Гуинет Полтроу сподели какво яде в един типичен ден - и това е изненадващо просто

диета на Гуинет Полтроу NBCГети изображения

На 47 години Гуинет Полтроу процъфтява. Кожата й сияе, косата й е лъскава и изглежда невероятно годна. Така че е съвсем естествено да се чудите какво яде редовно. Живее ли от изцяло органична диета, с няколко необичайни храни на ниво нефритово яйце в сместа? Тайно ли яде пълен боклук?

Бившият личен готвач на Полтроу, Кейт Макалун, разкри в a Интервю за 2017 г. че семейството й се храни толкова здравословно, колкото бихте очаквали. Те са много строги. Избягваха всякакви захари, всичко сладко, без млечни продукти , просто повече зеленчуци, каза Макалун. Но в крайна сметка тя леко наруши правилата. Когато стигнах там, се опитвах да се придържам към кратката информация и осъзнах, че когато започнах да добавям още съставки, те казаха: „Храната ви се подобрява!“, Спомня си тя. Това се случва, когато ядете повече от трева.



Сега, в a ново видео с Базар на Харпър , Полтроу казва, че почти е станала всеядна. Ето как изглежда диетата на основателя на Goop в един обикновен ден.

Тя се зарежда с H2O първо.

Каза Полтроу Базар на Харпър че започва деня си с голяма чаша или две вода. След това сядам с компютъра на кухненската маса, преди децата да се събудят, каза тя. Следващото е кафе и малко спокойно време със съпруга си, докато гледат напред към работния си ден.

И тя наистина не си пада по закуска.

Не съм голям закуска човек, каза Полтроу. Ще ям късна закуска понякога късно през уикенда, но след като водя децата си на училище, отивам направо на фитнес и винаги имам голямо количество вода във фитнеса.



Полтроу каза, че поставя две Супер прахове GoopGlow във водата й за витамин Ц а за кожата ... това е като сутрешния ми портокалов сок.

Но сутрешното смути се хвърля в сместа.

- каза й Полтроу Goop подкаст през 2018 г., че в нормален ден ще имам смути за закуска. Тя се опитва да намери нещо, което има добри мазнини, протеини и фибри. Сред нейните предпочитания: Шейк от какаово и бадемово масло със спанак и протеин на прах . Ако бърза, ще има фъстъчено масло протеинов бар .



Тя бърка, ако е пила прекалено много.

Палтроу каза, че това е много рядко в наши дни, но ако тя има махмурлук , тя каза Харпър ' s Bazaar че се опитва да яде сандвич с яйца или нещо, което ще ми помогне да го преживея.

Обядът обикновено е вдъхновен от уебсайта на Goop.

Каза Полтроу Базар на Харпър че тя е голяма салата с малко протеин , въпреки че понякога тя ще яде нещо, което се тества в кухнята на Goop, като пуешки бургер, увит в маруля.

Преглед в Instagram

Следобедните закуски са задължителни.

Обикновено около три или четири ще ударя в шкафа за закуски в офиса на Goop, каза Полтроу. Там тя ще вземе нещо солено и хрупкаво, като кашу или гевреци.

Тя също обича да пие по една чаша зелен чай . Това ще ме задържи до вечерята, каза тя.

Тя поддържа вечерята проста, но тя варира.

Полтроу каза в своя подкаст на Goop, че е малко по -хлабава с вечерята. За вечеря имам каквото искам, каза тя. Но винаги се опитвам да избягвам силно преработени храни и царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.

Готвя всеки уикенд, но през седмицата е трудно поради работата ми, тя каза Форма . Имам куп пилешки ястия и тестени изделия и правя много пържене за децата. Винаги съхранявам сварен кафяв ориз в хладилника. След това са необходими две минути, за да накълцате малко зеленчуци, да направите хубав сос и сте готови.

Тя също е на вечери в едно гърне, като пиле в холандска фурна с кореноплодни зеленчуци и картофи отдолу. Обичам да вечерям от ранна страна, каза тя Базар на Харпър . Станах истински гериатрик за вечерята в 6:00, 6:30.

Тя се отпуска от време на време.

Обичам пържени картофи, което е добре известен факт, каза Полтроу. Пържените картофи са нещо като любимото ми ястие. Те технически са страни, но предполагам, че бих могъл да ги ям за хранене - и бих го направил.

И, като всички нас, понякога тя се нуждае от нощна шапка. Опитах се да не пия толкова през седмичните нощувки, защото е толкова лесен навик да изпаднеш, каза Полтроу. Но понякога работата е трудна и имате нужда само от такава. Нейната напитка по избор: Gibson, (водка мартини с коктейл лук) или уиски на скалите.

Тъй като яде такива здравословни ястия, Палтроу казва, че може да го почувства, след като се отдаде на преработени храни и алкохол Интервю за 2017 г. с Женско здраве . Но в същото време искате вкус, искате забавен живот - удоволствие! Понякога ще имате ярост от багет и сирене и червено вино-но искате това да бъде избор, за който сте будни: „Знам, че това може да не ме накара да се чувствам чудесно, но днес аз“ така или иначе ще го избера. '