NadyaPhoto/Гети изображения Шансовете са, че сте посветили прилично време на грижата за кожата на лицето си, като на практика пренебрегвате врата си - решение, за което сега може да съжалявате. Не само врата ви преминава през същото износване, но и обикновено е първата област на тялото, която показва признаци на стареене.
Основната причина, освен пренебрегването, е гравитацията. „За съжаление, от момента на нашето раждане, шията ни и всички нейни структури са обект на спускане от силата на гравитацията“, казва Райън Нейнщайн, д -р, пластичен хирург в Хирургически сътрудници в Ню Йорк . „Втората причина е излагането на слънце, тъй като всички ние често сме склонни да обработваме недостатъчно областта на шията си, когато нанасяме слънцезащитни продукти.“
(Научете как да спрете цикъла на жажда преди да започне и да изгаряте денонощно мазнините с естествено сладките, солени и засищащи ястия в Яжте чисти, отслабвайте и обичайте всяка хапка . )
Генетиката и хормоналните колебания също могат да повлияят на производството на колаген и еластин в цялото ни тяло, включително шията. Заедно тези фактори могат да причинят промяна на текстурата на шията - линия тук, увисване там и в крайна сметка (въздишка), ефектът на крепа.
Но все още не пазарувайте за водолазки и шалове. Има много начини да се обърнат признаците на стареене. Ето някои от най -добрите решения:
Ако имате фини линии и кафяви петна ...
Може да сте усърдни да нанасяте слънцезащитни продукти върху лицето си - или поне да изберете овлажнител или фон дьо тен, съдържащ SPF, - но повечето жени забравят да защитят врата си. Междувременно UV лъчите увреждат структурния колаген, причинявайки бръчки, изтъняване на кожата и пигментни промени, като кафяви петна, казва Tsippora Shainhouse , Доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог в Бевърли Хилс.
Поправката: За да забавите прогресията, нанасяйте широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 (или по-висок) на шията си всеки ден и отново нанасяйте, ако ще прекарвате време на слънце. „Не забравяйте страните на врата си, които са изложени на слънце, когато шофирате“, казва Шайнхаус. Нямате слънцезащитен крем за излизане? Помислете да опитате SkinMedica Total Defense + Repair SPF 34 ($ 37, amazon.com ). Съдържа съставки против стареене и антиоксиданти, намалявайки фините линии и бръчки, като същевременно ви предпазва от слънцето.
Може също да помислите за увеличаване на приема на омеги: „Омега-3 и -6 мастните киселини са основен инструмент за естественото производство на колаген в организма“, казва д-р Алекс Рохър, сертифициран анестезиолог от борда Ботокс от Сан Диего . Ако ги консумирате вечер (да речем, след 18:00), по -малко вероятно е те да бъдат разградени до гориво за други телесни функции до лягане, така че тялото ви може да ги използва, за да поправи кожата ви. Възползвайте се от предимствата, като приготвяте ежедневно основни храни, богати на омега-3, като студеноводна риба и авокадо, предлага Рохер.
IPL фотолицевината също си струва да се обмисли, казва Shainhouse. Лечебната терапия помага за избледняване на петна, като насочва и унищожава кафявия пигмент на кожата. Може да се нуждаете от две сесии за оптимални резултати, казва тя.
Поглезете се у дома с тази DIY маска за лице от авокадо:
Ако имате пойкилодерма ...
Ако имате крепирана кожа, слънчеви петна и зачервяване от счупени капиляри, може да имате пойкилодерма, състояние, което се развива в резултат на хронично излагане на слънце, казва Чертожник на Джошуа , Д -р, директор по козметични и клинични изследвания в отделението по дерматология в болница Mount Sinai в Ню Йорк. Въпреки че няма специфично лечение за състоянието, има различни средства, които могат да помогнат.
