което искате. По -тънки дрехи, тези, от които се нуждаете, за да носите тялото на Хали Бери, викат „провал“ по вас, когато ги видите. Дебелите дрехи, тези, които сте носили, когато сте били с 10, 20 или 50 килограма по -тежки, ви предупреждават да не се увличате, като се чувствате твърде добре за себе си, защото безнадеждността е точно зад ъгъла. Повечето жени чакат да отслабнат, за да започнат да живеят живота си, така че нямат дрехи, които наистина харесват, които им паснат при сегашното им тегло. [Pagebreak]

Ето моя съвет относно облеклото, което не ви подхожда сега: Отървете се от тях. Дайте ги на приятелите си, на децата си, на приютите за бездомни, очукани жени или на раковите проекти. Запалете огън и ги изгорете. Вземете ножиците си и ги нарежете за парчета юрган. Правете всичко, освен да ги държите в гардероба си.

И ето защо: Поддържането на тънки (или по -тънки) дрехи в гардероба ви няма да ви помогне при отслабването. Съхраняването на дебели дрехи в гардероба ви няма да премахне страха ви от провал. Те няма да ви вдъхновят, няма да ви дадат сила на волята, няма да ви накарат да ядете по-малко. Задържането на тънки или дебели дрехи е все едно да закачите писклив глас в гардероба си, който автоматично се включва, когато отворите вратата.



Една от моите ученички, Карън, ми каза, че се страхува да раздаде тънките си дрехи, защото това я кара да се чувства така, сякаш раздава надежда. Да, казах й, виждам защо мислите така, тъй като толкова много от нас вярват, че промяната се случва само когато принуждаваме, лишаваме или наказваме себе си да се държим по различен начин. Но какво ще кажете да опитате нещо друго? Попитах я дали би била готова да раздаде дрехите, които й крещяха „провал“ и след това да купя няколко пищни, меки парчета дрехи, които обичаше в сегашния си размер, дори и да не беше нейният идеален или естествен тегло. В началото Карън се колебаеше; тя не искаше да се настанява прекалено в тяло, което се нуждае от загуба на тегло. Но тъй като по -тънките дрехи наоколо не й бяха помогнали да свали килограмите, тя реши, че си струва риска.

Следващият път, когато я видях, Карън беше облечена в метличина синя копринена блуза и чифт черни букли панталони, които се оформяха във формата й. Вместо да крие формата си в рокли на палатка, тя беше решила да си обяви чрез облеклото си, че всъщност има тяло, вместо, по нейните думи, „снежна преспа, плуваща в мили и мили материал“. Тя каза, че носенето на облеклото я кара да се чувства така, сякаш вече живее живота, който е смятала, че не заслужава, освен ако не е слаба, а това е малко страшно. Но тя беше изненадана от резултатите. [Pagebreak]



Когато не се укоряваше или позволяваше на дрехите си да я накърняват, тя можеше да се отпусне. Когато се отпусна, тя каза, че е по -добре да яде, когато е гладна, и да спре, когато тялото й е достатъчно. Защо? Защото тя вече не ядеше, за да потуши гласа, който непрекъснато й повтаряше какъв провал беше.

Трябва да си дадем посланието, че сме състрадателни, чувствителни, интелигентни човешки същества, които заслужават да бъдат третирани с нежност, без значение какъв размер на тялото сме днес. Можем да започнем в гардеробите си. Можем да издадем всички подли гласове, които представляват тези дрехи, защото истината е, че вече имаме достатъчно от тях в главите си.

И между другото, случайно видях онзи ден златно мото яке от мотоциклет в магазин за спестявания. Що се отнася до облеклото, важно е да запомните, че малкото блясък винаги е добро нещо.

Нови домове за вашите дрехи Много църкви, болници, обществени организации и правителствени агенции приемат дарени дрехи за нуждаещи се или за събиращи средства магазини за спестовност. За да намерите такъв близо до вас, проверете местните вестници за задвижване на дрехи или се свържете с агенциите за социални услуги на вашия окръг или с United Way. Дамски дрехи, подходящи за интервюта за работа, могат да бъдат дарени Облечете се за успех , международна организация с повече от 75 филиали, които екипират жени с ниски доходи, търсещи работа.