Ето как се променят гърдите ви (без дори да го осъзнавате)

Разберете Своя Номер На Ангел

застаряващи гърди csa изображения/изображения на гети

Гърдите ви са майстори на преобразяването, като едва оттам отиват до нахални и весели; от пълни с мляко до меки и наклонени.



„Гърдата е невероятен орган“, казва д -р Сюзън Лав, клиничен професор по хирургия в UCLA и основател на Д -р Сюзън Лав Изследователска фондация . 'Това е единственият [орган], с който не сте родени и той се променя заедно с етапите на живота ви - пубертет, бременност и след това инволюция, перименопауза и менопауза.'



Ето какво се случва с вашето динамично дуо през всяко десетилетие от живота ви.

На 20 -те години

гърди на 20 -те години comstock/getty изображения
Момичетата са в топ форма сега, когато пубертетът ги е натъпкал с мастна влакнеста тъкан. „Изобилието от съединителна тъкан, комбинирано с общата здравина на окачващите връзки, ще направи гърдите ви доста плътни“, казва гинекологът Кевин М. Одлин, доктор по медицина, от Mercy Medical Center в Балтимор. Това би могло да означава началото на „фиброкистозни промени“ - циклично подуване на бучка, съединителна тъкан - особено в горните външни области на гърдите - което може да причини болка и нежност .

Според Клиника Майо , на тази възраст може да развиете и фиброаденоми - доброкачествени мускулни тумори на гърдата, които могат да се чувстват като мрамори под кожата ви. (Те са лесно подвижни, когато ги натиснете.) Безболезнени и с различен размер, те могат да растат или да се свиват сами. Нормално е гърдите да имат бучки и подутини, особено на тази възраст. Но ако откриете, че нова бучка или бучка, която сте имали, изглежда нараства, посетете гинеколога си, за да я проверите.



След като бебето ви се роди, гърдите ви превръщат кръвта в мляко, което съдържа не само протеини, въглехидрати и мазнини, но и антитела, добри бактерии и имунни клетки за вашето бебе. Когато приключите с кърменето, фабриката се затваря, почиства каналите и прави нови за следващата бременност - процес, наречен инволюция.

По-тъмният цвят на ареолата и по-изпъкналите зърна могат да се залепят наоколо. Но уви, силата на звука не е така. „Гърдите се свиват, пълнотата е изчезнала, има отпуснатост в кожата и по -малко напрежение върху окачващите връзки“, обяснява Одлин.



push up сутиен за увиснали гърди Мортен Олсен/Гети изображения
Ако все още правите бебета, вижте горния раздел. Всички останали трябва да обмислят да инвестират в някои сутиени с лицеви опори. „Гравитационните сили, съчетани със стареене на кожата и загуба на силата и еластичността на тъканния колаген, водят до птоза на гърдата или обесване на гърдите“, обяснява базираният в Ню Йорк пластичен хирург Даниел мама , MD.

През това десетилетие жените обикновено се оплакват от загуба на пълнота и наситеност, по -малка еластичност на кожата и стрии, казва Маман. Тъй като хормоните ви започват да се движат зигзагообразно към менопаузата, може също да забележите произволна болезненост и подуване, каквито сте имали в късните тийнейджъри и 20 -те години, казва Любов. (Тук са Още 6 причини гърдите ви да болят .)

Това е и възрастта, когато генетичният рак на гърдата започва да се появява, добавя Одлин. „Петдесет процента от всички жени, които са роднини от първа степен на жена с рак на гърдата, ще развият болестта“, казва той. 'Негенетичният рак на гърдата е много по -рядко срещан през това десетилетие.'

Въпреки че гинеколозите препоръчаха годишни мамографии за всички жени, започващи на 40 -годишна възраст, Работната група на САЩ за превантивни услуги и Американският колеж на лекарите сега предлагат да обсъдите рисковите си фактори с Вашия лекар и да вземете информирано решение за скрининга въз основа на вашето семейство и медицинска история.

Освен че стават по -меки и увиснали, гърдите стават и по -податливи на болести. „Менопаузалното състояние е най -високият риск от рак на гърдата при жени, които нямат проблем с генетична мутация“, казва Одлин. (Менопаузата ви прави луди? Вижте тези естествени начини да се справите с най -разочароващите си симптоми .)

Работната група на САЩ за превантивни услуги препоръчва на всички жени без фамилна анамнеза за рак на гърдата да се прави мамография на всеки 2 години до 74 -годишна възраст.

Междувременно можете да поддържате гърдите си здрави с прости мерки за начин на живот, според Американския институт за изследване на рака. Те включват:
Поддържане на здравословно тегло. Затлъстяването увеличава риска от рак на гърдата.
Правете редовни упражнения. Четири или повече часа седмично с умерена до интензивна активност намаляват риска от рак на гърдата.
Ограничете приема на алкохол. Поглъщането на две или повече алкохолни напитки на ден повишава риска от рак. (Разгледайте ги 6 подли признака, че пиете твърде много .)
Хранете се здравословно. Диета, богата на зеленчуци и плодове, може да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло и може да сведе до минимум риска от рак.