Lazy_BearГети изображения Понякога в живота научаваш нещо онлайн, което изглежда твърде добре, за да е истина. Пример за това: Има слух, че пърденето изгаря калории.
Всичко започна с а Пост във Facebook през 2012 г. на страница, наречена F A C T което твърди, че изгаряте невероятни 67 калории, когато оставяте един да разкъса, и така беше в интернет обречен да го повтори като наука. Няма значение, че отнема нещо като 15 минути енергично ходене, за да изгори същото количество калории, хората искаха да знаят дали това всъщност е реално.
Да, дори осем години по -късно, пърденето изгаря ли калории? печели приблизително 4400 търсения в Google на месечна база. Тук има много неща за разопаковане, но ние ви покриваме.
Какво е пердене, все пак?
Пърдене (известен още като метеоризъм или преминаващ газ ) е излишък на газ в стомаха или червата, който може да причини подуване на корема и флатус, газ, който напуска тялото ви през ануса, Национални здравни институти (NIH) обяснява. Пърдетата могат да съдържат малки количества сяра, което е защо могат да бъдат миризливи .
Пърденето е често срещано явление, казват от NIH и всеки има газ. Като цяло, натрупването и пърденето на газ се причиняват от поглъщане на въздух и производство на газ в червата, казва семейният и бариатричен лекар, сертифициран от борда, Спенсър Надолски, д-р, дипломат на Американския съвет по медицина за затлъстяване и автор на Рецептата за загуба на мазнини .
Имайки определени условия, например синдром на раздразнените черва (IBS) или а непоносимост към лактоза , може да ви накара да пърдите повече от обикновения човек, казва NIH. Но отново е нормално да се подава газ редовно.
Изгаря ли калориите пърденето?
Това е въпросът за милион долара. И, за съжаление, това е просто доказателство, че не трябва да вярвате на всичко, което четете онлайн. Не, не изгаряте 67 калории, когато пърдите, казва д -р Надолски.
Всъщност е малко вероятно да гориш всякакви калории, когато го пуснете. Вие изгаряте калории, когато мускулите ви се активират, а пукалките се освобождават, когато аналните ви мускули действително се отпуснат, обяснява д -р Надолски. Това е пасивно действие. Не изгаряте калории, преминавайки газ, казва той. (И да, това дори е вярно, когато всъщност се опитвате да изтласкате пръд.)
И така, защо се чувствате толкова по -леки след пърдене?
Разбира се, пърденето може да ви накара да се почувствате по -леки, дори ако не ~ всъщност ~ ви прави по -леки. Оказва се, че това удовлетворяващо чувство вероятно се дължи на подуване - или по -скоро на отърване от него. Чувството за подуване в корема може да се отмине след преминаване на газове. Ето защо хората се чувстват по -леки, казва д -р Надолски.
Ако чувствате, че сте пърдели много и това е последователно, няма да ви навреди да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете дали прекомерният Ви газ е симптом на основно здравословно състояние.
Но за протокол не, не можете да пръснете пътя си към отслабване.