Поправката: Изключително важно е да се отнасяте към шията така, както към лицето си, казва Зейхнер. На сутринта предотвратете бъдещи щети, като нанесете антиоксидант под слънцезащитния си крем. Опитайте Roc Multi Correxion 5 в 1 крем за гърди, шия и лице ($ 18, amazon.com ), която е специално разработена, за да помогне в борбата и да поправи признаците на стареене на шията, като същевременно предпазва от бъдещи увреждания от слънцето. Вечерта нанесете продукт, който съдържа колаген-стимулиращи съставки като ретинол, пептиди или растежни фактори. (Един за опит: Нощен крем за подновяване на младостта Murad Retinol, $ 82, sephora.com .)
Що се отнася до процедурите в офиса, лазерните процедури за кожа Fraxel могат да бъдат ефективен вариант. „Лазерът разделя енергията си на малки лъчи, създавайки микроканали на увреждане дълбоко в кожата“, казва Шайнхаус. 'След това тялото се втурва да поправи тези травмирани зони, като ги запълва с нов, свеж колаген.' Резултатът? Подобрена текстура и намалено обезцветяване. Ще ви трябват две или три процедури за оптимални резултати, казва Shainhouse.
ПРЕМИУМ ПРЕВИЦИЯ: Награди Prevention Natural Beauty Awards 2017
Ако имате гънки и бръчки ...
Много хора имат естествени линии на гънки по шията - но с напредването на възрастта се появяват нови бръчки в резултат на загубен колаген и съединителна тъкан, която държи областта здраво, казва Таня Кормейли , Доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог в Санта Моника, Калифорния. (И нека бъдем истински, непрекъснатото гледане надолу към нашите мобилни устройства не ни прави никакви услуги в отдела за бръчки по шията.)
Поправката: За да предотвратите бъдещите щети, нанесете слънцезащитни продукти, поддържайте добра стойка, поддържайте смартфона си на нивото на очите си и използвайте третиране против бръчки, което съдържа палмитоил олигопептид, смес от мастни киселини, които насърчават производството на колаген. (Един за опит: DRMTLY Възрастен обръщащ крем за шия. $ 52, amazon.com ; drmtly.com .)
Хиалуроновите инжекционни пълнители са друга възможност, казва Shainhouse. Те могат да се инжектират директно в хоризонталните линии на врата, за да им се помогне да попълнят. Бонус: „Пълнителите могат да издържат до шест месеца“, казва тя. 'Те също така насърчават тялото да произвежда свой собствен колаген, така че ефектите да продължат още по -дълго.'
Ако имате видни вертикални ленти ...
„Тъй като мускулите на врата ни отслабват, те са склонни да се навеждат, създавайки линии нагоре и надолу във врата ни“, казва Нейнщайн.
Поправката: За съжаление, изявените вертикални ленти или платизматични ленти често са генетични и не могат да бъдат напълно елиминирани без хирургично повдигане на шията, казва Зукърман. Въпреки това, малки количества ботокс могат да се инжектират в лентите на мускула, за да го отпуснат. Това омекотява външния им вид и създава по -добър контур, обяснява Кормейли.
Ако имате отпусната кожа ...
Отпуснатата кожа по челюстта, шията и деколтето възниква с времето, когато колагенът и еластинът започват да се разграждат. С напредването на възрастта кожата няма способността да се възстановява, както преди, казва Purvisha Patel, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и създател на Грижа за кожата на Visha .
Поправката: След нанасяне на слънцезащитен крем, шията трябва да се овлажнява, за да се увеличи максимално колагена в кожата, казва Нейнщайн, който препоръчва Ревизия Нектифирм ($ 73, amazon.com ), крем за врата, който съдържа растителни екстракти и антиоксиданти, които работят сплотено, за да създадат по -гладка, стегната шия. Независимо от овлажнителя, който използвате, нанесете го в основата на шията до линията на челюстта, казва Пател, което помага за стимулиране на посоката нагоре и предотвратява по -голямо издърпване.
Има и Ultherapy, фокусирано ултразвуково лечение, което стимулира растежа на нов колаген дълбоко в кожата, като по същество действа като нехирургичен лифтинг на лицето. „Това е единствената нехирургична процедура, получила одобрение от FDA за повдигане на кожата на шията, брадичката и веждите“, казва Пател. 'В повечето случаи се изисква само едно лечение и кожата постепенно се стяга.'
